Πώς θα στηρίξετε ένα φίλο σε δύσκολες στιγμές
Σε μια δύσκολη περίοδο, έχουμε ανάγκη από στήριξη και περιμένουμε από τους άλλους να σταθούν πλάι μας. Έτσι και οι αγαπημένοι μας άνθρωποι, είτε ανήκουν στο οικογενειακό, είτε στο στενό φιλικό μας περιβάλλον, περιμένουν στήριξη από εμάς.
Γεγονός είναι, ωστόσο, πως εάν δε γνωρίζουμε πώς μπορούμε να στηρίξουμε κάποιον, τότε ίσως δυσκολευτούμε αρκετά και ίσως μάλιστα καταλήξουμε να έχουμε αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά (αντί, δηλαδή, να στηρίξουμε τους φίλους μας, μπορεί να εντείνουμε τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθουν ή να τους οδηγήσουμε σε αδιέξοδο ή σε λύσεις που δεν ταιριάζουν στη δική τους περίπτωση και τις προσωπικές αξίες).
Για να στηρίξουμε κάποιον άνθρωπο του κοντινού μας περιβάλλοντος που μας έχει ανάγκη:
- Χρειάζεται να οπλιστούμε με υπομονή και με θέληση να ακούσουμε την άποψή του και τη θεώρησή του για όσα περνά, χωρίς να εκφράζουμε την προσωπική μας γνώμη ή «τί θα κάναμε εμείς στη θέση του»,
- Προσπαθούμε να παραμείνουμε αντικειμενικοί και να διατηρήσουμε μια σαφή εικόνα των πραγμάτων, λαμβάνοντας υπόψη πως στήριξη δε σημαίνει να λέμε «ναι» σε όλα,
- Κατευνάζουμε τα πνεύματα και βοηθάμε το άτομο που μας εμπιστεύεται τα προβλήματά του να διατηρήσει την ψυχραιμία του,
- Αποφεύγουμε τις παρηγορητικές φράσεις, όπως «όλα θα πάνε καλά»· όποιος χρειάζεται στήριξη δεν έχει ανάγκη από γενικά λόγια, αλλά από συζήτηση που θα τον βοηθήσει να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις του,
- Προετοιμαζόμαστε να ακούσουμε τα πάντα, από ένα μικρό πρόβλημα μέχρι σκέψεις κάποιου να βλάψει τον εαυτό του,
- Όταν καταλαβαίνουμε πως δεν μπορούμε να στηρίξουμε το φίλο μας και πως χρειάζεται βοήθεια από ειδικό, μπορούμε να το προτείνουμε (ειδικά όταν μας αναφέρει πως σκέφτεται να προκαλέσει κακό στον ίδιο),
- Εκφράζουμε το ειλικρινές ενδιαφέρον και τον προβληματισμό μας για τη συμπεριφορά του άλλου ατόμου και του περιγράφουμε τις αλλαγές που έχουμε παρατηρήσει.
Οι φίλοι φαίνονται στα δύσκολα
Γεγονός είναι πως χρειαζόμαστε τους φίλους μας τόσο στις χαρές, όσο και στις λύπες. Ειδικότερα σε περιόδους όπου δεν αισθανόμαστε καλά ή που περνάμε δύσκολα, οι φίλοι μας μπορούν να μας στηρίξουν όσο κανείς. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν τη στήριξη και τη βοήθεια φίλων από αυτή της οικογένειάς τους. Για να στηρίξουμε εμείς τους φίλους μας, όμως, θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι να ακούσουμε πράγματα που ίσως δε μας αρέσουν τόσο και να παραμείνουμε δίπλα στους φίλους μας.
- Παραμένουμε κοντά στους φίλους μας, ακόμη και όταν δε φαίνεται να παρατηρούν πως είμαστε τριγύρω,
- Τους τηλεφωνούμε ή τους αφήνουμε μηνύματα χωρίς να περιμένουμε απάντηση, απλώς και μόνο για να ξέρουν πως είμαστε κοντά τους και για να τους διασκεδάσουμε,
- Αποδεχόμαστε τους φίλους μας όπως είναι και δεν τους κριτικάρουμε,
- Προσπαθούμε με μικρά πράγματα να τους φτιάξουμε τη διάθεση.
Όσο δύσκολο και αν είναι να στηρίξουμε αγαπημένα μας πρόσωπα σε μια δύσκολη στιγμή, αξίζει να θυμόμαστε πόσο πολύτιμο είναι και πόσο μπορεί να βοηθήσει κάποιον που το έχει ανάγκη.
