Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος τους

Τα παιδιά αισθάνονται άγχος και ένταση στις διάφορες φάσεις της ανάπτυξης, παρότι η πεποίθηση που γενικά υπάρχει είναι ότι τα παιδιά δεν αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα.

Το πρώτο άγχος που βιώνει ένα παιδί είναι  η ικανοποίηση βασικών αναγκών του όπως είναι το φαγητό, ο ύπνος και η φροντίδα από το περιβάλλον του.

Κατόπιν έρχεται το άγχος του αποχωρισμού από τους γονείς όταν πηγαίνουν για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό. Επίσης μπορεί ένα παιδί  να αισθάνεται άγχος για τον ερχομό ενός μωρού, άγχος για την παρουσία ξένων γύρω του, άγχος για το σκοτάδι, τις σχολικές επιδόσεις του, την επιτυχία στις εξετάσεις για το πανεπιστήμιο.

Καταλαβαίνουμε λοιπόν πως καθώς μεγαλώνει το παιδί, μεγαλώνει και το άγχος γιατί αυτό είναι συνδεδεμένο με όλες τις καινούργιες καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπίσει για πρώτη φορά στη ζωή του. Το άγνωστο αυτών των καταστάσεων και η ανασφάλεια την οποία αισθάνονται για το αν θα καταφέρουν να αντιμετωπίσουν αυτές τις καταστάσεις, δημιουργούν έντονα συναισθήματα στα παιδιά που έχουν μεγάλες συνέπειες για την αυτοπεποίθησή τους.

Τα παιδιά που βιώνουν περισσότερο άγχος συχνά είναι παιδιά με χαμηλή αυτοπεποίθηση, ενώ παιδιά που έχουν μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό τους αντιμετωπίζουν και λιγότερο άγχος.

Σ’ αυτό το σημείο θα πρέπει να διαχωρίσουμε το φυσιολογικό άγχος που υπάρχει βέβαια και μπορεί να προφυλάξει το παιδί από διάφορους κινδύνους, προσφέροντάς του την σωματική ετοιμότητα για να τα βγάλει πέρα. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά τα φυσιολογικά όρια και πλέον το παιδί δεν μπορεί να το ελέγξει, αρχίζει να υπάρχει αρνητική επίδραση στην λειτουργικότητα του παιδιού και έτσι το άγχος μετατρέπεται σε καταστροφικό.

Το καταστροφικό άγχος προκαλεί πανικό ένταση και φόβο. Έτσι διαταράσσεται η ψυχική ηρεμία του παιδιού αλλά και όλη η ομαλότητα της καθημερινότητάς του.

(διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στην επόμενη σελίδα)

Συντάκτης: Θωμάς Κυργιόπουλος,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr