Εσύ έχεις nomophobia;
Ξέρετε αυτή τη λέξη; Ο όρος nomophobia (No Μobile phone phobia) περιγράφει έναν αυξανόμενο φόβο στον σημερινό κόσμο, ο φόβος του να μείνει κανείς χωρίς το κινητό του τηλέφωνο. Τον τελευταίο καιρό φαίνεται να υπήρξε μια μεταμόρφωση του κινητού τηλεφώνου, καθώς μετατράπηκε σε μια αναγκαιότητα λόγω των αμέτρητων προνομίων που προσφέρει από προσωπικό ημερολόγιο, e-mail, αριθμομηχανή, video game player, κάμερα έως αναπαραγωγή μουσικής.
Σε μία μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Computers in Human Behavior, οι ερευνητές στο Iowa State University ζήτησαν από φοιτητές, άνδρες και γυναίκες, να απαντήσουν σε ερωτήσεις προκειμένου να καθοριστεί εάν θα μπορούσε να θεωρηθούν εξαρτημένοι από τα τηλέφωνά τους. Οι τέσσερις άνδρες και πέντε γυναίκες είχαν στην κατοχή τους smartphone για τουλάχιστον έναν χρόνο, σύνδεση internet, περνούσαν πάνω από μια ώρα την ημέρα σε αυτό και σημείωσαν υψηλά επίπεδα σε μια δοκιμή που αξιολόγησε την εξάρτησή τους από το τηλέφωνό τους.
Οι ερευνητές στη συνέχεια ρώτησαν το κάθε άτομο για πράγματα όπως το πώς θα ένιωθαν αν εγκατέλειπαν το τηλέφωνό τους στο σπίτι και δεν θα μπορούσαν να το χρησιμοποιήσουν όλη την ημέρα και κατά πόσον θα αισθάνονταν ανήσυχοι χωρίς αυτό. Από τις απαντήσεις τους οι ερευνητές δημιούργησαν ένα ερωτηματολόγιο με σκοπό να εντοπίσουν κάποιον που θα μπορούσε να έχει nomophobia. Στη συνέχεια, έδωσαν το παρόν ερωτηματολόγιο σε 300 μαθητές και ανακάλυψαν τους λόγους για τους οποίους οι συμμετέχοντες ήταν περισσότερο φοβισμένοι εξαιτίας της έλλειψης του τηλεφώνου τους: δεν είναι σε θέση να επικοινωνούν, να χάσουν τη σύνδεσή τους με τους άλλους, δεν είναι σε θέση να λάβουν πληροφορίες σε απευθείας σύνδεση.
Λάβετε υπόψη ότι ο όρος nomophobia δεν συμπεριλαμβάνεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών (DSM), το εγχειρίδιο που οι γιατροί χρησιμοποιούν για να εντοπίσουν κάποιον με μια ψυχική κατάσταση υγείας. Έτσι δεν είναι κάτι όπως η ανορεξία ή διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, διαθέτοντας ένα καθορισμένο σύνολο συμπτωμάτων που ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει για να καταλάβει αν έχετε μία από αυτές τις συνθήκες. Ωστόσο, οι συγγραφείς της μελέτης ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα βοηθήσουν τη nomophobia να ενταχθεί μέσα στο DSM.
Αν και είναι καλό να γνωρίζουμε ότι τα συμπτώματα ακούσιας απομάκρυνσης από το κινητό μπορεί πραγματικά να είναι επικυρωμένα από την επιστήμη, οι συγγραφείς της μελέτης επισημαίνουν το γεγονός ότι όλοι οι συμμετέχοντες είναι προπτυχιακοί φοιτητές, οι οποίοι θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν το τηλέφωνό τους περισσότερο από άλλους ενήλικες με αποτέλεσμα να περιορίζονται εν μέρει τα αποτελέσματα της μελέτης τους. Σημειώνουν ότι πρέπει να γίνει περαιτέρω μελέτη για να δούμε αν η αξιολόγηση της nomophobia ισχύει για τις υπόλοιπες ομάδες ανθρώπων.
Εν τω μεταξύ, δείτε με πόσες από τις παρακάτω προτάσεις που συνέταξαν οι συγγραφείς της μελέτης συμφωνείτε. Αν οι περισσότερες από αυτές σας ταιριάζουν, το πιο πιθανό είναι να έχετε nomophobia.
1. Θα αισθανόμουν άβολα χωρίς τη συνεχή πρόσβαση σε πληροφορίες μέσω του smartphone μου.
2. Θα ήμουν ενοχλημένος αν δεν μπορούσα να δω πληροφορίες στο smartphone μου τη στιγμή που θα ήθελα να το κάνω.
3. Η ανικανότητα να ενημερωθώ (π.χ. εκδηλώσεις, ειδήσεις, καιρός, κλπ.) στο smartphone μου θα με κάνει νευρικό.
4. Θα ήμουν ενοχλημένος, αν δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω τις δυνατότητες του smartphone μου.
5. Θα με τρόμαζε να μείνω από μπαταρία στο κινητό μου.
6. Αν δεν είχα σήμα ή δεν μπορούσα να συνδεθώ με wi-fi, τότε θα έλεγχα συνεχώς αν βρήκα σήμα ή wi-fi.
Αν δεν είχα το smartphone μαζί μου,
7. θα ήμουν ανήσυχος γιατί δεν θα μπορούσα να επικοινωνήσω αμέσως με την οικογένεια ή τους φίλους μου.
8. θα ανησυχούσα επειδή η οικογένεια ή οι φίλοι μου δεν θα μπορούσαν να με βρουν.
9. θα αισθανόμουν νευρικός γιατί δεν θα ήμουν σε θέση να λαμβάνω μηνύματα και κλήσεις.
10. θα ήμουν νευρικός γιατί δεν θα μπορούσα να ξέρω αν κάποιος είχε προσπαθήσει να έρθει σε επαφή μαζί μου.
11. θα ένιωθα άβολα γιατί δεν θα μπορούσα να ελέγξω σε απευθείας σύνδεση τις κοινοποιήσεις μου και τις ενημερώσεις από τις επαφές μου.
12. θα ένιωθα ανήσυχος γιατί δεν θα μπορούσα να ελέγξω τα μηνύματα μου στο μέιλ.
13. θα ένιωθα περίεργα γιατί δεν θα ήξερα τι να κάνω.
