Το Believe In You καλωσορίζει το Φεβρουάριο με μια νέα μοναδική προσφορά! Για 5 ημέρες, από 01/02/20 έως και 05/02/20, …
Η δύναμη πίσω από τις δύσκολες στιγμές- Τα αποφθέγματα που θα σε ενδυναμώσουν
Η ζωή φέρνει συχνά επώδυνα γεγονότα που μας δοκιμάζουν ψυχικά και συναισθηματικά. Η αντιμετώπισή τους δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά μέσα από τη σοφία σπουδαίων στοχαστών και τη βαθύτερη κατανόηση της φύσης του πόνου, μπορούμε να βρούμε τρόπους να ανακάμψουμε και να βγούμε πιο δυνατοί.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε 20 σημαντικά αποφθέγματα για τον πόνο και την ανθεκτικότητα, μαζί με εξηγήσεις που βοηθούν να δούμε τον πόνο ως δάσκαλο και ευκαιρία για ανάπτυξη.
1. «Η πληγή είναι το μέρος όπου μπαίνει το Φως.» — Ρουμί
Αυτό το όμορφο απόφθεγμα του Πέρση ποιητή Ρουμί εκφράζει το παράδοξο της επώδυνης εμπειρίας. Η πληγή, που συμβολίζει τον πόνο και τον τραυματισμό, γίνεται ταυτόχρονα η «πόρτα» από όπου εισέρχεται η σοφία, η ανάπτυξη και η θεραπεία. Ο πόνος ανοίγει το μυαλό και την καρδιά, επιτρέποντας στο φως της κατανόησης και της ανανέωσης να εισχωρήσει στη ζωή μας.
2. «Ο πόνος είναι αναπόφευκτος. Η δυστυχία είναι προαιρετική.» — Χαρούκι Μουρακάμι
Αυτή η φράση μας θυμίζει πως ο πόνος ως φυσικό γεγονός δεν μπορεί να αποφευχθεί, όμως το πώς αντιδρούμε σε αυτόν, δηλαδή το αν επιτρέπουμε στον πόνο να μετατραπεί σε μακροχρόνια δυστυχία, είναι επιλογή μας. Μπορούμε να μάθουμε να ζούμε με τον πόνο χωρίς να μας καταδυναστεύει.
3. «Μετατρέψτε τις πληγές σας σε σοφία.» — Όπρα Γουίνφρεϊ
Η Όπρα μας παροτρύνει να χρησιμοποιήσουμε τις δύσκολες εμπειρίες ως πηγή μάθησης και εσωτερικής δύναμης. Κάθε πληγή μπορεί να γίνει δάσκαλος που μας βοηθά να γίνουμε πιο σοφοί και ανθεκτικοί.
4. «Από τον πόνο γεννήθηκαν οι πιο δυνατές ψυχές. Οι πιο ισχυροί χαρακτήρες είναι αυτοί που έχουν σημαδευτεί από πληγές.» — Χαλίλ Γκιμπράν
Ο πόνος δεν μας δοκιμάζει απλώς, αλλά μας διαμορφώνει. Οι δυσκολίες και οι πληγές που βιώνουμε ενισχύουν την ψυχή και τον χαρακτήρα μας, κάνοντάς μας πιο ώριμους και γεμάτους κατανόηση.
5. «Αυτό που σε πληγώνει, σε ευλογεί. Το σκοτάδι είναι το κερί σου.» — Ρουμί
Αυτή η ρήση δείχνει πως οι δυσκολίες δεν είναι μόνο αρνητικές. Συχνά μέσα από το σκοτάδι και τον πόνο αναδεικνύονται δυνάμεις και φωτεινές πλευρές του εαυτού μας που δεν θα είχαμε ανακαλύψει αλλιώς.
6. «Η ανθρώπινη ικανότητα να αντέχει βάρος είναι σαν το μπαμπού — πολύ πιο ευλύγιστη απ’ όσο πιστεύουμε με την πρώτη ματιά.» — Τζόντι Πίκολτ
Αυτή η μεταφορά δείχνει πόσο απρόβλεπτα ανθεκτικοί είμαστε. Ακόμα κι αν φαινόμαστε εύθραυστοι, στην πραγματικότητα μπορούμε να προσαρμοστούμε και να αντέξουμε απρόσμενα μεγάλες δυσκολίες.
7. «Πρέπει να αγκαλιάσουμε τον πόνο και να τον κάψουμε ως καύσιμο για το ταξίδι μας.» — Κέντζι Μιγιαζάβα
Ο πόνος μπορεί να μετατραπεί σε κινητήρια δύναμη. Αν τον δεχτούμε και τον χρησιμοποιήσουμε ως «καύσιμο», μπορεί να μας ωθήσει μπροστά και να μας βοηθήσει να αναπτυχθούμε.
