Σύγχρονη ζωή, σύγχρονη γυναίκα, μασάζ που αναζωογονεί! Η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Φανταστείτε ένα λεπτό στον κόσμο σας …
Οδηγός επιλογής του κατάλληλου μασάζ
Η πιο σημαντική ερώτηση πριν κλείσετε ραντεβού για μασάζ που λίγοι κάνουν στον εαυτό τους, είναι: Ποια ανάγκη μου θέλω να καλύψω μέσα από το μασάζ; Αυτή η ερώτηση είναι εξαιρετικά σημαντική — γιατί θα καθορίσει το αποτέλεσμα. Αυτό που θα εισπράξεις τελικά από μια θεραπεία.
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο μασάζ — και αυτό δεν είναι τυχαίο. Από προσωπική επαγγελματική εμπειρία το βλέπω καθημερινά: ο καθένας έρχεται με τον δικό του λόγο, τη δική του ανάγκη, τη δική του ιστορία. Μερικές φορές από περιέργεια κι αυτό είναι απολύτως θεμιτό. Η ουσία όμως βρίσκεται αλλού.
Βρίσκεται στην ερώτηση που λίγοι κάνουν στον εαυτό τους πριν κλείσουν το ραντεβού τους:
Ποια ανάγκη μου θέλω να καλύψω μέσα από το μασάζ;
Αυτή η ερώτηση είναι εξαιρετικά σημαντική — γιατί θα καθορίσει το αποτέλεσμα. Αυτό που θα εισπράξεις τελικά από μια θεραπεία. Γιατί το σώμα σου ξέρει ήδη την απάντηση.
1. Άκου το σώμα σου
Υπάρχουν πολλές κατηγορίες μασάζ ακριβώς επειδή υπάρχουν πολλές και διαφορετικές ανάγκες. Αλλά για να βρεις αυτή που σου ταιριάζει, χρειάζεται πρώτα να καταλαβαίνεις ποια ανάγκη έχει το σώμα σου.
Και πίστεψέ με: το σώμα πάντα βρίσκει τρόπο να δείχνει — ξεκάθαρα — τι χρειάζεται. Αρκεί να το ακούς.
Ρώτησε τον εαυτό σου:
✦ Πού νιώθω ένταση ή πόνο;
✦ Τι μου λέει το σώμα μου αυτές τις μέρες;
✦ Πόσο συνειδητοποιημένη/νος είμαι για τις ανάγκες μου;
2. Αξιολόγησε τον τρόπο ζωής σου
Είναι απαραίτητο να αντιλαμβάνεσαι τον τρόπο ζωής που έχεις — ή δεν έχεις συνειδητά — επιλέξει να ζεις.
→ Κάνεις καθιστική εργασία;
→ Σηκώνεις βάρη;
→ Οδηγείς πολλές ώρες μέσα στην ημέρα;
→ Είσαι πολλές ώρες όρθια/ος;
Κάθε μία από αυτές τις απαντήσεις σου δίνει ένα σημαντικό στοιχείο για το ποιο μασάζ σου ταιριάζει.
3. Εξέτασε την ψυχική σου κατάσταση
Ένα άλλο κρίσιμο ερώτημα είναι η ψυχική σου κατάσταση. Ρώτησε τον εαυτό σου:
✦ Πόσο ήρεμη/μος είμαι ως άνθρωπος;
✦ Στρεσάρομαι εύκολα; Θυμώνω πολύ;
✦ Μπορώ να διαχειριστώ τον εαυτό μου και τα συναισθήματά μου;
✦ Προσφέρω στον εαυτό μου μια ώρα μέσα στην ημέρα για να ανακουφιστώ;
✦ Το μασάζ είναι ένα δώρο προς εμένα;
4. Γιατί αυτές οι ερωτήσεις είναι σημαντικές
Τα παραπάνω ερωτήματα είναι τα πιο σημαντικά που μπορείς να απαντήσεις πριν κλείσεις το ραντεβού σου. Και είναι σημαντικά γιατί απαντώντας σε αυτά, έχεις ήδη διανύσει το 1/3 της διαδρομής για να βρεις το κατάλληλο μασάζ για σένα.
Έτσι αποφεύγεις κι ένα πολύ συχνό λάθος: να αφεθείς αποκλειστικά στα χέρια του θεραπευτή, ο οποίος — όσο καλός κι αν είναι — δεν μπορεί πάντα να αποκωδικοποιήσει εύστοχα τη δική σου ανάγκη.
5. Δούλεψε με τον εαυτό σου
Δούλεψε με τον εαυτό σου προσεκτικά, με αγάπη, κατανόηση κι ενσυναίσθηση. Μάθε να αφουγκράζεσαι τις ανάγκες σου — τις πραγματικές σου ανάγκες.
Τότε και μόνο τότε θα λάβεις την ουσιαστική θεραπεία του μασάζ. Τότε και μόνο τότε, θα βγεις από την αίθουσα και θα νιώθεις πραγματικά άλλος άνθρωπος.
Μην θεωρείς το μασάζ πανάκεια. Μην θεωρείς ως δεδομένο πως ο θεραπευτής που θα σε αναλάβει θα εντοπίσει εύκολα και στοχευμένα την πραγματική σου ανάγκη. Μπορεί να είσαι τυχερή/ός να το βιώσεις — αλλά σίγουρα θα έχεις πέσει στην εξαίρεση, όχι στον κανόνα.
Ευτυχισμένοι πελάτες είναι οι δορυφόροι της αναβάθμισης αυτού του λειτουργήματος. Όμως, μην ξεχνάς ποτέ: it takes two to tango!
Το μασάζ είναι μια τελετουργία
Είναι η ώρα εκείνη της ημέρας που θα επιστρέψεις στο σώμα σου την ευγνωμοσύνη σου — που σε κρατά καθημερινά στις επάλξεις.
Μην χαραμίσεις αυτή τη στιγμή. Μην πηγαίνεις απροετοίμαστη/ος στο ραντεβού σου. Δώσε όσο το δυνατόν πιο αναλυτικό feedback στον θεραπευτή σου. Απόλαυσε την θεραπεία της σιωπής μετά…
Το ιδανικό μασάζ είναι αυτό που καμία κίνηση δεν είναι περιττή.
Τα λέμε σύντομα!
Μέχρι τότε, σου εύχομαι να κλείσεις το ραντεβού σου και να απολαύσεις ένα υπέροχο μασάζ!
Σε επόμενο άρθρο θα σου παρουσιάσω τις κατηγορίες μασάζ αναλυτικά — ώστε να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει, πριν σηκώσεις το τηλέφωνο να κλείσεις το ραντεβού σου.
