Η μαγνητική δύναμη του χαμόγελου
Η μέση γυναίκα χαμογελά περίπου 62 φορές την ημέρα! Ένας άνδρας; 8.
Τα παιδιά γελούν περίπου 400 φορές την ημέρα. Οι έφηβοι; 15.
“Οι χαμογελαστοί” στο σχολείο είναι πιο πιθανό να έχουν επιτυχή σταδιοδρομία και ευτυχισμένους γάμους.
Λένε ότι το χαμόγελο είναι το παράθυρο της ψυχής… Μπορεί, δηλαδή, να πει κανείς ότι φανερώνει τη διάθεση ενός ατόμου, την προσωπικότητα, την κατάσταση του νου, ίσως ακόμη και την κατάσταση στη ζωή; Είναι χαρούμενος, λυπημένος, συγκινημένος, θυμωμένος, μελαγχολικός, αμήχανος;
Ένα χαμόγελο είναι αρκετά ισχυρό ώστε να επηρεάσει τους ανθρώπους ή να θεραπεύσει δωρεάν. Αρκεί ένα χαμόγελο ενός ξένου, ενός μικρού παιδιού για να φωτίσει τη διάθεσή μας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Τα χαμόγελα δεν γνωρίζουν γλωσσικά εμπόδια, ενώ δεν διαπιστώθηκαν διαφορές στη φυλή, το φύλο, την κοινωνική θέση ή την τάξη. Είναι πραγματικά μια παγκόσμια ειρηνική μαγνητική δύναμη μεταξύ των ανθρώπων. Σε οποιαδήποτε κοινωνική αλληλεπίδραση οι άνθρωποι θα έλκονται φυσικά προς εκείνους που χαμογελούν.
Το χαμόγελο μοιράζει τη δύναμή του και στον πομπό, αλλά και στον δέκτη. Αυξάνει στην πραγματικότητα τα επίπεδα της σεροτονίνης, μια φυσική ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της διάθεσης ενός ατόμου. Ένα χαμόγελο αποπνέει αυτοπεποίθηση. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα λευκό, ευθυγραμμισμένο χαμόγελο δηλώνει ότι κάποιος είναι υγιής, έξυπνος και οικονομικά ασφαλής.
«Όταν κάποιος έχει ένα μεγάλο χαμόγελο, δείχνει ότι είναι διατεθειμένος να ανοίξει και να εκθέσει ένα μέρος του εαυτού του» λέει η Pamela McClain, πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Περιοδοντολογίας. Μακροπρόθεσμα, το χαμόγελο μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας, την αντίληψη στην εργασία, την κοινωνική ζωή, καθώς και το ρομαντισμό σε μία σχέση. Αξίζει τον κόπο να ανακαλύψετε τι φανερώνει το χαμόγελο για εσάς, και πώς να ερμηνεύσετε τα χαμόγελα των υπολοίπων.
Τα χαμογελαστά μάτια δεν είναι μόνο για τους Ιρλανδούς
Πολλοί Αμερικανοί εξετάζουν το στόμα για να κρίνουν τη διάθεση ενός ατόμου, αλλά οι άνθρωποι χαμογελούν για διάφορους λόγους, από θυμό, φόβο, αμηχανία, σύγχυση. Τα μάτια σας είναι αυτά που σας προδίδουν. Οι μύες γύρω από τα μάτια δεν μπορούν να υποχρεωθούν να φαίνονται χαρούμενοι. Όταν οι άνθρωποι χαμογελούν πραγματικά, τα μάγουλα ανεβαίνουν και το δέρμα γύρω από τα μάτια αναπηδά προς τα πάνω. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες χώρες όπου η καταπίεση συναισθημάτων είναι μια πολιτισμική νόρμα, οι άνθρωποι εξετάζουν περισσότερο τα μάτια του άλλου για να μετρήσουν το συναίσθημα.
Ένα χαμόγελο επιφέρει την επιτυχία
«Ένα χαμόγελο αποπνέει εμπιστοσύνη και επαγγελματισμό» λέει η Lily T. Garcia, πρώην πρόεδρος του Αμερικανικού Κολεγίου Prosthodontists. Οι άνθρωποι που προβάλλουν μία θετική προοπτική είναι γενικά πιο ανοικτοί και ευέλικτοι. Τείνουν να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα τις προκλήσεις από τους ανθρώπους που έχουν αποσυρθεί και δεν γελάνε. Μάλιστα, μια μελέτη πραγματοποιήθηκε σε μια ομάδα γυναικών για 30 χρόνια και απέδειξε τα οφέλη του χαμόγελου. Οι γυναίκες που χαμογελούσαν κατά την αποφοίτησή τους από το κολλέγιο φαίνεται να είχαν μία ευτυχισμένη οικογένεια και ζωή.
Η ευτυχία στη ζωή σας. Απλά χαμογελάστε
Είτε το πιστεύετε είτε όχι αναγκάζοντας τον εαυτό σας να χαμογελάσει γίνεστε πραγματικά πιο ευτυχισμένος. Ο Paul Ekman, ψυχολόγος και ειδικός στις εκφράσεις του προσώπου, δίδαξε στον εαυτό του να οργανώσει τους μυς στο πρόσωπό του για να κάνει ορισμένες εκφράσεις. Προς έκπληξή του, βρήκε τον εαυτό του αισθάνεται τα συναισθήματα που μιμούνταν κάθε φορά. Όταν σήκωσε τα μάγουλά του, χώρισε τα χείλη του και ανασήκωσε τις γωνίες του στόματός του, ένιωσε πιο ευτυχισμένος.
