«Πώς να αντιμετωπίσετε τον Θυμό»- Το νέο online σεμινάριο του Believe in You

Συντάκτης: Flowmagazine

Όταν νιώθετε θυμό σιγοβράζετε μέσα σας ή ξεσπάτε άγρια, τόσο που τρομάζουν οι άλλοι γύρω σας; Σας συμβαίνει συχνά να θυμώνετε συχνά ή μήπως σχεδόν καθόλου;

Όποια κι αν είναι η δική σας απάντηση στα παραπάνω ερωτήματα, το σίγουρο είναι ότι ο θυμός σας αφορά. Είναι ένα συναίσθημα που θα βιώσουμε αρκετές φορές στη ζωή μας, για τον απλούστατο λόγο ότι περιέχει ένα βασικό μήνυμα μέσα του: ότι κάποια ανάγκη μας έχει μείνει ακάλυπτη. Κάθε φορά που θυμώνουμε, κατά βάθος αυτό συμβαίνει: κάποια ανάγκη μας έχει μείνει ακάλυπτη.

Ο θυμός λοιπόν είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που σίγουρα θα βιώσουμε στη ζωή μας. Το ερώτημα είναι τώρα πώς τον βιώνουμε και αν τον αξιοποιούμε. Τόσο ο ανεξέλεγκτος, όσο και ο καταπιεσμένος θυμός είναι εξίσου βλαβερός για την υγεία μας. Ο δε συχνός και ανεξέλεγκτος θυμός καταστρέφει επίσης και τις σχέσεις μας.

Το να μάθουμε λοιπόν να διαχειριζόμαστε τον θυμό μας είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που μπορεί κυριολεκτικά να σώσει τη ζωή μας. Τα βήματα για την αντιμετώπιση του θυμού είναι να αναγνωρίζουμε, να κατανοούμε και να διαχειριζόμαστε το συναίσθημά μας και συγκεκριμένα αυτό που μας προκάλεσε τον θυμό, καθώς ο θυμός είναι δευτερογενές συναίσθημα. Αυτά είναι και τα βήματα της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Η διαχείριση του θυμού είναι απόλυτα εφικτή από τον καθένα μας, αλλά απαιτεί γνώση και τεχνικές. Αυτά τα μυστικά ακριβώς θα μοιραστούν στο νέο online σεμινάριο του Believe in You, με θέμα “Πώς να αντιμετωπίσετε τον θυμό”.

Την Τρίτη 19 Μαϊου και ώρες 18.00-21.00, μέσω της πλατφόρμας του Zοοm, η εισηγήτρια Εύη Ξυραφά, σε ένα διαδραστικό σεμινάριο, θα μυήσει τους συμμετέχοντες στα μυστικά της αντιμετώπισης του θυμού.

Τρίτη 19 Μαίου – “Πώς να αντιμετωπίσετε τον Θυμό”

  • Ποιά είναι η σημασία του θυμού;
  • Πρακτικές διαχείρισης θυμού
  • Πώς να μετατρέψουμε το θυμό σε δημιουργική ενέργεια
  • Τεχνικές NLP (Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού) για την αντιμετώπιση του θυμού

Η μεθοδολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει:

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών
  • Ασκήσεις
  • Πρακτικές συμβουλές
  • Συζήτηση
  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Εισηγήτρια είναι η  Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας. Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στα τηλέφωνα 2106128281 και 6974781051 ή στο email info@believeinyou.gr.

Η συμμετοχή στο σεμινάριο κοστίζει 25€ το άτομο.

Κατοχυρώστε τη θέση σας συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα.

Αν μάθετε να αξιοποιείτε την ενέργεια του θυμού και να τη διοχετεύετε σε εποικοδομητικούς σκοπούς, θα σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερη τη ζωή σας. Διαφορετικά αν τον αφήσετε να «φωλιάζει μέσα σας», θα σας ρουφήξει την ενέργειά σας και θα σας εξαντλήσει.

Να θυμάστε, κάθε στιγμή που βιώνουμε ένα αρνητικό συναίσθημα είναι ταυτόχρονα στιγμή που θυσιάζουμε τη χαρά. Πόσο χρόνο ακόμα θέλετε να χαραμίσετε όντας θυμωμένοι;

[ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΧΟΥΝ ΚΛΕΙΣΕΙ]

Παρακαλούμε συμπληρώστε την φόρμα συμμετοχής. Θα λάβετε εντός λίγων λεπτών επιβεβαιωτικό email με οδηγίες πληρωμής [Ελέγξτε τα εισερχόμενα (inbox) και την ανεπιθύμητη αλληλογραφία σας (spam)]. Στη συνέχεια προχωρήστε στην πληρωμή σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς.

ΕΑΝ ΔΕΝ ΛΑΒΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΤΙΚΟ EMAIL, ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ (Τηλ: 2106128281, 6974781051, Email: info@believeinyou.gr)

– Τράπεζα Eurobank: αριθμός λογαριασμού 0026.0315.89.0200457136, IBAN: GR1702603150000890200457136

– Εθνική Τράπεζα: αριθμός λογαριασμού 051/611563-27, IBAN: GR0201100510000005161156327

Όνομα δικαιούχου: Ευαγγελία Ξυραφά. Αναφέρετε ως αιτιολογία κατάθεσης το ονοματεπώνυμό σας.

Επιπλέον χρεώσεις (π.χ. προμήθεια τράπεζας) για την διεκπεραίωση της συναλλαγής επιβαρύνουν τον καταθέτη.

Αφού επιβεβαιώσουμε την πληρωμή σας, θα λάβετε email επιβεβαίωσης για την κράτηση της θέσης σας καθώς και το link όπου θα μπορέσετε να παρακολουθήσετε τα σεμινάρια.


ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

 

.

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…