Ο χρυσός 10λογος της δροσερής επιδερμίδας

Η λέξη «δροσιά» είναι από τις αγαπημένες μας το καλοκαίρι όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν «κόκκινο». Για να τη νιώσετε από μέσα προς τα έξω ακολουθήστε το χρυσό 10λογο της δροσερής επιδερμίδας.

Για δροσιά, ενυδάτωση και ομορφιά από μέσα προς τα έξω:

1. Μην παραλείπεις να καταναλώνεις άφθονα φρούτα και λαχανικά εποχής. Η μεσογειακή διατροφή αποδεικνύεται και πάλι ο καλύτερος σύμμαχος και συνδυασμό με λιπαρά ω3 κάνει θαύματα.
2. Αν μειώσεις αισθητά  τη ζάχαρη από τη διατροφή σου (προσοχή στα παγωτά!) θα δεις το δέρμα σου πιο δροσερό και απαλό από ποτέ.
3. Σχολαστικός καθαρισμός της επιδερμίδας πρωί-βράδυ και  κατάλληλη ενυδάτωση ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου είναι ένα επίσης απαραίτητο βήμα δροσιάς!
4. Το αντηλιακό δεν πρέπει να παραλείπεται ούτε μία μέρα του καλοκαιριού και φυσικά να ανανεώνεται συστηματικά.
5. Αποτοξίνωση με πράσινο τσάι και πολύ νερό θα σε κάνουν να νιώθεις πολύ δροσερή.
6. Η τακτική σωματική άσκηση διώχνει μακριά το στρες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ορατά θετικά αποτελέσματα για την επιδερμίδα σου.
7. Προσπάθησε να κοιμάσαι αρκετά, καθώς η ανανέωση των κυττάρων γίνεται στην διάρκεια του ύπνου.
8. Φρόντισε την υγεία σου ως σύνολο. Είναι ό,τι πολυτιμότερο έχεις.
9. Χαμογέλασε όσο πιο συχνά μπορείς, είναι αποδεδειγμένα πολύ ευεργετικό για την ψυχή και το σώμα σου.
10. Ανέδειξε τον δικό σου τύπο ομορφιάς, αποφεύγοντας το βαρύ μακιγιάζ. Δείξε το πραγματικό σου πρόσωπο και άστο να λάμψει δροσερό και ενυδατωμένο!

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…