Η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα σας και παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ελαστικού δέρματος. Ενώ …
Η βιταμίνη που αναγεννά το λεπτό και κατεστραμμένο δέρμα: Η δύναμη της βιταμίνης C
Αν αισθάνεσαι ότι η επιδερμίδα σου έχει χάσει τη ζωντάνια και την αντοχή της, η βιταμίνη C είναι ίσως το πιο ισχυρό “όπλο” σου.
Γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση, η βιταμίνη C συμβάλλει στην αναγέννηση του λεπτού, ταλαιπωρημένου ή φωτογηρασμένου δέρματος, ενώ ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και προσφέρει λάμψη, ελαστικότητα και ομοιόμορφο τόνο.
Γιατί η βιταμίνη C είναι τόσο σημαντική για το δέρμα;
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία, τη ρύπανση και το στρες. Παράλληλα:
- Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, που είναι απαραίτητο για τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας
- Ενισχύει τη φυσική επανόρθωση του δέρματος από φλεγμονές, ουλές και μικροτραυματισμούς
- Μειώνει τις δυσχρωμίες και τις πανάδες, κάνοντας τον τόνο του δέρματος πιο ομοιόμορφο
- Βελτιώνει τη φωτεινότητα και την υφή της επιδερμίδας
Σε ποια μορφή να τη χρησιμοποιήσεις
Η βιταμίνη C βρίσκεται κυρίως σε ορούς (serum) υψηλής συγκέντρωσης, αλλά και σε κρέμες ημέρας. Προτίμησε προϊόντα με ασκορβικό οξύ (L-Ascorbic Acid) σε ποσοστά 10–20%, pH 3–4, για μέγιστη απορρόφηση ή συνδυασμό με βιταμίνη Ε και φερουλικό οξύ, για μεγαλύτερη σταθερότητα και δράση
Σημαντικό: Φύλαξε τα προϊόντα βιταμίνης C σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Αν αλλάξουν χρώμα (π.χ. καφετί), έχουν οξειδωθεί.
Πότε και πώς να τη χρησιμοποιείς
Ιδανικά το πρωί, κάτω από το αντηλιακό, για προστασία από τις ακτίνες UV και την αστική ρύπανση. Μπορεί, βέβαια, να χρησιμοποιηθεί και βράδυ, σε πιο ενισχυμένες θεραπείες. Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και για επιδερμίδες με τάση για δυσχρωμίες ή ακμή
Πότε να είσαι προσεκτικός
Σε ευαίσθητο δέρμα, ξεκίνα με μικρότερη συγκέντρωση (π.χ. 5–10%). Απόφυγε τη χρήση μαζί με ρετινόλη ή AHA/BHA, εκτός αν είναι σε ειδικά σχεδιασμένες φόρμουλες. Αν εμφανίσεις ερεθισμό, μείωσε τη συχνότητα χρήσης και συμβουλεύσου δερματολόγο.
Η βιταμίνη C δεν είναι μια απλή “μόδα” της ομορφιάς. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο σύμμαχος για όσους θέλουν να αναζωογονήσουν το λεπτό, κατεστραμμένο ή θαμπό δέρμα, να μειώσουν σημάδια γήρανσης και να αποκτήσουν πιο φρέσκια και υγιή όψη. Αν δεν την έχεις ήδη εντάξει στη ρουτίνα σου, τώρα είναι η ώρα.
