Ποια είναι τα προαισθήματα – red flags για μια σχέση;

Συντάκτης: Flowmagazine

Πολλοί άνθρωποι, αγνοούν τα προαισθήματα τους, πιστεύοντας πως, αν τα ακούσουν, θα μοιάζουν παρανοϊκοί. Η διαίσθηση όμως, είναι μια υπερδύναμη.

Η διαίσθηση είναι εξαιρετικά σημαντική στις σχέσεις. Η διαίσθηση, αυτή η περίεργη αίσθηση που πληροφορεί ότι κάτι δεν πάει καλά, ακόμη και όταν όλα δείχνουν επιφανειακά μια χαρά, αξίζει να ακούγεται. Το ένστικτο έχει έναν ανεξήγητο τρόπο να καταλαβαίνει άρρητα σημάδια είτε πρόκειται για αλλαγές στη συμπεριφορά είτε τη δημιουργία ενός μοτίβου που δεν προμηνύει κάτι καλό για τη σχέση.

Η παραγνώριση των συναισθημάτων αυτών οδηγεί σε αμφισβήτηση του εαυτού και σε μεγαλύτερα προβλήματα μακροπρόθεσμα. Πότε όμως, πρέπει ν’ ακούει κανείς την εσωτερική του φωνή; Σε κάποιες περιπτώσεις, πρέπει να μην αγνοείται και να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Συγκεκριμένα, όταν κάποιος:

  • νιώθει διαρκή δυσφορία: Τα προαισθήματα δεν είναι πάντα πρόδηλα. Κάποιες φορές εμφανίζονται με διακριτικό αλλά διαρκή τρόπο. Ένα αίσθημα δυσφορίας, για παράδειγμα, από το οποίο δεν μπορεί κάποιος ν’ απαλλαγεί. Η τέλεια σχέση δεν υπάρχει – όλοι έχουν σκαμπανεβάσματα. Αν όμως, βρίσκεται κάποιος σε μια διαρκή κατάσταση άγχους ή ταραχής στη σχέση, οι ψυχολόγοι πληροφορούν ότι αυτό συνιστά σημάδι δυσλειτουργίας. Αυτό μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το υποσυνείδητό, στέλνει μηνύματα πως κάτι δεν πάει καλά. Ίσως υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης ή η δυναμική της σχέσης να μην είναι υγιής. Καλό είναι να μην αγνοεί κάποιος αυτό το σημάδι και να αναζητήσει λύση στο υποκείμενο πρόβλημα.
  • νιώθει διαρκή εξουθένωση: Η συγγραφέας Maya Angelou έχει πει πως «Οι άνθρωποι μπορεί να ξεχάσουν τι είπες, τι έκανες, όμως δεν πρόκειται ποτέ να ξεχάσουν πώς τους έκανες να νιώσουν.» Αυτό ισχύει και για τις σχέσεις. Ο κάθε σύντροφος πρέπει να αποτελεί πηγή δύναμης και θετικής ενέργειας κι όχι λόγο στρες και εξάντλησης. Αν η παρέα με τον σύντροφο, είναι πηγή συναισθηματικής ή ψυχικής εξουθένωσης, τότε είναι καλό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Οι υγιείς σχέσεις τροφοδοτούν την ψυχή με χαρά και ενέργεια όχι μιζέρια και εξουθένωση. Πρόκειται για μια πολύ συχνή δυναμική στις σχέσεις. Όταν ο ένας σύντροφος γίνεται το συναισθηματικό «βαμπίρ», κάτι δεν πηγαίνει καλά.

Ποια είναι τα προαισθήματα – red flags για μια σχέση;

  • δικαιολογεί συνεχώς τον σύντροφό του: Είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά. Άνδρες και γυναίκες, μικροί και μεγάλοι, πασχίζουν να δικαιολογήσουν συμπεριφορές αδικαιολόγητες. Αν κάποιος προσπαθεί διαρκώς να δικαιολογεί τις ενέργειες του συντρόφου του, αυτό αποτελεί ένα προειδοποιητικό σημάδι που αξίζει την αντίστοιχη προσοχή. Όταν αρχίζει κάποιος και δικαιολογεί απαράδεχτες συμπεριφορές, έχει μπει σε επικίνδυνα μονοπάτια. Έτσι, η ασέβεια γίνεται αποδεκτή και εκλογικεύεται. Ο ένας σύντροφος βρίσκεται μειονεκτικά έναντι του άλλου, αφού έτσι δε διεκδικεί κάτι καλύτερο και αρκείται στην ασέβεια. Προκύπτει, λοιπόν, ένας φαύλος κύκλος, από τον οποίο είναι δύσκολο κανείς ν’ απεγκλωβιστεί.
  • είναι πιο χαρούμενος μακριά από τον σύντροφό του: Αν νιώθει ένα αίσθημα ανακούφισης όταν ο σύντροφός του λείπει, αυτό είναι ένα αίσθημα που αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Ο κάθε σύντροφος πρέπει να είναι ο άνθρωπος που φέρνει χαρά και ηρεμία στη ζωή του άλλου, όχι κάποιος που μονίμως περιμένει να φύγει για να νιώσετε καλά. Αν ο χρόνος που αφιερώνει κάποιος στον εαυτό του, σας αρέσει περισσότερο από τον κοινό χρόνο με τον σύντροφό, αυτό μαρτυρά βαθύτερα ζητήματα. Είναι καλό να διευκρινιστεί ότι δε γίνεται λόγος για την ανάγκη για προσωπικό, ποιοτικό χρόνο. Αυτό είναι κάτι υγιές και που πρέπει να γίνεται. Αν, όμως, το μοτίβο αυτό είναι μόνιμο, τότε το υποσυνείδητο καλεί σε επαναξιολόγηση της δυναμικής στη σχέση.
  • περπατά «στις μύτες των ποδιών»: Αυτό σημαίνει ότι επιλέγει κάποιος προσεκτικά τις κινήσεις του για να μην ταράξει τη σχέση. Μια σχέση πρέπει να παρέχει την ασφάλεια και τη σιγουριά της ελεύθερης έκφρασης στους συντροφους. Όχι να μοιάζει  με ναρκοπέδιο όπου ανά πάσα στιγμή που ο ένας μπορεί να εκραγεί. Αν κάποιος νιώθει ότι τα νεύρα του συντρόφου είναι επίφοβο να ξεσπάσουν ανά πάσα στιγμή, πρόκειται για ένα ξεκάθαρο σημάδι υγιούς δυναμικής. Αυτή η κατάσταση είναι εξουθενωτική και επιζήμια για τη διατήρηση της ψυχικής ευημερίας. Πρόκειται για ένα σημάδι που στέλνει το μήνυμα για αλλαγή. Είτε ανάγκη για ψυχοθεραπεία, ανοιχτή επικοινωνία ή και διάλυση της σχέσης.

