Πώς σας επηρεάζει η σύγκριση με τους άλλους;

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι έχουμε πέσει στην παγίδα του να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Είτε επειδή έχουν κάποιο χαρακτηριστικό που τους κάνει στο μυαλό μας “πιο εμφανίσιμους”, είτε κυρίως επειδή έχουν πετύχει να κάνουν κάτι που εμείς δεν πετύχαμε. 

Έχει δίκιο η φωτογραφία; Αυτό είναι κάτι που θα αναλύσουμε στο άρθρο μας

Είναι σχεδόν απίθανο να μη συγκρινόμαστε με τους άλλους πάντως, καθώς είναι ένα ανθρώπινο χαρακτηριστικό στις κοινωνικές μας σχέσεις.

Τα αποτελέσματα όμως αυτής της τάσης μας μπορεί να έχουν από θετικές έως ζημιογόνες επιπτώσεις πάνω μας. 

Αρχικά, το να συγκρινόμαστε με άλλους μας δίνει ένα κίνητρο προς τη βελτίωσή μας. Δηλαδή, μας δίνει αρκετή κινητοποίηση να διορθώσουμε ένα χαρακτηριστικό μας που υπολείπεται σε σχέση με τους άλλους. Αν κάποιος είναι επιφυλακτικός και συγκρίνει τον εαυτό με έναν θαρραλέο άνθρωπο θα μπορεί παρατηρώντας το σκεπτικό και τις συμπεριφορές του άλλους να τα υιοθετήσει και να ξεπεράσει κάποια εμπόδια που έβαζε στον εαυτό του. Εδώ δεν μιλάμε ακριβώς για μίμηση, γιατί η παρατήρηση του σκεπτικού των άλλων μας κάνει να το υιοθετήσουμε, μόνο αν το καταλάβουμε. Αλλιώς παριστάνουμε κάτι που δεν είμαστε, δίνοντας έναν αέρα “ότι πάει κάτι λάθος” και δεν είμαστε ο εαυτός μας. Υπάρχουν πολλοί και πολλές που μέσω της σύγκρισης γίνονται πολύ παραγωγικοί γιατί έχουν υψηλά τους στόχους για τη ζωή τους,  αν και άλλες φορές βλέπουμε να γίνονται υπερβολικά ανταγωνιστικοί.

Το να συγκρίνεις όμως εσένα με άλλα άτομα είναι αρκετά αρνητικό σε πολλές περιπτώσεις. Και ενώ μπορεί να κερδίσεις τα θετικά στοιχεία που αναφέραμε, αν η συμπεριφορά της σύγκρισης είναι συνεχής και έντονη, τότε μπορεί να σε πάει πίσω. Αυτό ισχύει ειδικά για τα πιο συναισθηματικά ευάλωτα άτομα, τα οποία είναι επιρρεπή σε αρνητικά συναισθήματα. Έτσι, αντί να δώσουν σημασία στο τι μαθαίνουν από τους άλλους, περνούν υπερβολική ώρα υπεραναλύοντας το τι δεν έχουν αλλά και γιατί δεν το έχουν, αφού οι άλλοι το έχουν. 

Διαβάστε επίσης: Υπερβολική σκέψη: Μήπως κατηγορείς αρκετά τον εαυτό σου;

Δημιουργείται λοιπόν εύλογα μια δυσάρεστη διάθεση μέσα τους που κυμαίνεται από τη ζήλια μέχρι τη χαμηλή διάθεση και την αναποτελεσματικότητα. Δεν χρησιμοποιούν τους “επιτυχημένους” στο μυαλό τους ως ένα παράδειγμα για να μάθουν και να εργαστούν για κάτι, αλλά αδρανούν περισσότερο, πιστεύοντας συνέχεια ότι δεν είναι άξιοι για να τους φτάσουν ή ότι η ζωή είναι άδικη.

Η διαδικασία της σύγκρισης στο ανθρώπινο είδος είναι ιδιαιτέρως πολύπλοκη. Συμπεραίνουμε ότι μπορεί να λειτουργήσει ως ένα κίνητρο για τη βελτίωσή μας, αλλά είναι επικίνδυνη για πολλούς. Τους δημιουργεί διανοητικά εμπόδια και παγίδες επειδή εμμένουν σε αυτά που δεν έχουν, παρά στο πώς να τα κερδίσουν. Η ζήλια και η επερχόμενη χαμηλή διάθεση τους οδηγούν στην αδράνεια και στην ηττοπάθεια. 

Όμως τις περισσότερες φορές η σύγκριση γίνεται σε κάτι που βλέπουμε, ενώ ξεχνάμε τι δεν βλέπουμε. Αν κάποιος βλέπει στα μέσα δικτύωσης ότι κάποιοι άλλοι περνούν καλά στις διακοπές τους, δεν σημαίνει ότι αυτό ισχύει. Επειδή έχουν τα λεφτά να πάνε διακοπές, δεν σημαίνει πως ξέρει πόσο έχουν υποφέρει στη ζωή τους. Ούτε αυτός που έχει το πολυτελές αμάξι θα θέλαμε ξέρουμε πόσα προβλήματα και ανασφάλειες έχει, το πόσο υποφέρει για να δείξει ότι είναι σημαντικός. 

ΔΙαβάστε επίσης: Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάθε άλλο άνθρωπο!

Την επόμενη φορά που θα συγκρίνουμε εμάς με κάποιους άλλους, ας σκεφτούμε πόσο αληθινά είναι αυτά που πιστεύουμε για αυτούς και το τι μάθημα μας δίνουν.

Συντάκτης: Μιχαήλ Παναγιωτόπουλος,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.