Life Coaching: Μία νέα τάση ή ένας τρόπος να αλλάξεις την ζωή σου;

Συντάκτης: Δήμητρα Αγραπίδη

Τα τελευταία χρόνια το life coaching γίνεται όλο και περισσότερο γνωστό, ίσως και τάση θα μπορούσαμε να πούμε στην Ελλάδα. Τί είναι, όμως, το life coaching; Σε ποιους απευθύνεται; Τι διαφορές έχει από την ψυχοθεραπεία; Και φυσικά πως μπορεί να βοηθήσει τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά;

Για να εξηγήσουμε με απλά λόγια τι είναι το life coaching μπορούμε να πούμε ότι είναι ένας τρόπος για να πας από το σημείο που βρίσκεσαι τώρα στην ζωή σου, στο σημείο που επιθυμείς να βρεθείς. Μέσα από αυτή την διαδικασία και φυσικά με την βοήθεια του εκάστοτε coach μπορείς να διεκδικήσεις σωστά όλα όσα επιθυμείς σε κάθε τομέα της ζωής σου.

Οι άνθρωπος οι οποίοι θα ζητήσουν διέξοδο σε έναν life coach είναι συνήθως άνθρωποι μπερδεμένοι, κουρασμένοι από την κρίση, άνθρωποι που θέλουν να αλλάξουν την ζωή τους, που θέλουν να βρουν τον εαυτό τους, αλλά και άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα στην καθημερινότητα τους.

Πολλοί, ωστόσο, συγχέουν το επάγγελμα του Life Coach με αυτό του ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή. Αξίζει να σημειωθεί, πως μιλάμε για δύο επαγγέλματα τα οποία προσεγγίζουν διαφορετικά τον άνθρωπο κυρίως προς την επίλυση των προβλημάτων του. Τα άτομα τα οποία απευθύνονται σε έναν Life Coach είναι υγιή ψυχολογικά, χωρίς εσωτερικές συγκρούσεις οι οποίες αφορούν σχέσεις του παρελθόντος. Αυτή είναι και η ειδοποιός διαφορά. Ενώ η ψυχοθεραπεία εστιάζει κυρίως στο παρελθόν, το life coaching δίνει έμφαση στο τώρα και στις μελλοντικές δυνατότητες, προτρέπει το άτομο να πάρει την ζωή στα χέρια του μέσω της θέσης και της επίτευξης στόχων.

Το Life Coaching βοηθά το άτομο να κατανοήσει σε βάθος τον εαυτό του, να γνωρίσει τα ταλέντα, τις δεξιότητες αλλά και τις ανάγκες του. Τον ωθεί να ξεπερνάει εμπόδια που βάζει ο ίδιος στον εαυτό του μέσα από τα πιστεύω του. Τον παροτρύνει να θέσει στόχους και με την κατάλληλη καθοδήγηση να φτάσει στην επίτευξή τους. Ανάμεσα στα πιο θετικά είναι επίσης ότι του μαθαίνει να βάζει προτεραιότητες και να διαχειρίζεται τον χρόνο του, αλλά ακόμη και να βγαίνει από την ζώνη άνεσής του, προκειμένου να πετύχει τα όνειρά του.

Το πιο σημαντικό όμως είναι πως το life coaching δίνει την ώθηση στο άτομο να αγαπήσει και να αποδεχτεί τον εαυτό του για αυτό που είναι. Γιατί άλλωστε αν δεν αγαπήσουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας  πως θα μας αγαπήσουν οι γύρω μας;

Αν λοιπόν είσαι αποφασισμένος να κάνεις μία νέα αρχή, να αλλάξεις την ζωή σου και τις παλιές σου συνήθειες προκειμένου να πετύχεις τους στόχους σου, ήρθε η ώρα για να ψάξεις για τον δικό σου Life Coach. Μετά από λίγο καιρό επέστρεψε σε αυτό το άρθρο και τσέκαρε τι αποκόμισες από αυτή σου την εμπειρία!

Συντάκτης: Δήμητρα Αγραπίδη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.