Πώς να περιποιήστε τα πόδια σας τώρα το καλοκαίρι
Τα πόδια μας έχουν αυξημένες ανάγκες περιποίησης τώρα το καλοκαίρι, καθώς ταλαιπωρούνται πολύ με τον ήλιο και τη θάλασσα. Χρειάζονται λοιπόν εξτρά ενέργειες φροντίδας που θα διατηρήσουν τη βελούδινη υφή του δέρματος και τη λάμψη στα πόδια σας. Υιοθετήστε τις παρακάτω συνήθειες και τα πόδια σας θα τραβάνε τα βλέμματα για …εσάς.
Βήμα 1-βούρτσισμα ποδιών
- Για να τονώσετε το δέρμα σας βουρτσίζετέ το καθημερινά με μια λούφα από φυσική τρίχα βουτηγμένη σε κρύο νερό.
- Αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό σαπούνι ή το αφρόλουτρό σας όταν κάνετε ντους που θα μειώσει την τριβή.
- Οι κινήσεις θα πρέπει να είναι ανοδικές ξεκινώντας από τα πέλματα και ανεβαίνοντας προς τις γάμπες.
- Να προσέχετε να μην τρίβετε με δύναμη στην περιοχή των μηρών για να μην σπάσουν τα τριχοειδή αγγεία. Ειδικά αν έχετε ευρυαγγεία ή φλεβίτιδα θα πρέπει να τρίβετε το δέρμα απαλά, ίσα για να το τονώσετε, αλλά όχι να το τραυματίσετε.
Βήμα 2- απολέπιση
- Μια φορά τη βδομάδα μπορείτε να κάνετε scrub για να καθαρίσετε το δέρμα σας από τα νεκρά κύτταρα.
Βήμα 3 – φροντίδα κάτω άκρων
- Τα πέλματα των ποδιών σας και ιδιαίτερα οι φτέρνες χρειάζονται εξτρά φροντίδα το καλοκαίρι για να διατηρήσουν την απαλότητά τους. Μουλιάστε τα σε χλιαρό νερό και τρίψτε τα με μια ελαφρόπετρα ή μια ειδική λίμα για φτέρνες για να αφαιρέσετε τα σκληρά σημεία. Στη συνέχεια κάντε τους μασάζ με ενυδατική κρέμα για να τα ανακουφίσετε.
Βήμα 4-ενυδάτωση
- Μετά από κάθε ντους σκουπίστε απαλά τα πόδια σας με μια αφράτη πετσέτα και στη συνέχεια απλώστε τους μια ενυδατική κρέμα σώματος που θα τους χαρίσει την ενυδάτωση που χρειάζονται.
Βήμα 5 – χαλάρωση
Αν ταλαιπωρήσατε τα πόδια σας με ξέφρενο χορό το προηγούμενο βράδυ ή με πολύωρο περπάτημα στις διακοπές ξεκουράστε τα βουτώντας τα σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και 5 κουταλιές θαλασσινό αλάτι και αφήστε τα να χαλαρώσουν.
