Πώς να θεραπεύσετε την γυναικεία ανοργασμία

Έρευνες έχουν δείξει ότι στο σεξουαλικό τομέα υπάρχουν πολλών μορφών διαταραχές. Μία απ’ αυτές, η οποία είναι και αρκετά συνηθισμένη, είναι η έλλειψη οργασμού στις γυναίκες. Μία στις 10 γυναίκες δεν φτάνουν σε οργασμό, σύμφωνα με έρευνες. Πώς αντιμετωπίζεται μια τέτοια διαταραχή;

Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να αναζητηθεί η αιτία της διαταραχής και πιο συγκεκριμένα εάν πρόκειται για σωματική ή ψυχολογική αιτία. Είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στον γιατρό, για να αποκλειστούν παθολογικά αίτια, όπως ο διαβήτης, νευρολογικές ασθένειες, ορμονικές διαταραχές.

Συνήθως το αίτιο αυτής της διαταραχής, όταν πρόκειται για νεαρές γυναίκες είναι ψυχολογικό και έχει την βάση του στο στρες ή εάν υπάρχει ιστορικό κακοποίησης, οπότε χρειάζεται η βοήθεια από ψυχολόγο, πέρα από σεξολόγο.

Ας δούμε ποια είναι τα πιθανά εμπόδια για την επίτευξη του οργασμού και πως είναι δυνατόν να ξεπεραστούν.

Πρώτο εμπόδιο «Η εικόνα σου»

Πολλές φορές η αίσθηση που έχουμε για το σώμα μας, αλλά και η επικέντρωση στα λιγότερο όμορφα σημεία του σώματός μας μάς οδηγούν σε έναν φόβο και στην έλλειψη οργασμού.

Χρειάζεται να επικεντρωνόμαστε στα όμορφα σημεία του σώματός μας και επίσης είναι απαραίτητο να κάνουμε τον εαυτό μας συναισθάνεται όμορφος. Είναι σίγουρο ότι οι καλές σκέψεις θα φέρουν καλά αποτελέσματα.

Δεύτερο εμπόδιο τα ένοχα αισθήματα

Συνήθως οι γυναίκες που μεγάλωσαν σε μια οικογένεια όπου το σεξ ήταν ταμπού, έχουν την αίσθηση ότι δεν δικαιούνται να απολαμβάνουν το σεξ. Η διαπαιδαγώγηση με τη λογική ότι «το σεξ είναι αμαρτία» είναι ένας σημαντικός λόγος έλλειψης απόλαυσης. Το αντιστάθμισμα σ’ αυτή τη λογική είναι η συνειδητοποίηση ότι η γυναίκα έχει δικαίωμα και αξίζει να ικανοποιείται στο σεξ, χωρίς να ντρέπεται και χωρίς να θεωρεί ότι κάνει κάτι κακό και επιλήψιμο.

Τρίτο εμπόδιο τα χάπια και το αλκοόλ

Κάποιες γυναίκες συνηθίζουν να πίνουν χάπια για να τους φτιάχνει η διάθεση. Σε πολλές περιπτώσεις το ίδιο αποτέλεσμα ψάχνουν μέσα στο αλκοόλ.

Η πραγματικότητα έχει δείξει ότι κάποιες ουσίες φτιάχνουν τη διάθεση, αλλά μειώνουν τη λίμπιντο.

Αυτό συμβαίνει γιατί επηρεάζεται το νευρικό σύστημα και όσο κι αν υπάρχει έντονο ερέθισμα, μπορεί να εμποδίζεται η κορύφωση.

Το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στη μείωση της κορύφωσης, καθώς τα συστατικά του μειώνουν την τεστοστερόνη που προκαλεί τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Στην περίπτωση αυτή μια αλλαγή των αντικαταθλιπτικών όπως και μια αλλαγή του αντισυλληπτικού θα μπορούσε να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Τέταρτο εμπόδιο η έλλειψη της επικοινωνίας

Το να εκφραζόμαστε ανοιχτά και να μοιραζόμαστε τις βαθύτερες επιθυμίες μας χρειάζεται σίγουρα θάρρος. Πόσο μάλλον όταν θα πρέπει να μοιραστείς με το σύντροφό σου αυτά τα πράγματα που σου αρέσουν να κάνεις στο κρεβάτι, γιατί κάτι τέτοιο πιθανότατα να σε κάνει να νιώσεις πολύ ευάλωτη.

Χρειάζεται όμως να κάνουμε την προσπάθεια αυτή, γιατί είναι σίγουρο ότι θα αλλάξει τα πράγματα προς το καλύτερο.

Πέμπτο εμπόδιο το υπερβολικό στρες

Σίγουρα η καθημερινότητα με τη σωρεία των προβλημάτων δεν είναι επιβοηθητικός παράγοντας για την καλή λειτουργία στο σεξ. Η κορύφωση απαιτεί να είμαστε συγκεντρωμένοι σ’ αυτό που εκείνη τη στιγμή γίνεται, οπότε σκέψεις που μας αγχώνουν και μας αποσπούν δεν θα πρέπει να εμφανίζονται. Ο τρόπος για να το αντιμετωπίσουμε αυτό είναι να προσφέρουμε στον εαυτό μας μια χαλαρωτική δραστηριότητα, όπως είναι ένα ζεστό μπάνιο με το αφρόλουτρο της αρεσκείας μας ή λίγη γυμναστική, αλλά και η γιόγκα.

Το σημαντικό είναι να καταφέρουμε να έρθουμε σε μια κατάσταση απεμπλοκής από σκέψεις που μας στρεσάρουν.

Έκτο εμπόδιο τα παιδιά

Ο γονεϊκός ρόλος είναι πλήρους απασχόλησης και είναι μια σοβαρή αιτία διαταραχής της σεξουαλικής ζωής.

Είναι απαραίτητο λοιπόν να οριοθετήσουμε τα πράγματα και να διαχωρίσουμε τους ρόλους. Εκτός από γονείς είμαστε και πρέπει να είμαστε σύντροφοι.  Μια γυναίκα λοιπόν εκτός από μητέρα, πρέπει να είναι και ερωμένη και να αισθάνεται επιθυμητή.

Αυτό που θα πρέπει να γίνει στην περίπτωση αυτή, είναι το ζευγάρι να αφιερώσει χρόνο στην πλευρά της προσωπικής ζωής του, ώστε να επαναφέρει τον ερωτισμό στη σχέση του και με αυτό τον τρόπο να οδηγηθεί σε περισσότερη ικανοποίηση.

Συντάκτης: Θωμάς Κυργιόπουλος,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr