Γιατί να αφιερώσετε μία μέρα σε σπα και ποιες θεραπείες να κάνετε

Η ζωή είναι μικρή, γεμάτη άγχος και αμέτρητες υποχρεώσεις, συνεπώς θέλει καλοπέραση! Καθημερινά φροντίζουμε για όλους τους άλλους, χρωστάμε λοιπόν λίγο «κανάκεμα» στον εαυτό μας.

Κι όταν λέμε «κανάκεμα», εννοούμε μία ή περισσότερες κούρες ομορφιάς, αναζωογόνησης και χαλάρωσης που είναι απαραίτητες προκειμένου να ξαναβρούμε την ψυχική μας ηρεμία, να απομακρύνουμε το τοξικό για τον οργανισμό μας άγχος, να γεμίσουμε τις «μπαταρίες» μας, να αποβάλουμε τα αρνητικά συναισθήματα και να βρεθούμε ξανά ετοιμοπόλεμοι στο πεδίο της μάχης. 

Λόγοι για να επισκεφθείς σπα

1. Βελτιώνει την ψυχική υγεία

Το άγχος είναι μια από τις ασθένειες που πλήττει τους ανθρώπους πάρα πολύ στις μέρες μας, λόγω της έντονης καθημερινής ζωής. Οι θανατηφόρες συνέπειες των υψηλών επιπέδων άγχους δεν είναι μυστικό σε κανέναν. Μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο ξεχνώντας τα πάντα γύρω σας, ενώ σας περιποιούνται και εσείς χαλαρώνετε. Εστιάστε τις ενέργειές σας στο σώμα σας και θα δείτε τις αλλαγές.

2. Βελτιστοποιήστε τη σωματική σας υγεία

Σύμφωνα με έρευνες, οι διάφορες θεραπείες που προσφέρονται στα σπα σας επιτρέπουν να βελτιστοποιήσετε τη χαλάρωση των μυών. Αυτό μειώνει τον πόνο στην πλάτη, τον αυχένα και τα άκρα.

Για μια συνολική περιποίηση προσώπου και σώματος μπορείτε να επιλέξετε θεραπείες όπως:

• Βαθιά απολέπιση

• Καθαρισμός προσώπου

• Ενυδάτωση χεριών και ποδιών

• Καρβοξυθεραπεία

• Ραδιοσυχνότητα

• Θεραπεία με όζον

• Ultra–cavitation ή σπηλαίωση

Εκτός από τη χαλάρωση, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτές οι θεραπείες θα είναι οι πρώτες από τις πολλές που θα κάνετε στο μέλλον. Στην πραγματικότητα, αυτό το είδος περιποίησης θα βελτιώσει την αυτοεκτίμησή σας.

Θεραπείες σπα που αξίζει να κάνετε

Deep tissue massage

Αν αισθάνεστε λίγο πιασμένοι από την προπόνηση, επωφεληθείτε από αυτή τη θεραπεία που μπορεί να ενισχύσει την ευεξία σας με απολαυστικό μασάζ. Το Deep tissue massage είναι πιο ακριβές και ενεργητικό από το παραδοσιακό μασάζ, που σημαίνει ότι οι περιοχές πόνου ή έντασης είναι ανοιχτές και διεγείρονται προκειμένου να επουλωθούν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Deep Tissue Massage: Τα θεραπευτικά οφέλη στην υγεία μας

Για την επιδερμίδα: Θεραπείες προσώπου και απολέπιση σώματος

Εκτός από το υπέροχο συναίσθημα που δίνουν, η απολέπιση σώματος και οι θεραπείες προσώπου αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, τους ρύπους και τη λιπαρότητα από την επιδερμίδα, ανοίγοντας τους πόρους και αφήνοντας τα υποκείμενα υγιέστερα στρώματα της επιδερμίδας να αναπνεύσουν. Οι κοφτές, κυκλικές κινήσεις βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία, χαρίζοντας φως και ελαστικότητα στο πρόσωπο, το λαιμό και το σώμα σας. Επιλέξτε την απολέπιση σώματος, που θα καθαρίσει το δέρμα σε βάθος και θα το αφήσει λείο και απαλό.

Για πλήρη αποτοξίνωση: Φυσικοθεραπεία

Νιώθετε ατονία; Λίγο εξαντλημένοι; Με αυτόν τον τρόπο συνήθως σας δείχνει το σώμα σας ότι χρειάζεστε αποτοξίνωση. Οι πλήρεις θεραπείες σώματος χρησιμοποιούν προηγμένες τεχνικές μασάζ για την αποβολή των τοξινών, διεγείροντας το σώμα και το μυαλό σας με χαλάρωση, ισορροπία, μυϊκή ένταση και αναπνευστικό έλεγχο. Μια ολοκληρωμένη εμπειρία αποτοξίνωσης που περιλαμβάνει απολέπιση σώματος, με άλατα ερήμου και Detox Oil, μείγμα ελαίων με Juniper & lemon myrtle και λεμφικό μασάζ που βοηθά στην αποβολή των τοξινών.

Για ανακούφιση από τον πόνο: Μασάζ με ζεστές πέτρες

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν το μασάζ με ζεστές πέτρες όχι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη για τη διατήρηση της ευεξίας τους. Η πρακτική του μασάζ με ζεστές πέτρες που χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους Ιθαγενείς Αμερικανούς για τη θεραπεία των μυϊκών πόνων, παρέχει ανακουφιστική και αναλγητική δράση. Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, καταπραΰνοντας από τον πόνο και προάγοντας την πολυπόθητη βαθιά χαλάρωση. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των πετρών ανακουφίζουν τους μυς, χαρίζοντας στο σώμα πνευματική και ψυχική ηρεμία.

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.