Νερό- Το πιο αποτελεσματικό καλλυντικό
Νερό, δροσερό για να μας ξεδιψάσει. Ζεστό για να μας χαλαρώσει στη μπανιέρα. Το νερό είναι ο πιο δυνατός σύμμαχός μας στη ζωή κι αφού στις αναπτυγμένες χώρες υπάρχει πόσιμο και φρέσκο νερό σε αφθονία θα ήταν τουλάχιστον ανόητο να μην το εκμεταλλευτούμε σωστά για την υγεία μας αλλά και για την ομορφιά μας!
Πώς όμως το νερό μπορεί να λειτουργήσει ως το πιο φυσικό κι αποτελεσματικό καλλυντικό; Σας παρουσιάζουμε μερικούς λόγους και συμβουλές για να κάνετε το νερό κολλητό σας φίλο και να μην το αποχωριστείτε ποτέ!
- Το νερό είναι ο καλύτερος διαλύτης. Κρατάει μακριά την κυτταρίτιδα και τις φίλες της.
- Η κατανάλωση 1,5 λίτρου νερού την ημέρα θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε το δέρμα μας λαμπερό, φωτεινό και νεανικό. Φυσικά η σωστή ποσότητα κατανάλωσης του νερού εξαρτάται και από το μέρος που ζούμε καθώς επίσης κι από την υπόλοιπη διατροφή μας.
- Σκωτσέζικο ντουζ. Ίσως ακούγεται λίγο βάρβαρο, αλλά τολμήστε και θα αναζωογονηθείτε στη στιγμή. Δοκιμάστε ενώ κάνετε ντουζ να εναλλάσσετε ζεστό και κρύο νερό. Έχει αποδειχτεί ότι η εναλλαγή αυτή τονώνει κι ενισχύει το φλεβικό σύστημα, άρα συμβάλλει στη μακροζωία.
- Μεγάλη ανακούφιση από κακή κυκλοφορία και πόνο στα κάτω άκρα μετά από ώρες ορθοστασίας ή περπατήματος είναι και το κρύο ντουζ των ποδιών. Βάλτε τα πόδια σας κάτω από τη ντουζιέρα και το κρύο νερό που θα κυλήσει μπορεί στην αρχή να σας τρομάξει, αλλά σε λίγα δευτερόλεπτα θα σας ανακουφίσει από κάθε πόνο. Θα νιώσετε τα πόδια σας ελαφρύτερα και ξεκούραστα στη στιγμή.
- Το νερό σε παγάκια μπορεί να απομακρύνει τους μαύρους κύκλους από τα μάτια μας. Πάρτε ένα παγάκι και κάνετε κύκλους απαλά κάτω από την περιοχή των ματιών. Σε λίγα λεπτά θα αισθανθείτε μια τόνωση και οι μαύροι κύκλοι θα είναι παρελθόν.
-
Το νερό με λίγο στυμμένο λεμόνι μέσα βοηθάει στην αποτοξίνωση και το καθάρισμα του οργανισμού. Η γεύση του δεν θα πικρίσει με λίγες σταγόνες.
Συμβουλές που θα μας βοηθήσουν στην κατανάλωση της επιθυμητής ποσότητας του νερού
Πολύ άνθρωποι δυσκολεύονται στο να πιουν νερό. Το βρίσκουν άγευστο ή βαρετό σαν ρόφημα.
- Δοκιμάστε να του δώσετε γεύση βάζοντας λίγες σταγόνες λεμόνι, ή φύλλα μέντας.
- Έχετε μέσα στην τσάντα σας ή στο αυτοκίνητο ένα μπουκαλάκι με νερό. Θα το βλέπετε συχνά μπροστά σας και θα σας θυμίζει ότι πρέπει να πιείτε λίγο.
