Πόδι του αθλητή: Πρόληψη και θεραπεία
Λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή τη νόσο των ποδιών, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποιο είναι ακριβώς το πόδι του αθλητή, πώς συμβαίνει και πώς να το θεραπεύσουμε με τον πιο φυσικό τρόπο.
Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικοί φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον μύκητα των ποδιών, αλλά πρέπει να είστε συνεπείς και πολύ προσεκτικοί με την εφαρμογή τους.
Το πόδι του αθλητή ή tinea pedis είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που επηρεάζει τα πόδια ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών, στη σόλα και στις πλευρές των ποδιών. Το όνομα μπορεί να σας οδηγήσει στο να πιστέψετε ότι είναι κάτι που μόνο οι αθλητές παθαίνουν, αλλά όποιος είναι εκτεθειμένος σε καυτές και υγρές συνθήκες μπορεί να το πάθει.
Όπως και με οποιοδήποτε άλλο είδος μυκήτων, μπορεί να εξαπλωθεί με την επαφή από δέρμα σε δέρμα ή μέσω προσωπικών αντικειμένων. Ακόμα και η έκθεση σε μολυσμένες επιφάνειες όπως πισίνες και δημόσια ντους μπορεί να μεταδώσει αυτόν τον μύκητα.
Πιστεύεται ότι περίπου το 98% των περιπτώσεων προκαλούνται από τους μύκητες dermatophyte, και το άλλο 2% συμβαίνουν όταν ζυμομύκητες όπως ο candida ή άλλα βακτήρια αρχίζουν να αναπτύσσονται.
Όποια και αν είναι η αιτία, όσοι πάσχουν από πόδι του αθλητή συμφωνούν ότι χρειάζονται μια γρήγορη λύση, επειδή τα συμπτώματα είναι πολύ δυσάρεστα και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των ποδιών τους.
Φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή
Το να διαπιστώσετε εάν έχετε το πόδι του αθλητή είναι απλή υπόθεση και τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι συνήθως:
- Έντονη φαγούρα
- Ισχυρή οσμή
- Φουσκάλες
- Αλλοιώσεις υγρασίας
- Πόνος και ερυθρότητα στην περιοχή
Δυστυχώς, η θεραπεία δεν είναι τόσο εύκολη όσο η διάγνωση, επειδή απαιτεί επιμονή και υπομονή για την πλήρη απομάκρυνση του μύκητα και την αποκατάσταση των ποδιών σας σε καλή υγεία. Ακόμα, όσο νωρίτερα αρχίσετε την αντιμετώπιση του προβλήματος, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να το αφήσετε πίσω σας.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Αυτό το φυσικό προϊόν καταπολεμά τους μύκητες και τα βακτήρια και είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό.
Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;
- Για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή, ανακατεύουμε ίσα μέρη λάδι δέντρου τσαγιού με ελαιόλαδο και το εφαρμόζουμε στις πληγείσες περιοχές χρησιμοποιώντας βαμβάκι.
Κανέλλα
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που έχει αντιβιοτικές ιδιότητες για να βελτιώσει την υγεία και να καταπολεμήσει τοπικά βακτήρια και μύκητες.
Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;
- Φτιάξτε ένα τσάι βράζοντας έξι μπαστούνια κανέλας σε έξι φλιτζάνια νερό (3 λίτρα). Βάλτε τα πόδια σας στο υγρό για 20 λεπτά καθώς κρυώνει.
- Στεγνώστε τα πόδια σας καλά και επαναλάβετε κάθε μέρα.
Μηλόξυδο
Αυτό το φυσικό προϊόν περιέχει συγκεκριμένα οξέα και θρεπτικά συστατικά που ρυθμίζουν το pH του δέρματός σας για να επιβραδύνει την ανάπτυξη μυκήτων και να καταπολεμήσει το πόδι του αθλητή.
Η εφαρμογή του στα πόδια σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ενοχλητική αίσθηση κνησμού, να εξαλείψει τις οσμές και να μειώσει την ερυθρότητα.
Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;
- Αναμείξτε ίσα μέρη μηλόξυδο και νερό σε ένα μπολ και βάλτε μέσα τα πόδια σας για 20 έως 30 λεπτά.
- Σκουπίστε καλά τα πόδια σας μετά από αυτή τη θεραπεία και για καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να την επαναλαμβάνετε κάθε μέρα.
Αλόη βέρα
Οι ενυδατικές και αποκαταστατικές ιδιότητες της αλόης την καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του ποδιού του αθλητή και την προστασία του λεπτού δέρματος αυτής της περιοχής.
Πώς πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;
- Ξύστε τη γέλη από ένα φρέσκο φύλλο αλόης και εφαρμόστε την στις πληγείσες περιοχές δύο φορές την ημέρα.
- Συμπληρώστε αυτή τη θεραπεία με έναν αντιμυκητιακό παράγοντα για να σκοτώσετε τον μύκητα.
