Νιώθετε άνετα να πουλάτε τον εαυτό σας; Μήπως και μόνο η έκφραση «πουλάω» σας χτυπάει άσχημα; Αν ναι, τότε σημαίνει …
Πώς να μιλάτε με περισσότερη αυτοπεποίθηση
Όλοι θα θέλαμε να μιλάμε με αυτοπεποίθηση στους γύρω μας. Παρόλα αυτά, λίγοι το καταφέρνουν αυτό για ένα σωρό λόγους. Η κοινωνική έκθεση μάλιστα σε πολλούς προκαλεί νευρικότητα στη συμπεριφορά τους, κάτι το όποιο τεκμαίρεται και από τη γλωσσά σώματός τους. Πως θα μπορούσαμε όμως, να υπερβούμε το κοινωνικό άγχος μας και να μιλάμε με περισσότερη άνεση στους άλλους;
Πριν δώσουμε κάποιες απαντήσεις θα πρέπει να εξετάσουμε ορισμένους λόγους για τους οποίους δεν επικοινωνούμε σε κοινωνικές περιστάσεις όπως θα θέλαμε. Ένας λόγος αποτελεί το ότι φοβόμαστε την αποτυχία. Πιστεύουμε για παράδειγμα ότι περισσότερα έχουμε να χάσουμε αν αναλάβουμε πρωτοβουλία να πάρουμε το λόγο σε μια παρέα που βρισκόμαστε, παρά να κερδίσουμε.
Επίσης φοβόμαστε μην τυχόν φάνουν κάποιες αδυναμίες μας προς τους άλλους μέσω αυτής της διαδικασίας. Για αυτό το λόγο πολλές φορές αποφεύγουμε να φλερτάρουμε άτομα που μας ελκύουν ερωτικά.
Άλλος λόγος κοινωνικού άγχους είναι ο φόβος της επιτυχίας. Ναι, καλά διαβάσατε. Φοβόμαστε ενίοτε ότι αν επικοινωνήσουμε με τους άλλους- σε επαγγελματικό ή διαπροσωπικό επίπεδο – όπως θέλουμε, υπάρχει πιθανότητα να επιτύχουμε αυτό που ποθούμε, αλλά να μην ξέρουμε πώς να το διαχειριστούμε αν το αποκτήσουμε στην πορεία! Για παράδειγμα, σκεφτόμαστε ότι αν φλερτάρουμε μια κοπέλα που μας αρέσει σε ένα μπαρ, της κάνουμε καλή εντύπωση και εκείνη δείξει ανταπόκριση, δεν θα γνωρίζουμε πώς να χειριστούμε την κατάσταση στα επόμενα στάδια, είτε για λόγους απειρίας είτε για λόγους προσωπικής ανασφάλειας.
Όμως, όσο περισσότερο εστιάζουμε στο τι φοβόμαστε, τόσο περισσότερο θα φοβόμαστε. Από την άλλη, όσο περισσότερο εστιάζουμε στο τι θέλουμε, τόσο περισσότερο θα έχουμε πιθανότητες να το αποκτήσουμε. Αλλιώς συμπεριφερόμαστε όταν συγκεντρωνόμαστε στο τι μας λείπει και αλλιώς όταν συγκεντρωνόμαστε στο τι θέλουμε.
Όταν φοβόμαστε ή έχουμε άγχος άλλωστε, αυτό αντικατοπτρίζεται στο σώμα μας. Αγχωμένοι είμαστε περισσότερο καμπουριαστοί ή ανέκφραστοι ή έχουμε σταυρωμένα χέρια. Το πως νιώθουμε, με άλλα λόγια, εκπέμπεται στους άλλους.
Έτσι, ο καθένας μας θα πρέπει να εστιάζει στο τι συναισθήματα θέλει να προβάλλει και να προκαλεί στους άλλους. Αν θέλει να προβάλλει ενθουσιασμό μέσα από τον τρόπο που επικοινωνεί, θα πρέπει να ομιλεί αναλόγως. Αν θέλει να κάνει τους άλλους να γελούν, θα πρέπει να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις με χιούμορ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
Σελίδες: 1 2