8. «Μερικές φορές, όταν βρίσκεσαι σε σκοτεινό μέρος, νομίζεις ότι έχεις ταφεί, αλλά στην πραγματικότητα έχεις φυτευτεί.» — Κριστίν Κέιν
Αυτή η εικόνα μας ενθαρρύνει να βλέπουμε τις δύσκολες στιγμές ως ευκαιρίες για αναγέννηση και νέα ξεκινήματα, ακόμα κι αν την ώρα που ζούμε τον πόνο δεν το καταλαβαίνουμε.
9. «Παρόλο που ο κόσμος είναι γεμάτος από πόνο, είναι επίσης γεμάτος από την υπέρβασή του.» — Helen Keller
Η Helen Keller αναδεικνύει την ελπίδα μέσα στη δυσκολία: οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να ξεπερνούν τον πόνο και να βρίσκουν φως ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές.
10. «Ο πόνος που νιώθεις σήμερα είναι η δύναμη που θα νιώσεις αύριο.» — Άγνωστος
Ο πόνος είναι προσωρινός αλλά λειτουργεί σαν γυμναστική για την ψυχή. Κάθε δύσκολη εμπειρία μας κάνει πιο δυνατούς για το μέλλον.
11. «Το να κλαις είναι να μειώνεις το βάθος της λύπης.» — Ουίλιαμ Σαίξπηρ
Ο Σαίξπηρ μας θυμίζει πως η έκφραση του πόνου με δάκρυα είναι ένας τρόπος ανακούφισης, όχι αδυναμίας. Το κλάμα λειτουργεί θεραπευτικά.
12. «Ακόμα κι αν η ευτυχία σε ξεχνάει λίγο, μην την ξεχνάς ποτέ εντελώς.» — Ζακ Πρεβέρ
Αυτή η φράση μας καλεί να κρατάμε την ελπίδα και την επιθυμία για ευτυχία ζωντανή, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές.
13. «Κάθε δυσκολία, κάθε αποτυχία, κάθε πόνος κουβαλάει μέσα του το σπόρο ενός ίσου ή μεγαλύτερου οφέλους.» — Napoleon Hill
Οι δυσκολίες έχουν μέσα τους τη δυνατότητα να φέρουν νέες ευκαιρίες και προσωπική ανάπτυξη — πρέπει να τις αναζητήσουμε.
14. «Όσο βαθύτερα η λύπη χαράζει μέσα σου, τόσο μεγαλύτερη χαρά μπορείς να περιέχεις.» — Χαλίλ Γκιμπράν
Ο πόνος και η χαρά συνυπάρχουν. Η ικανότητα να νιώθουμε βαθιά τον πόνο ανοίγει την πόρτα σε μεγαλύτερες στιγμές χαράς.
15. «Ο καλύτερος τρόπος να βγεις έξω είναι πάντα να περάσεις μέσα.» — Ρόμπερτ Φροστ
Η αποφυγή του πόνου δεν οδηγεί πουθενά. Η αντιμετώπισή του, η «διέλευση» μέσα από τον πόνο, είναι ο δρόμος προς την ανάρρωση.
16. «Ο πόνος είναι προσωρινός. Η παράδοση διαρκεί για πάντα.» — Λανς Άρμστρονγκ
Η επιμονή και η αντοχή είναι κλειδιά για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες. Το να τα παρατήσεις έχει μόνιμες συνέπειες.
17. «Δεν θεραπευόμαστε στην απομόνωση, αλλά στην κοινότητα.» — Σ. Κέλι Χάρελ
Η υποστήριξη και η σύνδεση με άλλους ανθρώπους είναι καθοριστική για τη διαδικασία της επούλωσης.
18. «Η μεγαλύτερη θεραπεία είναι η φιλία και η αγάπη.» — Χιούμπερτ Χ. Χάμφρεϊ
Η αγάπη και η φιλία προσφέρουν παρηγοριά και δύναμη που δεν μπορεί να δώσει τίποτε άλλο.
19. «Η θεραπεία χρειάζεται χρόνο και το να ζητάς βοήθεια είναι ένα γενναίο βήμα.» — Μαρίσκα Χάργκιταϊ
Η αποδοχή της ανάγκης για βοήθεια είναι σημάδι θάρρους και αρχή για ουσιαστική ανάκαμψη.
20. «Μερικές φορές πρέπει να πέσεις πιο χαμηλά από ποτέ για να σηκωθείς πιο ψηλά από ποτέ.» — Άγνωστος
Ο πόνος και οι πτώσεις είναι συχνά απαραίτητα βήματα για να φτάσουμε σε μια νέα, πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού μας.
