Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά αντιγήρανσης: συμβουλές και προϊόντα για νεανική επιδερμίδα

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου

Δεν ξέρουμε πώς να σταματήσουμε το ρολόι, αλλά μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ξεγελάσετε τις κάμερες και τους καθρέφτες ώστε να νομίζουν ότι είστε νεότεροι!

Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές για να αποκτήσετε τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας που χρειάζεστε.

Πλύντε με ένα απαλό καθαριστικό

Ο καθαρισμός είναι σημαντικός για την απομάκρυνση κάθε προϊόντος περιποίησης ή μακιγιάζ που έχετε εφαρμόσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και των φυσικών ελαίων του δέρματος, των ρύπων και των βακτηρίων που έχουν συσσωρευτεί. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας θα μπορέσουν να εισέλθουν στο δέρμα σας και να δράσουν πιο αποτελεσματικά!

Θα θέλετε να χρησιμοποιείτε ένα απαλό καθαριστικό για να διατηρήσετε το φράγμα του δέρματος και να το διατηρήσετε ανθεκτικό στην αφυδάτωση και τη φθορά. Τα καθαριστικά με υψηλό pH, όπως τα φυσικά σαπούνια, είναι πολύ σκληρά και μπορεί να αφήσουν το δέρμα σας ευάλωτο σε ερεθισμούς και μολύνσεις. Τα καθαριστικά με χαμηλό pH, λειτουργούν για να διατηρήσουν τη βέλτιστη ισορροπία του δέρματος.

Ένα άλλο συστατικό που πρέπει να αποφεύγετε είναι το lauryl sulfate νάτριο, καθώς είναι πολύ σκληρό. Επίσης, δεν χρειάζεται να αγοράζετε καθαριστικά με φανταχτερά, ενεργά συστατικά. Τα καθαριστικά δεν βρίσκονται στο δέρμα σας για πολύ καιρό. Αυτά τα ενεργά συστατικά είναι πολύ πιο χρήσιμα σε μεταγενέστερα βήματα, όπως όταν εφαρμόζετε ορό.

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά αντιγήρανσης: συμβουλές και προϊόντα για νεανική επιδερμίδα

Χρειάζεστε toners;

Τα toners αναπτύχθηκαν στο παρελθόν για να αποκαθιστούν το χαμηλό pH του δέρματος μετά την πλύση με ένα καθαριστικό με υψηλό pH. Εάν χρησιμοποιείτε καθαριστικό με χαμηλό pH, τότε το τονωτικό είναι περιττό. Είναι πολύ καλύτερο να αποφύγετε τη ζημιά εξαρχής, παρά να την αναιρέσετε αργότερα!

Χρησιμοποιήστε φυσικό ή χημικό απολεπιστικό

Καθώς μεγαλώνετε, η επιδερμίδα σας επιβραδύνει την αναπλήρωσή της. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος δεν αντικαθίστανται από φρέσκα κύτταρα το ίδιο γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας αρχίζει να φαίνεται θαμπό και ανομοιόμορφο και μπορεί ακόμη και να “σπάσει”. Τα απολεπιστικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα σας.

Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες απολεπιστικών: τα φυσικά και τα χημικά. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα σκληρά φυσικά απολεπιστικά, όπως τα scrubs με ζάχαρη και τα καθαριστικά με σφαιρίδια, επειδή κάνουν το δέρμα σας πιο επιρρεπές στη χαλάρωση. Αντ’ αυτού, επιλέξτε ένα πανί πλύσης ή ένα μαλακό σφουγγάρι, όπως ένα σφουγγάρι με ενεργό άνθρακα, που μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες του δέρματός σας.

Τα χημικά απολεπιστικά διαλύουν σταδιακά τους δεσμούς μεταξύ των κυττάρων του δέρματος και τους επιτρέπουν να αποκολληθούν. Είναι επίσης κατάλληλα για το δέρμα κάθε ηλικίας! Τα καλύτερα απολεπιστικά για το δέρμα που ωριμάζει είναι τα α-υδροξυοξέα (AHAs) όπως το γλυκολικό οξύ και το γαλακτικό οξύ. Μπορείτε επίσης να βρείτε αυτά τα οξέα σε τονωτικά και ορούς.

