Πολλές φορές στη ζωή σας έχει τύχει να χρειαστείτε συμβουλή από κάποιον, έτσι ώστε να πάρετε πιο εύκολα μια απόφασή …
Η περιποίηση του εαυτού μας σαν φάρμακο για καλή ψυχολογία και διάθεση
Τι θα λέγατε να βγείτε λίγο έξω από τη ρουτίνα της καθημερινότητας, της υγειονομικής κρίσης και όλων των θεμάτων της επικαιρότητας και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως ακριβώς παίρνουμε ένα παυσίπονο για τον πονοκέφαλο;
Ας δούμε τον εαυτό μας σαν…ρομπότ!
Αν η διάθεσή μας μάς λέει ότι δεν θέλει να αφιερώσουμε χρόνο σε εμάς, ας βγούμε όσο γίνεται, ως τρίτοι, έξω από τον εαυτό μας και ας του δώσουμε «εντολές» όπως θα δίναμε σε ένα ρομπότ. Θα γυμναστούμε, θα βάλουμε τις κρέμες μας, θα φροντίσουμε τα μαλλιά, θα φοράμε πάντα φρέσκα, καθαρά ρούχα. Ένα άτομο καθαρό και περιποιημένο έχει πάντα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και καλύτερες ευκαιρίες για μια επιτυχημένη κοινωνική συναναστροφή-επαγγελματική, οικογενειακή ή φιλική.
Ο ρόλος της γυναίκας στην ισορροπία όσων την συναναστρέφονται
Η γυναίκα, ως εικόνα μέσα στην οικογένεια ή την εργασία διαδραματίζει μεγάλο ρόλο στην ισορροπία όλων γύρω της. Η θηλυκότητα, η μητρότητα, η ευαισθησία, η αξιοπρέπεια που αποπνέει, αποτελούν για τους άλλους μια θετική πηγή αισιοδοξίας και ψυχραιμίας. Σε περιόδους κρίσης όλα αυτά τα έχουμε ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη, διαβεβαιώνουν οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας.
Δες την περιποίηση σαν φάρμακο!
Δεν έχεις όρεξη να περιποιηθείς τον εαυτό σου; Όμως όταν έχεις πονοκέφαλο, δεν παίρνεις παυσίπονο; Ε, λοιπόν, δες την περιποίηση σαν φάρμακο!
Βήμα πρώτο: Καθημερινό περπάτημα. Πρόκειται για εξαιρετική γυμναστική άνευ κόστους- και είναι γνωστό ότι η άσκηση αποτελεί ένα καλό αντικαταθλιπτικό.
Βήμα δεύτερο: Εννοείται το- επίσης καθημερινό- μετά την άσκηση, γρήγορο («οικολογικό») ντους και πότε-πότε, σαν έξτρα μπόνους, μια βουτιά μέσα στην μπανιέρα. Ένα κλασσικό αφρώδες αρωματικό προϊόν ή και λίγες σταγόνες από αιθέρια έλαια (λεβάντα που ηρεμεί ή ευκάλυπτο που αναζωογονεί) κάνουν θαύματα!
Απολέπιση- διώχνουμε ρύπους και νεκρά κύτταρα φυσικά
Όσο για το πρόσωπο, ακόμη και μέσα στην μπανιέρα, μια μάσκα απολέπισης 1-2 φορές τη βδομάδα θα το καθαρίσει και θα το φωτίσει. Αν έχετε μέλι που «ζαχάρωσε» προσθέστε του λίγο ελαιόλαδο και κάντε απαλές, κυκλικές και ανοδικές κινήσεις σε υγρό πρόσωπο για τέλεια απολέπιση. Το πολύτιμο ελληνικό ελαιόλαδο μπορεί να είναι και ένα εξαιρετικό προϊόν για το ντεμακιγιάζ, καθώς και λίγο λάδι στις παλάμες- απλώνοντάς το ανοδικά και ταμποναριστά, έχετε μια απλή, καλή κρέμα νυκτός.
