Πώς να δείχνεις φρέσκια και ξεκούραστη, ενώ δεν είσαι

Η κούραση και το στρες σχετίζονται άμεσα με την εμφάνιση της επιδερμίδας σου. Μην ανησυχείτε όμως, διότι σας έχω  συμβουλές και tips για να λάμψετε ενώ δεν έχετε κοιμηθεί όσο θα έπρεπε.

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και οι περισσότερες από εσάς θα βγείτε λίγο παραπάνω έξω, ίσως ξενυχτήσετε ή είστε κουρασμένες από τις υποχρεώσεις των ημερών.

Η έλλειψη επαρκούς ύπνου και ξεκούρασης αντανακλάται στο δέρμα μας και μας δίνει μια θαμπή όψη, που καμιά δεν θέλει να βλέπει. Είναι γνωστό άλλωστε ότι η σωματική κούραση αντανακλάται και στην επιδερμίδα. Αυτό συμβαίνει λόγω της ανισορροπίας στην κορτιζόλη, την ορμόνη που προκαλεί το άγχος και δημιουργεί ή επιδεινώνει τα δερματικά προβλήματα.

Επομένως, η κούραση και το στρες σχετίζονται άμεσα με την εμφάνιση της επιδερμίδας σου. Μην ανησυχείτε όμως, διότι σας έχω  συμβουλές και tips για να λάμψετε ενώ δεν έχετε κοιμηθεί όσο θα έπρεπε.

Ενυδάτωση εκ των έσω

Aν δεν έχεις κοιμηθεί όσο θα έπρεπε (ή αν έχεις καταναλώσει αλκοόλ), η επιδερμίδα σου θα έχει αφυδατωθεί και το δέρμα σου θα φαίνεται θαμπό. Μόλις ξυπνήσεις πρόσφερε στον οργανισμό σου ένα boost ενυδάτωσης, πίνοντας άφθονα υγρά.

Μπορείς μάλιστα να επιλέξεις ανάμεσα σε φρέσκο χυμό φρούτων ή λαχανικών για να πάρεις μια γερή δόση βιταμινών. Αν βέβαια δεν τα προτιμάς, τότε προτίμησε να πιείς όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Το νερό σίγουρα θα κάνει καλό στο δέρμα σου και θα βοηθήσει την αποτοξίνωση του οργανισμού σου και την αποφυγή πρηξίματος. 

Κάνε ένα τελετουργικό ομορφιάς

Πολλοί άνθρωποι όταν δεν αισθάνονται καλά έχουν μια αγαπημένη ασχολία, μια σειρά ή ένα comfort food για να αισθανθούν καλύτερα. Κάτι αντίστοιχο μπορείς να υιοθετήσεις και τις μέρες που αισθάνεσαι το δέρμα σου κουρασμένο από το κρύο, το άγχος ή το ξενύχτι.

Μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές κρέμες, αλλά ένα τελετουργικό ομορφιάς θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου να μην φαίνεται θαμπή και κουρασμένη. Κάνε, λοιπόν, ένα peeling με οξέα για να επαναφέρεις την λάμψη και στη συνέχεια χρησιμοποίησε μια μάσκα που να ταιριάζει στις ανάγκες τις επιδερμίδας σου.

Αν η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή προτίμησε μια μάσκα αργίλου, ενώ αν υποφέρεις από ξηρότητα διάλεξε μια πλούσια ενυδατική μάσκα που θα επαναφέρει τα επίπεδα υγρασίας στο δέρμα σου και θα σου προσδώσει φρεσκάδα. 

Το ψυγείο είναι σύμμαχός σου

Βάλε δυο κουτάλια στην κατάψυξη και τοποθέτησέ στα μάτια σου προκειμένου να τονωθεί η περιοχή και να απομακρυνθεί το πρήξιμο και οι μαύροι κύκλοι.

Αν, ωστόσο είσαι πολύ τολμηρή γέμισε ένα μεγάλο μπολ με κρύο νερό και παγάκια και βύθισε το πρόσωπό σου για όσο….  αντέξεις. Το αποτέλεσμα θα είναι θεαματικό, σαν να έχεις πάρει γενναίες δόσεις καφεΐνης. Αν οι δυο παραπάνω μέθοδοι σου φαίνονται κάπως «βάρβαρες» μπορείς να χρησιμοποιήσεις φακελάκια τσαγιού, ακουμπώντας τα στα μάτια σου.

