Η διατροφή της μητέρας που θηλάζει επηρεάζει άμεσα το μωρό. Το σημαντικότερο στοιχείο που πρέπει να κρατήσει μια γυναίκα στο …
Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού
Το πόσο σημαντικό είναι για μια μητέρα να θηλάσει το μωρό της, αλλά και για το ίδιο το μωρό στη μετέπειτα ζωή του, δε χρειάζεται να το τονίσουμε. Γνωρίζουμε όμως πραγματικά γιατί είναι τόσο σπουδαίο και ποια είναι τα οφέλη και για τους δύο, εκτός του ότι αναπτύσσουν μια τρυφερή σχέση με γερά θεμέλια που είναι έτσι κι αλλιώς η σημαντικότερη και για τους δύο;
Για το μωρό
- Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο αντισώματα και αντιφλεγμονώδεις ουσίες, γεγονός που συμβάλλει στη σωστή ωρίμανση του ανοσοποιητικού του συστήματος, μειώνει τον κίνδυνο του παιδικού καρκίνου, ενώ ο οργανισμός του βρέφους εξουδετερώνει αποτελεσματικότερα τους ιούς από τους οποίους προσβάλλεται ως μωρό αλλά και ως ενήλικας.
- Το βρέφος, είναι λιγότερο αλλεργικό στα εκζέματα, ενώ τα ποσοστά προσβολής από νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι σημαντικά χαμηλά.
- Ακόμα, τα μωρά αυτά έχουν λιγότερες πιθανότητες να χρειαστεί να βγάλουν τις αμυγδαλές τους κάποια στιγμή της ζωής τους και τη σκωληκοειδίτιδά τους, ενώ οφέλη υπάρχουν και για το γαστρεντερικό σύστημα μιας και σπάνια υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, διάρροιες και γαστρεντερίτιδες.
- Στην ενήλικη ζωή τους η πιθανότητα να προσβληθούν από τη νόσο του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα είναι μικρή και αν θηλάσουν τουλάχιστον έξι μήνες ο κίνδυνος αλλεργιών μειώνεται αισθητά.
- Το ουροποιητικό τους σύστημα είναι καλύτερα οχυρωμένο και σχεδόν απαλλάσσονται από τυχόν λοιμώξεις του.
- Σημαντικός είναι ο θηλασμός και για τα νεφρά του νεογνού, καθώς το μητρικό γάλα σε σύγκριση με τα έτοιμα γάλατα της αγοράς έχει μικρότερα ποσοστά αλατιού και πρωτεϊνης στη σύνθεσή του και δεν επιβαρύνει τη λειτουργία τους.
- Ως ενήλικες, τα μωρά που θηλάζουν έχουν χαμηλότερα ποσοστά χοληστερίνης, ενώ οι καρδιακοί παλμοί τους είναι επίσης χαμηλότεροι.
- Προσβάλλονται δυσκολότερα από λοιμώξεις του άνω αναπνευστικού (κι αν προσβληθούν δεν είναι σοβαρές), πνευμονίες και γρίπη.
- Ο κίνδυνος διαβήτη στην ενήλικη ζωή τους μειώνεται, οι μύες του προσώπου αναπτύσσονται ομαλά χάρη στην επαφή με το στήθος της μητέρας τους, πράγμα που συντελεί και στην ανάπτυξη σωστής οδοντοστοιχίας με αποτέλεσμα να μη χρειαστούν ορθοδοντική θεραπεία στο μέλλον.
- Οι ανεπαίσθητες αλλαγές στη γεύση του γάλακτος προετοιμάζει τα μωρά να δεχτούν μια ποικιλία στέρεων τροφών αργότερα.
- Έχει παρατηρηθεί ότι τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα αναπτύσσουν υψηλό IQ.
- Η χοληστερόλη και το λίπος του μητρικού γάλατος υποστηρίζουν τη σωστή ανάπτυξη του νευρικού ιστού.
- Τέλος τα παιδιά αυτά, σπάνια υποφέρουν από ωτίτιδες ή άλλες λοιμώξεις των αυτιών, ενώ απολαμβάνουν υψηλότερη οπτική οξύτητα.
Για τη μητέρα
- Ίσως φαίνεται περίεργο, αλλά για τη μητέρα η ώρα του θηλασμού είναι ώρα χαλάρωσης, αν και από πολλές θεωρείται διαδικασία αγχωτική ειδικά στην αρχή.
- Όμως, ο δυνατός συναισθηματικός δεσμός που αναπτύσσεται είναι αναντικατάστατος. Ο θηλασμός διαρκεί περισσότερη ώρα από ότι το τάισμα με μπιμπερό.
- Η μητέρα χάνει ευκολότερα τα κιλά της εγκυμοσύνης ή ακόμα κι αυτά με τα οποία ίσως έχει επιβαρυνθεί λόγω της ειδικής διατροφής που ακολουθεί λόγω θηλασμού.
- Ο θηλασμός συμβάλλει στην επαναφορά της μήτρας στο φυσιολογικό της μέγεθος χάρη στην ορμόνη ωκυτοκίνη που παράγεται και προκαλεί συσπάσεις.
- Ανάλογα τη διάρκεια του θηλασμού συνολικά, σημειώνονται χαμηλά ποσοστά οστεοπόρωσης στο μέλλον και χαμηλό ποσοστό αναιμίας στο παρόν γιατί η περίοδος της μητέρας ξεκινά αργότερα.
- Επίσης, ο κίνδυνος για καρκίνο των ωοθηκών είναι μειωμένος.
Δε νομίζετε ότι για όλα αυτά αξίζει τον κόπο;
