Οκτώ συμβουλές για σφριγηλό δέρμα μετά τα 40

Μία από τις μεγαλύτερες επιθυμίες για τη γυναίκα που έχει περάσει τα 40 χρόνια, είναι η διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματός της. Αν και τα σημάδια του χρόνου είναι μία αναπόδραστη πραγματικότητα, πολλές γυναίκες γνωρίζουν  ότι υιοθετώντας ορισμένες πρακτικές ομορφιάς μπορούν να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος, παρατείνοντας έτσι τη νεανικότητα της επιδερμίδας τους.

Πράγματι, στις μέρες μας προσφέρεται μία ατελείωτη ποικιλία προϊόντων και θεραπειών του δέρματος για την εξάλειψη ή τη λείανση των ρυτίδων.

Ωστόσο, οι περισσότερες από τις θεραπείες αυτές είναι δαπανηρές και απαιτούν επαναληπτικότητα.

Ευτυχώς, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες ομορφιάς που μπορεί να υιοθετήσει ο καθένας, ανεξαρτήτως της ηλικίας του. Στο άρθρο αυτό μαθαίνουμε οκτώ μυστικά για σύσφιξη του δέρματος.

Οι καλύτερες συμβουλές για σφριγηλό δέρμα μετά τα 40

Μετά την ηλικία των 40 ετών, ο οργανισμός της γυναίκας ελαττώνει την παραγωγή ορμονών, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, μία μεταβολή που επιφέρει μία σειρά άλλων αλλαγών στον γυναικείο οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων και των αλλαγών στη σύσταση και την όψη της επιδερμίδας.

Η επαρκής έκκριση των παραπάνω ορμονών  ρυθμίζει τη διατήρηση της υγείας των μυών και του δέρματος. Έτσι, όταν με το πέρασμα των χρόνων, επέρχεται μεταβολή στα επίπεδα των ορμονών αυτών, γίνεται δυσκολότερο για το δέρμα να διατηρήσει τη σφριγηλότητά του.

Πράγματι, επέρχεται  η ελάττωση της παραγωγής του κολλαγόνου και η αυξημένη ευαισθησία των ιστών στις τοξίνες και τις ηλιακές ακτίνες SUV.

Πώς όμως γίνεται να αποτρέψουμε τη διαδικασία αυτή;

1. Αύξηση της πρόσληψης βιταμινών C και Ε.

Μετά την ηλικία των 40 ετών, η πρόσληψη των βιταμινών C και Ε είναι αναγκαία προϋπόθεση για τη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος. Οι βιταμίνες αυτές πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή σας και πριν από την ηλικία των 40, όμως μετά την ηλικία αυτή, η πρόσληψή τους είναι ακόμη πιο επιτακτική για την καταπολέμηση της γήρανσης.

• Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δράση η οποία ελαχιστοποιεί τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στους ιστούς του δέρματος. Παράλληλα, βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου και κάνει το δέρμα του προσώπου σφριγηλό και ελαστικό.
• Η βιταμίνη Ε από την άλλη πλευρά, συνιστά τη φυσική άμυνα ενάντια στις τοξίνες και τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου. Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης Ε βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην αναγέννηση των ιστών του δέρματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Συντάκτης: Saky Koulibaly,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.