Κουρασμένα μάτια.10 τρόποι για να απαλλαγείς!

Εάν θέλεις να αποχαιρετήσεις τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τους παρακάτω τρόπους που σου προτείνω και είμαι σίγουρη ότι θα δεις διαφορά! 

Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του προσώπου μας, που αντιμετωπίζουμε σχεδόν καθημερινά. Με την πάροδο του χρόνου η παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα μας να γίνεται πιο επιρρεπές σε πρηξίματα. Εάν λοιπόν θέλεις να αποχαιρετήσεις τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τους παρακάτω τρόπους που σου προτείνω και είμαι σίγουρη ότι θα δεις διαφορά!

Μείωσε το αλάτι.

Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση νερού, το οποίο οδηγεί σε πρήξιμο. Προσπάθησε να το μειώσεις. Επίσης πίνοντας καθημερινά αρκετό νερό, θα κρατήσεις τον οργανισμό σου καθαρό και θα αποβάλεις τις τοξίνες, πράγμα που θα σε βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πρηξίματος. 

Διατροφή πλούσια σε σίδηρο.

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένας βασικός παράγοντας που ευθύνεται για τα κουρασμένα μάτια. Ξεκίνα να εντάσσεις στη διατροφή σου τροφές που περιέχουν σίδηρο, όπως σπανάκι, όσπρια και μαύρη σοκολάτα.

Κόψε το κάπνισμα.

Το κάπνισμα μπορεί να μας προκαλέσει αρκετές βλαβερές συνέπειες όπως γνωρίζεις. Αυτό που ίσως να μην γνωρίζεις είναι ότι επιδεινώνει το πρόβλημα χαλάρωσης κάτω από τα μάτια. Ο καπνός διασπά το κολλαγόνο και έτσι δημιουργείται η χαλάρωση του δέρματος.

Ύπνος.

Τα οφέλη του ύπνου είναι σημαντικά. Με το να κοιμάσαι 7-8 ώρες καθημερινά, τα επίπεδα άγχους μειώνονται, τα πρηξίματα υποχωρούν και ο οργανισμός σου ξεκουράζεται. 

Έλεγξε το θυρεοειδή σου.

Το πρήξιμο στα άνω βλέφαρα μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με το θυρεοειδή μας. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, κούραση, ακόμη και φλεγμονές. Σε τέτοια περίπτωση, συμβουλέψου το γιατρό σου. 

Πράσινο τσάι το θαυματουργό! 

Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη. Η καφεΐνη βοηθάει στη σύσφιξη του δέρματος. Επίσης το πράσινο τσάι περιέχει τανίνες, οι οποίες διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν το δέρμα μας από τη γήρανση.

Καλλυντικά με Βιταμίνη C.

Αναζήτησε τη βιταμίνη C ανάμεσα στα συστατικά των καλλυντικών που χρησιμοποιείς σε καθημερινή βάση. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη σύνθεση του κολλαγόνου, στην αποκατάσταση των ιστών και στην επούλωση των πληγών. Τέλος, είναι ο σύμμαχος σου στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων.

Βάλε αντιηλιακό.

Χρησιμοποίησε αντιηλιακή κρέμα το καλοκαίρι, αλλά και τον χειμώνα. Επίσης, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο έχει βλαβερές συνέπειες, γι’ αυτό φοράμε γυαλιά που μας προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία. 

Δοκίμασε μια μάσκα.

Σίγουρα το να πίνεις νερό, να τρέφεσαι σωστά και να ξεκουράζεσαι παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των κουρασμένων ματιών. Όμως, χρειάζεται λίγος χρόνος για να φανούν τα αποτελέσματα. Γι’ αυτό, υπάρχουν μάσκες με αντιοξειδωτική δράση που θρέφουν κατευθείαν την περιοχή των ματιών με όλα τα απαραίτητα συστατικά.

Κάνε το κόλπο με το κουτάλι.

Βάλε στο ψυγείο από το βράδυ δύο κουταλάκια του γλυκού και το πρωί όταν ξυπνήσεις, τοποθέτησε τα πάνω στα μάτια σου. Είναι μια λύση για να ανακουφιστείς άμεσα, αλλά και για να μειωθεί το πρήξιμο.

Συντάκτης: Σεργία Χατζάκη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.