Πώς να διατηρήσετε τη σχέση σας ακμαία: 10 συμβουλές για υγιείς σχέσεις

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι σημαντική πτυχή της ζωής μας. Εντούτοις για να κρατηθεί υγιής η σχέση σας πρέπει απατιούνται κάποια στοιχεία.

Η διατήρηση μιας υγιούς και ευτυχισμένης σχέσης απαιτεί προσοχή, επικοινωνία και αφοσίωση από τους δύο εταίρους. Εδώ είναι 10 συμβουλές για να διατηρήσετε τη σχέση σας ακμαία:

Επικοινωνία: Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης. Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Αν νιώθετε άσχημα για κάποιο λόγο τότε πρέπει να το επικοινωνήσετε στον σύντροφό σας  ώστε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας με τον καλύτερο τρόπο.

Σεβασμός: Σεβασμός προς τον σύντροφό σας είναι απαραίτητος. Αντιμετωπίστε τον με σεβασμό και αναγνωρίστε την αξία του.

Ακόμα και στους καυγάδες σας και στις στιγμές της έντασης ο σεβασμός πρέπει να παραμένει. Επικοινωνήστε με όσο το δυνατόν περισσότερη ηρεμία και προσπαθήστε να καταλάβετε την πλευρά του.

Κοινό σχέδιο: Δημιουργήστε κοινά σχέδια και στόχους. Ο συνδυασμός των φιλοδοξιών σας μπορεί να δημιουργήσει έναν ισχυρό δεσμό.

Επίσης η κοινή πορεία θα σας δέσει και θα σας δημιουργήσει κοινά όνειρα για το μέλλον.

Χρόνος για τον εαυτό σας: Παρά την αφοσίωση στη σχέση, είναι σημαντικό να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας και τα δικά σας ενδιαφέροντα. Περάστε χρόνο με τους φίλους σας και τους ανθρώπους που έχουν σημασία για εσάς, πηγαίνετε ταξίδια μόνος σας αν χρειάζεται και ανανεώστε τον εαυτό σας.

Κοινές δραστηριότητες: Κοινές δραστηριότητες ενισχύουν τη σχέση σας. Ανακαλύψτε τι αγαπάτε να κάνετε μαζί. Βρείτε χρόνο για

Εκπλήξεις: Μικρές εκπλήξεις και ευγένειες μπορούν να δείξουν την αγάπη και την εκτίμησή σας. Ένα πρωινό στο κρεβάτι, ένα μικρό δωράκι ή έστω μια χειρονομία που να δείχνει ότι σκέφτεστε τον άλλο μπορεί να βοηθήσει.

Επίλυση συγκρούσεων: Συγκρούσεις είναι φυσιολογικές. Σημαντικό είναι να μάθετε να τις επιλύετε με σεβασμό και κατανόηση.

Υγιείς Όροι: Υγιείς συνθήκες στη σχέση σας είναι σημαντικές. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, εξετάστε την προσφυγή σε εξειδικευμένη βοήθεια.

Αλληλοεκτίμηση: Αναγνωρίστε τις αρετές του άλλου και εκφράστε την εκτίμησή σας.

Ευεξία: Φροντίστε για την ψυχολογική και σωματική ευεξία σας, καθώς αυτό επηρεάζει την σχέση σας.

Μια υγιής σχέση απαιτεί δουλειά και αφοσίωση, αλλά μπορεί να είναι πηγή χαράς και συμπληρωματικότητας. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε τη σχέση σας ακμαία και ευτυχισμένη.

Συντάκτης: Αναστάσιος Χριστόπουλος,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.