Γιατί οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στις καρδιακές παθήσεις;
Είναι αλήθεια ότι ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών πεθαίνουν από καρδιακή νόσο και όχι από καρκίνο του μαστού ή καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Μέχρι πρότινος οι περιπτώσεις των καρδιακών προσβολών αφορούσαν αποκλειστικά μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά τώρα ακόμη και οι νεότερες γυναίκες φαίνεται να υποφέρουν από αυτές.
Οι γυναίκες, σε γενικές γραμμές, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή σε σχέση με τους άνδρες λόγω του γεγονότος ότι τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου σε άνδρες και γυναίκες είναι διαφορετικά. Οι γυναίκες συνήθως δεν υποφέρουν από πόνο στο στήθος. Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι οποίοι αναπτύσσουν απόφραξη των μεγάλων αρτηριών, στις γυναίκες αποφράσσονται μικρότερες αρτηρίες που δεν εντοπίζεται στις εξετάσεις, όπως στην αγγειογραφία. Πέρα από αυτά, οι παρακάτω λόγοι έχουν κάνει τις γυναίκες πιο επιρρεπείς στις καρδιακές παθήσεις.
Αυξημένη πίεση. Η πλειοψηφία των γυναικών στις αστικές πόλεις αφοσιώνονται στην οικογένεια και στην επαγγελματική καριέρα τους. Τα έντονα προγράμματα κάνουν τη ζωή τους πιο αγχωτική αυξάνοντας τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.
Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ. Είναι εκπληκτικό να δούμε την αύξηση του αριθμού των γυναικών καπνιστών αυτές τις ημέρες. Σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις πάνω από 5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από τη χρήση του καπνού, εκ των οποίων περίπου 1,5 εκατομμύριο είναι γυναίκες.
Χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών και θεραπεία με αυξητική ορμόνη. Σε προηγούμενες έρευνες, όταν ο κίνδυνος καρδιακής νόσου βρέθηκε να είναι μεγαλύτερος σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ήταν σαφές ότι ο αναπαραγωγικός κύκλος έχει να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών από το στόμα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των γεννήσεων αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος. Σύμφωνα με την Πρωτοβουλία Υγείας των Γυναικών, υπάρχει σαφώς αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου σε γυναίκες που λαμβάνουν ορμονική θεραπεία στην εμμηνόπαυση.
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Εξαιτίας του φορτωμένου προγράμματός τους, οι γυναίκες δεν βρίσκουν χρόνο για άσκηση. Αυτό, επίσης, οφείλεται εν μέρει στην έλλειψη ευαισθητοποίησης σχετικά με τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και τα οφέλη της άσκησης.
Παραμελώντας την υγεία. Οι γυναίκες στην Ινδία έχουν την τάση να φροντίζουν όλους τους άλλους στην οικογένεια εκτός από τον εαυτό τους. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι καθώς μεγαλώνετε, ο κίνδυνος να υποφέρετε από προβλήματα υγείας αυξάνεται. Αν υποφέρετε από συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή με ή χωρίς δυσφορία στο στήθος, πόνο ή δυσφορία στο ένα ή και στα δύο χέρια, την πλάτη, τον λαιμό, το σαγόνι ή το στομάχι, ξεσπά κρύος ιδρώτας, ναυτία ή ζάλη, επισκεφθείτε αμέσως έναν καρδιολόγο και εξετάστε την καρδιά σας.
Συστάσεις για τις γυναίκες
Σύμφωνα με το American Heart Association οι γυναίκες θα πρέπει:
- Να κρατήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο. Αυτό σημαίνει ότι οι φυσιολογικές τιμές της LDL να είναι κάτω από 100 mg/dL, της HDL μεγαλύτερες από 50 mg/dL και των τριγλυκεριδίων κάτω από 150 mg / dL
- Να έχουν ενεργό και υγιή τρόπο ζωής. Εντατική άσκηση, διατήρηση υγιούς βάρους και ισορροπημένη διατροφή.
- Να μην καπνίζουν.
- Να διατηρούν την πίεση του αίματος κάτω από 120/80 mm Hg. Τα φάρμακα για την υπέρταση θα πρέπει να λαμβάνονται όταν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από 140/90 mm Hg.
