Πώς πάμε κόντρα στις αξίες μας στη ζωή μας;

Οι αξίες μας είναι από τα πιο σημαντικά κομμάτια του χαρακτήρα μας και τα θεμέλια για να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή. Γιατί όμως τείνουμε να πάμε κόντρα σε αυτές και πώς αυτό επηρεάζει την ψυχολογία μας;

Οι αξίες μας σε σχέση με τις αξίες των άλλων

Πολλές φορές, οι αξίες που είναι ιδανικές για εμάς μπορεί να είναι αντικρουόμενες με τις αξίες που επικρατούν στην κοινωνία που ζούμε ή με τις αξίες που έχουν τα άτομα στο κοντινό μας περιβάλλον. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει να «πατήσουμε» τις αξίες μας, για να μην πάμε κόντρα σε αυτούς.

Βάζοντας τις αξίες των άλλων πάνω από τις δικές μας, θεωρούμε ότι θα τους κάνουμε ευτυχισμένους. Το μόνο που καταφέρνουμε, όμως, είναι να γινόμαστε εμείς δυστυχισμένοι. Τις αξίες μας τις επιλέγουμε για έναν συγκεκριμένο λόγο να τις ακολουθούμε στη ζωή μας και αυτός είναι να είμαστε χαμογελαστοί και ευτυχισμένοι. Οτιδήποτε άλλο (και στην περίπτωση αυτή αντίθετο από αυτό που θέλουμε) μόνο χαρούμενα συναισθήματα δεν μπορεί να μας φέρει.

Πηγή άγχους

Το ξέρατε ότι το να πηγαίνουμε κόντρα στις αξίες μας είναι μία από τις μεγαλύτερες πηγές άγχους; Κι όμως. Όταν ένας άνθρωπος δεν καθορίζει τη ζωή και την καθημερινότητά του με βάση τα θέλω του, αγχώνεται σε μεγάλο βαθμό και αυτό μπορεί να του προκαλέσει και σωματικά θέματα.

Ένα άτομο που δεν ξέρει πώς να δομήσει τη ζωή του, σε ποιες αξίες να βασιστεί ή που πηγαίνει κόντρα στις αξίες που ξέρει ότι του ταιριάζουν, έχει πάντα μέσα στο κεφάλι του μια αβεβαιότητα για το μέλλον και την επόμενη μέρα. Οι αποφάσεις που παίρνει και οι επιλογές που θα κάνει δεν θα τον οδηγήσουν λίγο πιο κοντά στην ευτυχία του, αλλά θα τον απομακρύνουν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Νέο Σεμινάριο Believe In You «Ζω με βάση τις αξίες μου»: Η πυξίδα για επιτυχία & ευτυχία στη ζωή μας

Αξίες και ενοχές

Συνήθως, όταν πηγαίνουμε κόντρα στις αξίες μας ή τις παραβιάζουμε, μας δημιουργούνται ενοχές. Αυτό συμβαίνει γιατί, όπως είπαμε και πριν, οι αξίες μας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό το ποιοι είμαστε και τι θέλουμε από τη ζωή μας.

Οι ενοχές είναι το συναίσθημα που προκύπτει όταν νιώθουμε ότι αυτό που κάνουμε βλάπτει κάποιον άλλον. Δεν είναι πρωτογενές συναίσθημα και συνήθως είναι μέρος του θυμού ή της ντροπής. Είναι χρήσιμες, όμως, γιατί είναι μέρος ενός μηχανισμού επιβίωσης και μας βοηθάει να δούμε και να διορθώσουμε τα λάθη μας. Οι ισορροπίες είναι πολύ λεπτές, αφού δεν μας κάνει καλό να μένουμε κολλημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αυτές (έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία).

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.