Fidget toys: τα παιχνίδια που πολεμούν τη νευρικότητα

Παρατηρείται τα τελευταία χρόνια η τάση από παιδιά και ενήλικες σε όλο τον κόσμο να αγοράζουν fidget toys ή σε ελεύθερη μετάφραση παιχνίδια για τη νευρικότητα.

Ειδικότερα, τα παιχνίδια αυτά προσομοιάζουν τα αεροπλάστ, μόνο που αποτελούν μια επαναχρησιμοποιούμενη έκδοσή τους. Κατασκευασμένα από σιλικόνη και διαθέσιμα σε διάφορες αποχρώσεις, σχήματα και μεγέθη αποτελούν την νέα μανία και τάση της δεκαετίας μας.

Ωθείς λοιπόν τις φυσαλίδες, οι οποίες κάνουν ικανοποιητικό ήχο και αφού τα σκάσεις όλα, γυρνάς το παιχνίδι και ξεκινάς από την άλλη πλευρά.

Όλα ξεκίνησαν με την τρέλα των fidget spinners το 2017,  τα οποία και προκάλεσαν πολλές συζητήσεις, για το αν είναι ωφέλιμα τελικά για το στρες ή τη νευρικότητα, ειδικά για παιδιά με ΔΕΠΥ, ή αν τελικά αποσπούν την προσοχή, οδηγώντας τα ακόμα και σε απαγόρευση σε αίθουσες διδασκαλίας.

Τα παιχνίδια αυτά εγείρουν το αιώνιο ερώτημα εάν τα fidget παιχνίδια μπορεί να είναι χρήσιμα ή όχι. Μπορεί να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς το στρες;

Θα σας εκπλήξει το γεγονός, πως το Fidgeting δεν ξεκίνησε ως απλά ένα παιχνίδι. Αν ας πούμε, πατάτε το κουμπί από ένα στυλό και ικανοποιήστε από το χαρακτηριστικό κλικ που κάνει, τότε έχετε χρησιμοποιήσει ένα στοιχείο fidget. 

Ποια τα εφέ ενός fidget παιχνιδιού;

Βελτιστοποίηση της εστίασης

Έρευνες ψυχολογίας σχετικά με την αναζήτηση αίσθησης, μας λέει ότι οι άνθρωποι προσπαθούν συχνά να προσαρμόσουν τις εμπειρίες τους και το περιβάλλον τους, έτσι ώστε να παρέχουν το σωστό επίπεδο διέγερσης. Κάθε άνθρωπος λειτουργεί με επιτυχία κάτω από διαφορετικές συνθήκες. Μερικοί θέλουν απόλυτη ησυχία για να επικεντρωθούν, ενώ άλλοι είναι πιο χαρούμενοι που εργάζονται σε ένα πολυάσχολο και θορυβώδες περιβάλλον.

Το βέλτιστο επίπεδο διέγερσης ποικίλλει μεταξύ των ανθρώπων και μπορεί να αλλάξει για ένα άτομο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ανάλογα με το τι προσπαθεί να κάνει. Οι άνθρωποι βελτιστοποιούν το περιβάλλον τους για να είναι αποτελεσματικοί, όπως π.χ. με το βάλει κανείς ακουστικά σε ένα θορυβώδες περιβάλλον για να μειώσει τον ενοχλητικό θόρυβο.

Ένα άτομο λοιπόν, που δεν μπορεί να σηκωθεί και να περπατήσει τριγύρω για να νιώσει πιο ενεργητικός ή να πάει να πάρει ένα φλιτζάνι τσάι για να ηρεμήσει, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσει ένα fidget αντικείμενο για να παραμείνει συγκεντρωμένος και ήρεμος.

Ανακούφιση από το άγχος

Τα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν πως τα παιχνίδια fidget μπορούν να βοηθήσουν  παιδιά με προβλήματα προσοχής ή άγχους να παραμείνουν συγκεντρωμένα και ήρεμα στην τάξη. Στην πραγματικότητα βέβαια, τα παιχνίδια αυτά ήταν διαθέσιμα για χρήση για θεραπευτικούς σκοπούς εδώ και αρκετό καιρό.

Δεν έχει υπάρξει ακόμη οριστική απάντηση σχετικά με τον αντίκτυπο αυτών των παιχνιδιών. Η σημαντικότερη έρευνα, προέρχεται από μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, με καθηγητές της επιστήμης της συμπεριφοράς, τον Ντέιβις και τη Τζούλι Σβάιτσερ. Ειδικότερα, επέτρεψαν στα παιδιά με νευρικότητα ADHD, να στροβιλίζονται, να αναπηδούν ή να μετακινούνται απαλά από τη θέση τους,  ενώ εργάζονταν σε μια εργασία συγκέντρωσης. 

Διαπίστωσαν ότι η κίνηση σε παιδιά με ΔΕΠΥ, όπως μετρήθηκε, χρησιμοποιώντας ένα επιταχυνσιόμετρο στον αστράγαλο, τα βοήθησε να εκτελέσουν με επιτυχία το γνωστικά απαιτητικό έργο. 

Αποφυγή απόσπασης της προσοχής

Εάν τα αντικείμενα fidget είναι τόσο χρήσιμα, γιατί τα σχολεία και οι εκπαιδευτικοί τα απαγόρευαν; 

Η αλήθεια είναι πως δεν δημιουργούνται υπό τις ίδιες προϋποθέσεις όλα τα fidget. Μερικά είναι πιο αποσπάσματικα από άλλα. 

Συνήθως, τα αντικείμενα fidget που θα προτείνουν οι περισσότεροι θεραπευτές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς να χρειαστεί να το κοιτάξεις και με το να μην προσελκύει την προσοχή άλλων ανθρώπων λόγω της κίνησης ή του θορύβου, όπως τη κίνηση του fidget-spinner που αποσπά την προσοχή άλλων παιδιών στις τάξεις.

Αυτά τα παιχνίδια δεν έχουν κίνηση που προσελκύει τα μάτια των άλλων, αλλά κάνουν λίγο θόρυβο. Διάφορα παιδιά όμως, ανέφεραν πως ακριβός αυτός ο θόρυβος είναι ο λόγος που χρησιμοποιούσαν τα μαλακά fidget στην τάξη. Θα μπορούσαν να ήταν πιο χρήσιμα στις περιπτώσεις εκείνες που τα παιδιά παρακολουθούν εξ ’αποστάσεως το σχολείο τους ή για τους ενήλικες στις συναντήσεις, όπου μπορούν να πατήσουν το κουμπί σίγασης.

Αν και οι έρευνες είναι ακόμη σε εξέλιξη, η πρακτική εμπειρία θεραπευτών και οι δηλώσεις ενηλίκων και παιδιών υποδηλώνουν ότι τα παιχνίδια fidget μπορούν να είναι χρήσιμα για συναισθηματική και γνωστική υποστήριξη. 

Εσείς τι πιστεύετε;

Συντάκτης: Κλεωνάντα Χρούμπ,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.