Αν μου ζητούσε κάποιος, ύστερα από 41 χρόνια καριέρας ως διευθυντικό στέλεχος ναυτιλιακών τραπεζών και επιχειρήσεων να δώσω μία και …
Πρόσεχε τον εαυτό σου -είναι ο μόνος που θα έχεις συντροφιά σε όλη σου τη ζωή!
Κάθε μέρα συναναστρεφόμαστε πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπους. Μιλάμε, γελάμε, θυμώνουμε στενοχωριόμαστε, ερωτευόμαστε, μισούμε τους άλλους ανθρώπους που συναντάμε. Όλα αυτά τα συναισθήματα τα ζούμε έντονα ή ήπια πολλές φορές κάθε μέρα και σε όλο το εύρος της ζωής μας. Σε όλο αυτό το ταξίδι έχουμε έναν μόνιμο σύντροφο, ο οποίος τα ζει μαζί μας και νιώθει ό,τι νιώθουμε και εμείς. Είναι ο εαυτός μας.
Ο εαυτός μας είναι ένας σύντροφος που δεν έχουμε επιλέξει. Είναι μια παρέα που την έχουμε μόνιμα και στις καλές στιγμές της ζωής, αλλά και στις δύσκολες. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι ο εαυτός μας, είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχουμε και ό,τι πιο όμορφο θα καταφέρουμε να κατακτήσουμε στη διάρκεια της ζωής μας.
Αυτή την περιουσία πρέπει να την προσέξουμε, να την αγαπήσουμε και να την κάνουμε μεγαλύτερη. Οι άνθρωποι που το έχουν αντιληφθεί αυτό, μπορούν να ζήσουν μια ζωή γεμάτη με καλή υγεία, εσωτερική γαλήνη και να αποκτήσουν μια τεράστια συλλογή με υπέροχες ευτυχισμένες στιγμές. Το ερώτημα είναι απλό. Πόσοι από εμάς έχουν αντιληφθεί ότι ο εαυτός μας είναι ο μόνος που θα έχουμε για όλη μας τη ζωή;
- Οι γονείς μας κάποια στιγμή θα φύγουν από κοντά μας. Ο αμείλικτος χρόνος θα περάσει για αυτούς, και η φύση θα τους υποδεχτεί στον αέναο κύκλο της ζωής.
- Ο σύντροφος που έχουμε – όσοι επιλέξαμε έναν – θα είναι κοντά μας ενδεχομένως μέχρι το τέλος, έχοντας χάσει όμως όλα τα πρώτα χρόνια της ζωής μας.
- Οι φίλοι και οι συγγενείς επίσης, μπορεί να είναι πιστές και σταθερές σχέσεις στη διάρκεια της ζωής μας, αλλά όπως και όλοι οι άλλοι δεν έχουν μοιραστεί μεγάλο μέρος από τη ζωή τους μαζί μας.
- Για τα παιδιά μας – όσοι από εμάς επέλεξαν να δημιουργήσουν απογόνους – πρέπει να συμβιβαστούμε από νωρίς με την ιδέα του αποχωρισμού. Εξάλλου, τα γεννήσαμε για να ζήσουν τη δική τους ζωή και όχι να κάνουν παρέα στους γονείς τους για πάντα.
Από τα παραπάνω γίνεται προφανές και βγαίνει αβίαστο το συμπέρασμα, ότι ο μόνος που θα μας ανεχτεί, ο μόνος που θα μας συντροφέψει σε όλα, καλά και κακά, δύσκολα και εύκολα, ο μόνος που θα έχουμε για όσο χτυπάει η καρδιά μας, είναι ο εαυτός μας.
Το δεύτερο και κρισιμότερο ερώτημα είναι, γιατί δεν τον προσέχουμε; Υπάρχουν άνθρωποι που πίνουν, καπνίζουν, κάνουν καταχρήσεις, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κακής ποιότητας φαγητού, δεν επισκέπτονται ποτέ κάποιο γιατρό, κάνουν άσκοπα ξενύχτια χάνοντας πολύτιμες ώρες καλού ύπνου.
Ο εαυτός μας είναι υπερπολύτιμος, κυρίως για εμάς και δευτερευόντως για τους άλλους. Όταν είμαστε εμείς υγιείς και με καλή ψυχολογία, οι άνθρωποι που βρίσκονται γύρω μας το αντιλαμβάνονται και δέχονται από εμάς κύματα θαλπωρής, αγάπης και στοργής. Ο υγιής εαυτός μας, ο εαυτός μας που είναι ψυχολογικά ισορροπημένος και ήρεμος, είναι καλός φίλος, στοργικός γονιός και υποστηρικτικός σύντροφος.
«Πρόσεχε τον εαυτό σου. Είναι ο μόνος που θα έχεις συντροφιά σε όλη σου τη ζωή.»
Όποιος αντιληφθεί τη δύναμη που κρύβει πίσω της αυτή η φράση, θα αλλάξει αμέσως η ζωή του. Δεν χρειάζεται να κοπιάσει κάποιος ιδιαίτερα για να επιτύχει αυτό που τον προτρέπει αυτή η μαγική φράση. Λίγος παραπάνω ύπνος το βράδυ, περιορισμός των λιπαρών φαγητών, ένας ετήσιος γενικός ιατρικός έλεγχος, λίγος χρόνος αφιερωμένος στο σώμα – είτε ήπια γυμναστική, είτε διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει – και η ασχολία για λίγο με κάποιο από τα αγαπημένα μας χόμπι, θα δημιουργήσουν τις συνθήκες για να βελτιώσουμε την υγεία μας.
Η προσοχή που θα δείξουμε σε εμάς θα μας βοηθήσει να προσέξουμε καλύτερα τους ανθρώπους μας και θα απολαύσουμε καλύτερα τη ζωή μας. Ο εαυτός μας έχει μεγάλη αξία για εμάς και πρέπει να του τη δείξουμε. Αν δεν δείξουμε εμείς την αγάπη στον εαυτό μας, πως περιμένουμε να τη δείξει κάποιος άλλος; Εξάλλου, αυτός που γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό μας, είμαστε εμείς οι ίδιοι. Ας του δείξουμε λοιπόν πόσο σημαντικός είναι για εμάς, προσέχοντας τον.
