Ο καιρός το επιτρέπει, το σώμα σας το ζητάει και η φύση το προσφέρει απλόχερα. Μεταφέρετε την προπόνησή σας έξω από το …
Πικ – νικ στην εξοχή
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ο καιρός είναι ηλιόλουστος. Ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο! Η μέρα μας φωνάζει να βγούμε έξω από τους τέσσερις τοίχους και να χαρούμε τον ήλιο. Τι καλύτερο, λοιπόν, από μια εκδρομή στην εξοχή για πικ – νικ;
Ακόμα κι οι μεγαλουπόλεις, όπως η Αθήνα, έχουν μέρη όπου μπορεί κανείς να χαλαρώσει μέσα στη φύση. Βρείτε έναν υπέροχο χώρο με σκίαση και απλώστε την κουβερτούλα σας.
Σε μια εκδρομή, όμως, η οργάνωση είναι το παν… προκειμένου να αποφύγουμε αναποδιές που ενδεχομένως, να μας χαλάσουν την εκδρομή.
Τι θα χρειαστούμε από το σπίτι:
Ετοιμάστε μια τσάντα με τα απαραίτητα. Βάλτε μέσα αντικουνουπικό, αντιηλιακό, σακούλες για σκουπίδια, υγρά μαντηλάκια, καπέλο.
Μην ξεχάσετε το κουτί πρώτων βοηθειών για άμεση αντιμετώπιση μικροατυχημάτων.
Φροντίστε, ακόμα, να έχετε ένα φορητό φορτιστή και ένα φορητό ηχειάκι για μουσικές στιγμές.
Όσον αφορά το φαγητό, πάρτε πιατικά και μαχαιροπίρουνα μιας χρήσης, χαρτοπετσέτες, αλατοπίπερο, ψυγείο και εμφιαλωμένα νερά.
Φαγητό
Το φαγητό αποτελεί σημαντικό παράγοντα για το τέλειο πικ-νικ.
Ετοιμάστε από το σπίτι, εύκολα και γρήγορα σνακ που διατηρούνται εκτός ψυγείου και finger food που δε χρειάζονται μαχαίρι και πιρούνι.
Μια καλή ιδέα, είναι να προμηθευτείτε ένα φορητό ψυγειάκι που θα το γεμίσετε με πάγο, ώστε να αποθηκεύσετε τρόφιμα που τυχόν χρειάζονται ψύξη ή για να διατηρήσετε δροσερά τα ποτά σας.
Απλές προτάσεις φαγητών:
– Κριτσίνια
– Πίτσα
– Σαντουιτσάκια – Αλμυρά muffins
– Τυρόπιτα
– Ντολμαδάκια
– Σαλάτες
– Κρουασανάκια βουτύρου με τυρί
Φυσικά δε θα σας λείψει το γλυκό:
– Muffins
– Φρούτα
-Κρουασάν σοκολάτας
Και κάτι για να δροσιστείτε:
– Σπιτική λεμονάδα
– Νερό
Για να περάσει ευχάριστα η ώρα και να μη βαρεθούμε ούτε στιγμή, μπορούμε να πάρουμε μαζί μας τα απαραίτητα για παιχνίδι στην εξοχή.
Παιχνίδια για μεγάλους
– Επιτραπέζια παιχνίδια ταξιδιού (taboo, τάβλι)
– Ρακέτες για ατελείωτο παιχνίδι
– Μπάλα
Αν στην παρέα υπάρχουν και μικρά παιδιά, τότε σίγουρα δε θα πρέπει να ξεχάσουμε κάποια αγαπημένα τους παιχνίδια για να απασχοληθούν.
Παιχνίδια για μικρούς
– Μπάλα
– Ποδήλατο
– Επιτραπέζια ανάλογα με την ηλικία τους
– Βιβλία- παραμύθια
Στο τέλος της ημέρας, σίγουρα οι μπαταρίες σας θα γεμίσουν ενέργεια για το ξεκίνημα μιας νέας εβδομάδας!
