Οι συμπεριφορές που μας καταστρέφουν τη ζωή

Η ζωή που ζούμε είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων – τύχης, επιλογών, αποφάσεων, συμπεριφορών, συνηθειών. 

Αν δεν μας αρέσει το αποτέλεσμα της ζωής μας, είναι καιρός να κοιτάξουμε κατάματα τις επιλογές και τις συμπεριφορές μας και να δούμε ακριβώς τι πάει στραβά, ώστε να επιλέξουμε να τις αλλάξουμε. Το να κατηγορούμε την κακή μας τύχη ή τη μοίρα για τα δεινά της ζωής μας, μπορεί να λειτουργήσει ανακουφιστικά σε πρώτη φάση, ωστόσο δεν μας λύνει κανένα πρόβλημα. 

Ας δούμε λοιπόν ενδεικτικά κάποιες συμπεριφορές, οι οποίες κυριολεκτικά έχουν τη δύναμη να μας καταστρέψουν τη ζωή.

• Αλαζονεία

Όταν κάποιος είναι αλαζόνας σημαίνει ότι βλέπει υπεροπτικά τους άλλους και θεωρεί ότι η άποψή του είναι πάντα η σωστή και οι άλλοι δεν έχουν κάτι να του προσφέρουν. Κοιτάει πάντα το συμφέρον του και προσπαθεί να επιβάλλει τα θέλω τους στους άλλους. Καταλαβαίνουμε εύλογα από αυτή την περιγραφή ότι ένας αλαζόνας γίνεται εύκολα αντιπαθής σε όλους, γιατί όλοι έχουμε την ανάγκη να μας εκτιμάνε και να μας υπολογίζουν. Άρα ένας αλαζόνας δύσκολα θα χτίσει σχέσεις εμπιστοσύνης και αγάπης, αλλά περισσότερο σχέσεις συμφέροντος.

• Βαρεμάρα

Είναι πολλοί άνθρωποι που βουλιάζουν στη ρουτίνα και τη βαρεμάρα, με αποτέλεσμα και οι ίδιοι να βαριούνται, αλλά και να τους βαριούνται οι άλλοι. Αν δεν αφιερώνεις χρόνο να ενημερώνεσαι, να έχεις δραστηριότητες, χόμπυ, ενδιαφέροντα, τότε γίνεσαι βαρετός για τους άλλους, με αποτέλεσμα να μην θέλουν να σε κάνουν παρέα. Η καταπολέμηση της βαρεμάρας είναι πολύ εύκολη και συνοψίζεται σε μια λέξη- δράση!

• Γκρίνια

“Το πολύ το κυρ ελέησον το βαριέται και ο παπάς”, λέει ένα ρητό και αυτό σημαίνει ότι αν ακούμε κάτι συνεχώς, γίνεται αφόρητο τελικά για τα αυτιά μας. Φανταστείτε αυτό το κάτι να μας είναι και δυσάρεστο, όπως είναι η γκρίνια! Κανείς δεν αντέχει να περιστοιχίζεται από γκρινιάρηδες, γιατί είναι βαρετοί, κουραστικοί και δυσάρεστοι. Σου χαλάνε το κέφι και σου αφαιρούν την ενέργειά σου. Άρα η γκρίνια μας απομακρύνει από τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν.

• Έλλειψη διεκδικητικότητας

Στη ζωή δεν παίρνεις όσα αξίζεις, αλλά όσα διεκδικείς. Αν κάποιος δεν διεκδικεί, κοινώς δεν υπερασπίζεται τα δικαιώματά του, τότε αφήνει τους άλλους να τον καταπιέζουν και να τον εκμεταλλεύονται. Φανταστείτε πόση δυσαρέσκεια συσσωρεύεται με αυτό τον τρόπο και πληθώρα αρνητικών συναισθημάτων. 

Αν καταπίνεις τα αρνητικά σου συναίσθηματα για καιρό και δεν τα εκφράζεις, τότε είτε εκδηλώνονται ως ασθένεια στο σώμα σου, άρα μετά σε καταστρέφουν με άλλο τρόπο, είτε σκάνε ως έκρηξη και … όποιον πάρει ο χάρος. Δεν είναι καταστροφική συμπεριφορά αυτό, να ξεσπάς οργή και αγανάκτηση για παράπονα χρόνων, πιθανώς σε άσχετη στιγμή και σε άσχετους ανθρώπους; Ακόμα και στους σωστούς ανθρώπους να το κάνεις, τί θα κερδίσεις πέρα από το να καταστρέψεις για πάντα τη σχέση σας;

• Ντροπή

“Όποιος ντρέπεται κακά ζει”, λέει ένα άλλο ρητό. Αυτό σημαίνει ότι για κάθετι που ντρεπόμαστε να κάνουμε, αφήνουμε τους άλλους που δεν ντρέπονται να λειτουργούν ελεύθεροι και να διεκδικούν αυτά που θέλουν. Αν ντρέπεσαι να πεις τη γνώμη σου, ντρέπεσαι να φλερτάρεις, ντρέπεσαι να ζητήσεις βοήθεια ενώ τη χρειάζεσαι κ.ο.κ., τι κερδίζεις; Πετάς πολύτιμες ευκαιρίες να κάνεις καλύτερη τη ζωή σου και προσθέτεις καταπίεση, αδυναμία και έλλειψη αυτοπεποίθησης στον εαυτό σου.

Γενικά το μυστικό μιας ευτυχισμένης ζωής και των υγιών διαπροσωπικών σχέσεων κρύβεται στην υψηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, στην επικοινωνία και οπωσδήποτε στη διεκδικητικότητα. Με άλλα λόγια στις βασικές δεξιότητες ζωής, που μας είναι απαραίτητες προσωπικά και επαγγελματικά! 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι είναι οι δεξιότητες ζωής και σε τι μας χρησιμεύουν;

Αν δεν είχατε την τύχη μέχρι στιγμής να εκπαιδευτείτε σε αυτές, τότε πάρτε την απόφαση να το προσφέρετε στον εαυτό σας. Μην το αμελείτε άλλο, γιατί το να καταστρέφετε τη ζωή σας μόνοι σας, είναι ασυγχώρητο λάθος. Θα συγχωρούσατε εσείς τον εαυτό σας, αν ξέρατε ότι είχατε καλύτερη επιλογή και δεν τη διαλέξατε;

Bio Εύη Ξυραφά

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας. Δημιουργός του Believe In You, που διοργανώνει σεμινάρια προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης για το ευρύ κοινό.

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6937524688

Website: http://www.believeinyou.gr/

Email: info@believeinyou.gr

Facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Skype: evi_xyrafa

Βιβλίο: “Θέλω Πιστεύω Μπορώ: Τα 3 κλειδιά της ζωής”

Αν ενδιαφέρεστε για ατομικές συναντήσεις coaching από κοντά, τηλεφωνικά ή μέσω skype, επικοινωνήστε μαζί μου. Θα χαρώ να σας βοηθήσω σε κάθε βήμα!

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Influence:

Σύμβουλος προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας…