Όταν βρούμε τη δύναμη και βγούμε από το comfort zone μας, η ζωή μας επανακτά το χαμένο της ενδιαφέρον…Κάπου ανάμεσα …
Προσαρμόσου στις αλλαγές και ζήσε το παρόν
Οι αλλαγές στη ζωή μας δεν είναι εύκολη υπόθεση και συχνά μας φέρνουν άγχος. Προσπάθησε να αποχωριστείς το παρελθόν σου, κρατώντας τα θετικά στοιχεία, για να πας παρακάτω.
Οι νέες συνήθειες μάς δημιουργούν αβεβαιότητα
Οι ρυθμοί ανεβαίνουν, οι ρουτίνες και οι συνήθειες της καθημερινότητας μπορεί να αλλάζουν. Όνειρα ματαιώνονται και αλλάζεις πορεία. Όλη αυτή η αβεβαιότητα σε οδηγεί σε ένα συνονθύλευμα συναισθημάτων. Νιώθεις να χάνεις -σημαντικά και καθοριστικά για σένα- στηρίγματα. Περνάς ένα μεταβατικό στάδιο και μπαίνεις σε νέα ξεκινήματα.
Όλα κάπως μπερδεύονται και εσύ ψάχνεις να βρεις την άκρη. Την άκρη όμως δε θα τη βρεις ούτε αν σκέφτεσαι τι θέλουν οι άλλοι από εσένα ούτε τι συνήθιζε να θέλει ο παλιός σου εαυτός.
Άφησε πίσω τις παλιές συνήθειές σου
Η απάντηση βρίσκεται στο εδώ και το τώρα. Αφουγκράσου τον εαυτό σου. Τι είναι αυτό που χρειάζομαι σήμερα. Τι θα με έκανε να χαλαρώσω και να χαμογελάσω. Τι χρειάζομαι για να φύγει η ένταση. Ίσως χρειαστεί να αποχωριστείς παλιές συνήθειες που δε σε βοηθάνε να προχωρήσεις. Να φτιάξεις ένα νέο πρόγραμμα. Να δοκιμάσεις κάτι νέο. Το να μπορείς να είσαι σε επαφή με το μέσα σου και να δεις τι χρειάζεσαι είναι μεγίστης σημασίας για να πας παρακάτω.
Στήριξε τον εαυτό σου και προσπαρμόσου στο παρόν
Χρειάζεται δύναμη, προκειμένου να καταφέρεις να προσαρμοστείς στις αλλαγές της ζωής σου. Να θυμάσαι πως οφείλεις να δείξεις στον εαυτό σου τη συμπόνια που θα έδειχνες σε ένα φίλο. Να δείξεις αγάπη, υπομονή μα και πείσμα. Να είσαι εδώ, για να στηρίξεις τον εαυτό σου στην αλλαγή. Θυμίσου τις δυνατές σου στιγμές, που πίστευες πως ήταν δύσκολες, μα τα κατάφερες.
Μην κάνεις το λάθος να μπλεχτείς στα δίχτυα της αρνητικότητας και του μηρυκασμού. Σκέψου τι χρειάζεσαι. Νιώσε τι χρειάζεσαι. Δοκίμασε και προχώρα. Για να έρθει το νέο πρέπει να φύγει το παλιό. Κλείνουμε τις πόρτες σε ό,τι πια δε μας ωφελεί. Και χτίζουμε το καινούργιο, με οδηγό το παρόν.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να «ακούς» τις ανάγκες του εαυτού σου. Προσπάθησε να έχεις υπομονή και να προσαρμόζεσαι στις εκάστοτε αλλαγές της ζωής σου. Τα δεδομένα συχνά ανατρέπονται και εμείς οφείλουμε να προχωράμε μπροστά, κρατώντας από το παρελθόν μόνο τις όμορφες αναμνήσεις που μας δίνουν δύναμη, για να «χτίσουμε» ένα νέο παρόν.
