Εργαστήρι: Θετική Σκέψη!
Τελειώνοντας το 2012 μαζί με όλη τη φιλολογία που το συνοδεύει για σημαντικές αλλαγές σε διαφορά επίπεδα στον πλανήτη μας, η ομάδα του Yoga House Studio πραγματοποιεί ένα ακόμα «Εργαστήρι Θετικής Σκέψης».
Είναι γνωστό σε όλους μας ότι η σκέψη επηρεάζει το σώμα. Και όταν λέμε σώμα δεν εννοούμε μονό τη στάση του σώματος αλλά και τη λειτουργία του.
Η σκέψη επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο αναλαμβανόμαστε τη ζωή, διότι επηρεάζει τη διάθεση μας, συνεπώς και τους γύρω μας, όπως κι εμείς επηρεαζόμαστε από τις σκέψεις τους.
Στην αρχή όλων υπάρχει η σκέψη.
Πριν να κάνουμε ή να πούμε κάτι υπάρχει μια σκέψη η όποια δίνει μια μορφή στην αντίδραση μας. Έτσι δεν είναι;
Αυτό γίνεται τις περισσότερες φόρες ασυνείδητα.
Φανταστείτε ότι έχετε σκοπό να βγείτε, όταν, ξαφνικά, αρχίζει να βρέχει. Τι κάνετε;
Το σκέπτεστε ξανά και ίσως πάρετε μια ομπρελά και βγείτε έτσι και αλλιώς. Θα μπορούσατε να είχατε διαλέξει να μείνετε σπίτι.
Όταν σκεπτόμαστε θετικά, εάν κάπου δεν υπάρχει φως πάμε να βρούμε το διακόπτη.
Και αν δεν έχει διακόπτη μαθαίνουμε πως να περπατήσουμε στο σκοτάδι.
Δεν μπορούμε πάντα να αλλάζουμε το περίγυρο μας, όπως σήμερα με τη κρίση, μπορούμε όμως να μη αφήνουμε το περιβάλλον να μας επηρεάζει αρνητικά ώστε να μη χάσουμε τις δυνάμεις και το χαμόγελο μας που είναι το πλέον απαραίτητα εργαλεία για την αποτελεσματική διαχείριση κάθε κατάστασης. Πώς όμως;
Σε αυτό το εργαστήρι θα αναπτύξουμε την ιδέα της Θετικής Σκέψης και παράλληλα θα παρουσιάσουμε συγκεκριμένες τεχνικές οπού με απλό τρόπο μας βοηθούν να ανακαλύψουμε πως λειτουργεί ο νους μας και πώς μπορούμε να τον κατευθύνουμε προς μια πιο θετική πορεία. Πιο συγκεκριμένα σε αυτό το εργαστήρι πρόκειται να μάθετε:
- Άπλες τεχνικές που αν γίνουν συνήθειες, σας δίνουν την ευκαιρία να εστιάζεστε στο θετικό, να βρείτε τις λύσεις οπού υπάρχουν.
- Τρόπους για να παρατηρείτε πώς και ποτέ αρχίζει ο φαύλος-κύκλος και πώς να το διακόπτετε.
- Πώς να διαχειρίζεστε τις διαθέσεις και τα συναισθήματα σας.
- Τι σας περιορίζει από το να βλέπετε το ποτήρι μισό γεμάτο
Αν θέλετε να μην ξεθωριάζουν τα χρώματα στο περιβάλλον σας…, ελάτε !
Όλοι συμμετέχοντες θα χρειαστεί να φέρουν ένα τετράδιο και ένα στυλό για κάποιες ασκήσεις / τεχνικές ή για να κρατήσουν σημειώσεις αν επιθυμούν.
Ημέρα: Σάββατο 8 Δεκεμβρίου 2012
Τόπος: Yoga House Studio, Δρυόπων 20, Άνω Πετράλωνα, Αθήνα.
Διάρκεια: 16.30 – 19.00
Κόστος: 25€ Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ.
Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.