Ποια είναι τα προαισθήματα – red flags για μια σχέση;

  • φαντάζεται τη ζωή χωρίς τον σύντροφό του: Μήπως φαντάζεστε τη ζωή σας χωρίς τον σύντροφό σας ή στο πλάι ενός άλλου;Δεν μιλάμε για μία περιστασιακή σκέψη, αλλά για συστηματικές σκέψεις. Είναι δύσκολο να το παραδεχτεί κανείς, η ειλικρίνεια με τον εαυτό ωστόσο, είναι κάτι αναγκαίο. Αν αυτή η επιθυμία προκύπτει συχνά, αυτό σημαίνει πως το υποσυνείδητο προσπαθεί κάτι να πει. Μπορεί να είναι σημάδι ότι κάποιος λαχταρά περισσότερη ανεξαρτησία, ή ίσως να επιζητείται μία άλλου είδους σύνδεση. Δεν είναι εύκολο να αποκρυπτογραφηθεί αυτό το προαίσθημα. Όμως έχει τη δύναμη να καθοδηγήσει κάποιον σε μία ζωή που επιθυμεί και του αξίζει.
  • δικαιολογεί τον σύντροφο του σε τρίτους: Αν πιάνετε τον εαυτό σας να υπερασπίζεται διαρκώς τη σχέση σε φίλους, οικογένεια ή και τρίτους, τότε αυτό δεν είναι καλός οιωνός. Αν χρειάζεται κάποιος να δικαιολογεί διαρκώς τον σύντροφό του στους άλλους, αυτό αποτελεί ένα σημάδι πως, προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του πως όλα είναι μια χαρά – τη στιγμή που δεν είναι. Σε μία υγιή σχέση, δεν υφίσταται η ανάγκη της διαρκούς επιβεβαίωσης ή της υπεράσπισης. Σε μια τέτοια περίπτωση, ίσως είναι καλό κάποιος να σκεφτεί πιο ψύχραιμα και να εκτιμήσει την κατάσταση αντικειμενικά.
  • σκέφτεται τον σύντροφό του ως κομμάτι των μελλοντικών σχεδίων; Ή μήπως ή σκέψη του μέλλοντος στο πλάι του, προκαλεί δυσφορία; Δεν χρειάζεται ένα ζευγάρι να έχει χαρτογραφήσει κάθε λεπτομέρεια του κοινού τους μέλλοντος. Αν όμως, η σκέψη της μελλοντικής ζωής με τον σύντροφο, είναι πηγή δυσφορίας ή και τρόμου, αυτό συνιστά ένα σημάδι που αξίζει να αφουγκραστεί. Ίσως αποδίδεται σε ανεπίλυτα ζητήματα, σύγκρουση των στόχων σας για τη ζωή, ή απλώς διαφορετικές ανάγκες. Ανεξάρτητα από τον λόγο, αποτελεί ένα σαφές σημάδι ότι, κάτι θεμελιακό για τη σχέση, δεν υπάρχει. Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη, προκειμένου να καταλάβετε τα συναισθήματα που επικρατούν. Μπορεί να είναι δύσκολο να έρθει κάποιος αντιμέτωπος με αυτή την πραγματικότητα, όμως η συνειδητοποίηση, είναι το πρώτο βήμα προς την ανακάλυψη της αγάπης που αξίζει και λαχταρά κάποιος πραγματικά.

Ποια είναι τα προαισθήματα – red flags για μια σχέση;

Συνεπώς, τα προαισθήματα είναι δείκτες για μία σχέση. Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβει κανείς το ένστικτό του. Είναι, όμως, πολύ σημαντικό. Να θυμάστε ότι, τα συναισθήματα αυτά, είναι τα σημάδια που έχει αναγνωρίσει το υποσυνείδητό σας. Γι’ αυτό, πρέπει να τ’ ακούτε. Μην παραγνωρίζετε τη σημασία των συναισθημάτων αυτών και μην πιστέψετε ότι είναι παράλογα. Δείτε τα ως δείκτες που σας κατευθύνουν στη σχέση σας και διαφυλάξτε την ασφάλειά και τη χαρά της.

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…