Ταμπονάρετε, μην τρίβετε, τους αντιγηραντικούς σας ορούς

Σε γενικές γραμμές, οι οροί περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση ενεργών συστατικών από μια ενυδατική κρέμα. Τα καλύτερα αντιγηραντικά συστατικά που πρέπει να προσέξετε είναι τα παράγωγα της βιταμίνης Α, γνωστά ως ρετινοειδή (ρετινόλη, τρετινοΐνη και ταζαροτένη) και η βιταμίνη C. Εκτός από την αύξηση του κολλαγόνου στο δέρμα σας, δρουν επίσης ως αντιοξειδωτικά για να απορροφήσουν το οξειδωτικό βιολογικό και περιβαλλοντικό στρες που συσσωρεύεται και προκαλεί γήρανση.

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση

Με την ηλικία μειώνεται και το σμήγμα. Ενώ αυτό σημαίνει λιγότερες πιθανότητες ακμής, σημαίνει επίσης ότι το δέρμα σας θα ξηραίνεται πιο εύκολα. Ένας από τους μεγάλους λόγους για τις λεπτές γραμμές είναι η ανεπαρκής ενυδάτωση του δέρματος, αλλά ευτυχώς αυτό διορθώνεται εύκολα με μια καλή ενυδατική κρέμα!
Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει ενυδατικούς παράγοντες που δεσμεύουν το νερό, όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ. Ένα αποφρακτικό όπως η βαζελίνη και το ορυκτέλαιο τη νύχτα μπορεί να αποτρέψει την εξάτμιση του νερού από το δέρμα σας. Βεβαιωθείτε όμως ότι το δέρμα σας είναι καθαρό για να αποφύγετε την παγίδευση βακτηρίων.

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά αντιγήρανσης: συμβουλές και προϊόντα για νεανική επιδερμίδα

Εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό

Η αντηλιακή προστασία είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο νεανικό. Ο ήλιος είναι υπεύθυνος για τόσα πολλά από τα ορατά σημάδια γήρανσης της επιδερμίδας σας, που η ηλιακή βλάβη αποκτά τη δική της ειδική κατηγορία στη δερματολογία: φωτογήρανση.

Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν γήρανση μέσω:

  • διασπώντας το κολλαγόνο και προκαλώντας ανωμαλίες στην ελαστίνη, οδηγώντας σε λεπτότερο δέρμα και ρυτίδες
  • προκαλώντας την ανάπτυξη ανομοιόμορφων μελαγχρωματικών κηλίδων

Χρησιμοποιήστε λοιπόν αντηλιακό, και όχι μόνο για την παραλία – χρησιμοποιήστε το κάθε μέρα. Μια καθημερινή εφαρμογή ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος SPF 30 μπορεί να ξεθωριάσει τις κηλίδες γήρανσης, να βελτιώσει την υφή του δέρματος και να ισοπεδώσει τις ρυτίδες κατά 20% σε μόλις τρεις μήνες. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το αντηλιακό επιτρέπει στο δέρμα να κάνει ένα διάλειμμα από το να χτυπιέται συνεχώς από τις υπεριώδεις ακτίνες, ώστε οι δικές του ισχυρές αναγεννητικές ικανότητες να έχουν την ευκαιρία να λειτουργήσουν.

Προστατέψτε το δέρμα σας από τραυματισμούς

Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους συμβαίνουν οι ρυτίδες οφείλεται σε φθορές στο δέρμα σας, και δεδομένου ότι το παλαιότερο δέρμα είναι πιο εύθραυστο, οι τραυματισμοί μπορεί να έχουν μεγαλύτερες επιπτώσεις. Αν και δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία σχετικά με τον αντίκτυπο του τρόπου με τον οποίο εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η πίεση του προσώπου σας στο μαξιλάρι καθώς κοιμάστε μπορεί να προκαλέσει μόνιμες “ρυτίδες ύπνου”.

Επομένως, είναι λογικό να είστε πιο προσεκτικοί και να αποφεύγετε τις έντονες κινήσεις τριβής και τραβήγματος καθώς πλένετε το πρόσωπό σας και εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας.

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.