Στο ψυγείο σου μπορείς επίσης να έχεις sheet masks και eye patches που να καταπραΰνουν τα πρηξίματα και να σου δώσουν ένα επιπλέον boost λάμψης. Αν μάλιστα τα συνδυάσεις με το εργαλείο gua sha θα δεις ότι το πρόσωπό σου είναι πολύ πιο σφριγηλό και ελαστικό έχοντας καταβάλει ελάχιστη προσπάθεια. 

Το κεφάλαιο μακιγιάζ

Αφού κάνατε το τελετουργικό ομορφιάς σας, ή έστω ακολουθήσατε το skincare που συνηθίζεται, θα περάσουμε σε κάποιες συμβουλές για ένα φρέσκο μακιγιάζ που δε θα μαρτυρά την κούρασή σας.

Σε καμία περίπτωση μην προτιμήσετε τις matte υφές για τη βάση σας, διότι είναι αυτές που μας κάνουν να δείχνουμε flat και κουρασμένες. Χρησιμοποιήστε ανάλαφρες υφές που θα δώσουν ένα λαμπερό αποτέλεσμα στο πρόσωπο και αν μάλιστα δεν έχετε λιπαρό δέρμα μπορείτε να αναμείξετε το foundation με μια δυο σταγόνες από το υγρό highlighter για έξτρα λαμπερό αποτέλεσμα. Μείνε μακριά από matte πούδρες που θα πάρουν τη φρεσκάδα που μόλις δημιούργησες.

Όσον αφορά το ρουζ, πρέπει να ξέρετε ότι όταν είναι σε αποχρώσεις του ροζ χαρίζει φρεσκάδα και όψη υγείας στο πρόσωπο. Αποτελεί, επομένως έναν από τους βασικούς σου συμμάχους στο να δείχνεις φρέσκια και λαμπερή, όταν αισθάνεσαι το δέρμα σου άτονο και καταβεβλημένο. Είναι καλύτερο να το εφαρμόσετε στα μάγουλα και ψηλά στους κροτάφους για να κάνετε το πρόσωπό σας να δείχνει ανασηκωμένο.

Για το eye look σας αποφύγετε τα σκούρα χρώματα που μπορεί να κάνουν τα μάτια σας να δείχνουν ακόμη πιο κουρασμένα. Χρησιμοποιήστε σκιές δυο με τρεις τόνους πιο ανοικτές από το χρώμα του δέρματός σας και ολοκληρώστε με μια χρυσή σκιά ή λίγο highlighter στο κέντρο του κινητού βλεφάρου για να κάνετε τα μάτια σας να δείχνουν πιο ανοικτά.

Εναλλακτικά μπορείς να εφαρμόσεις μια λευκή ή ιριδίζουσα χρυσή σκιά στην εσωτερική γωνία των ματιών, για να τα δώσεις φως στα μάτια σου. Χρησιμοποιήστε στο waterline του κάτω βλεφάρου ένα μολύβι ματιών σε μπεζ χρώμα για να δώσετε το εφέ των μεγαλύτερων ματιών και να διώξετε όψη της αυπνίας.

Δεν ξέρω για σας, πάντως εγώ είμαι μεγάλη οπαδός των eyelash curlers, διότι αποτελούν must στην καταπολέμηση των κουρασμένων ματιών. Κάντε λοιπόν μια μικρή πίεση με το ψαλίδι στις βλεφαρίδες και κλειδώστε με πολύ λίγες στρώσεις mascara,ώστε τα βλέφαρά σας να δείξουν πιο ανορθωμένα.

Τέλος αν θέλεις να μην φαίνεται η κούραση στα άλλα σημεία του προσώπου στο στρέψε την προσοχή στόμα σου με το κλασσικό κόκκινο κραγιόν. Για ένα πιο define αποτέλεσμα χρησιμοποίησε μολύβι χειλιών σε παρόμοιο χρώμα, διαφορετικά ακολούθησε τα French tips και σβήσε με το δάκτυλό σου για ένα πιο effortless look.

Συντάκτης: Μαίρη Φραγκάκη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.