Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Βάσια Μανίκα γράφει για τα ιστορικά στοιχεία της γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου και προτείνει ένα …
Ελεύθεροι την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; 21 τρόποι να την απολαύσετε στο έπακρο
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι παντού – στις βιτρίνες, στα social media, στις διαφημίσεις. Αν είστε ελεύθεροι, μπορεί να είναι δύσκολο να την αγνοήσετε. Όμως, αντί να νιώθετε ότι χάνετε κάτι, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να γιορτάσετε τον πιο σημαντικό άνθρωπο στη ζωή σας – εσάς!
Η σημασία της αυτοαγάπης την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Η 14η Φεβρουαρίου δεν αφορά αποκλειστικά τα ζευγάρια. Είναι μια ευκαιρία να αγκαλιάσετε την ανεξαρτησία σας, να περάσετε χρόνο κάνοντας κάτι που σας ευχαριστεί και να εκτιμήσετε τη ζωή που έχετε δημιουργήσει.
Αν λοιπόν είστε ελεύθεροι φέτος, εδώ είναι 21 υπέροχοι τρόποι για να κάνετε αυτή τη μέρα αξέχαστη!
1. Μάθετε μια νέα γλώσσα
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να περάσετε τη μέρα από το να εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας. Σήμερα, υπάρχουν δεκάδες εφαρμογές και διαδικτυακά μαθήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε Γαλλικά, Ισπανικά, Μανδαρινικά ή οποιαδήποτε άλλη γλώσσα σας συναρπάζει.
2. Ασχοληθείτε με ένα παζλ
Η λύση ενός παζλ δεν είναι μόνο διασκεδαστική, αλλά και χαλαρωτική. Σύμφωνα με μελέτες, η συγκέντρωση σε μικρές λεπτομέρειες μειώνει το στρες και βοηθά στην ανάπτυξη της νοητικής διαύγειας.
3. Κάντε μαραθώνιο ταινιών ή σειρών
Επιλέξτε μια σειρά που δεν έχετε δει ποτέ ή ξαναδείτε τις αγαπημένες σας ταινίες. Ετοιμάστε ποπ κορν, χαμηλώστε τα φώτα και απολαύστε μια κινηματογραφική βραδιά μόνο για εσάς!
4. Οραματιστείτε το μέλλον σας
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια καλή ευκαιρία να ορίσετε νέους στόχους και να σκεφτείτε το μέλλον σας. Δημιουργήστε έναν πίνακα οραμάτων ή γράψτε σε ένα ημερολόγιο πώς φαντάζεστε την ιδανική σας ζωή.
5. Φροντίστε τον εαυτό σας
Είστε ο καλύτερος σας φίλος! Χρησιμοποιήστε τη μέρα για να κάνετε κάτι που αναβάλλατε και ξέρετε ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, όπως να καθαρίσετε το σπίτι, να οργανώσετε τα ρούχα σας ή να προετοιμάσετε γεύματα για όλη την εβδομάδα.
6. Δημιουργήστε μια playlist
Η μουσική μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας στη στιγμή! Φτιάξτε μια playlist με χαρούμενα, ρομαντικά, χαλαρωτικά ή χορευτικά τραγούδια που θα σας συντροφεύουν όλη τη μέρα.
7. Ξεκινήστε μια νέα παράδοση
Θέλετε κάθε Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να είναι ξεχωριστή; Δημιουργήστε μια παράδοση που θα ακολουθείτε κάθε χρόνο, όπως το να αγοράζετε στον εαυτό σας ένα όμορφο δώρο ή να οργανώνετε ένα προσωπικό δείπνο.
8. Κάντε μια αστρολογική ή ταρώ ανάγνωση
Είστε περίεργοι να μάθετε τι σας επιφυλάσσει το μέλλον; Δοκιμάστε μια ανάγνωση αστρολογικού χάρτη ή ταρώ για διασκέδαση και αυτογνωσία.
9. Διοργανώστε μια “Galentine’s Day” βραδιά
Η “Galentine’s Day” είναι μια γιορτή φιλίας! Καλέστε τους φίλους σας, μαγειρέψτε μαζί, δείτε ταινίες και θυμηθείτε ότι η αγάπη δεν αφορά μόνο τις ρομαντικές σχέσεις.
10. Κάντε μια μικρή απόδραση
Πάρτε άδεια από τη δουλειά, επισκεφθείτε ένα μουσείο, κάντε μια εκδρομή ή απλά περάστε τη μέρα σας κάνοντας ό,τι σας αρέσει χωρίς κανέναν περιορισμό.
11. Ανανεώστε τον χώρο σας
Αλλάξτε θέση στα έπιπλα, αγοράστε ένα νέο διακοσμητικό ή βάψτε έναν τοίχο σε ένα αναζωογονητικό χρώμα.
12. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι
Η έναρξη ενός καινούριου χόμπι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να δώσει νέο νόημα στη ζωή σας. Δοκιμάστε ζωγραφική, γλυπτική, ράψιμο, κηπουρική ή μαγειρική!
13. Κλείστε ένα ραντεβού σε σπα
Τίποτα δεν λέει “αγάπη για τον εαυτό μου” όσο ένα χαλαρωτικό μασάζ, μια περιποίηση προσώπου ή ένα ζεστό αφρόλουτρο.
14. Επισκεφθείτε ένα βιβλιοπωλείο
Τα βιβλία είναι το απόλυτο δώρο στον εαυτό σας. Χαθείτε μέσα στα ράφια και επιλέξτε ένα βιβλίο που σας τραβάει την προσοχή.
15. Μαγειρέψτε ένα ιδιαίτερο γεύμα
Δείξτε αγάπη στον εαυτό σας μέσα από τη μαγειρική. Ετοιμάστε το αγαπημένο σας φαγητό και απολαύστε το σερβίροντάς το σε ένα όμορφα στρωμένο τραπέζι.
16. Κάντε μια βραδιά ταινιών
Είτε είστε φαν των ρομαντικών κομεντί είτε προτιμάτε δράμα, φαντασία ή ντοκιμαντέρ, μια ταινία και λίγα σνακ θα κάνουν τη βραδιά ξεχωριστή.
17. Χορέψτε μόνοι σας
Βάλτε το αγαπημένο σας τραγούδι και χορέψτε! Ο χορός ενισχύει τη διάθεση και απελευθερώνει ενδορφίνες που σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.
18. Γιορτάστε την αγάπη για τα κατοικίδια
Αν έχετε κατοικίδιο, γιορτάστε την ημέρα μαζί του! Περάστε χρόνο μαζί, δώστε του λιχουδιές ή τραβήξτε φωτογραφίες.
19. Αγοράστε ένα δώρο στον εαυτό σας
Δεν χρειάζεται να περιμένετε κάποιον άλλον να σας κάνει δώρο. Αγοράστε κάτι που πάντα θέλατε και απολαύστε το!
20. Αφιερώστε χρόνο στο πάθος σας
Ό,τι κι αν σας αρέσει – ζωγραφική, μουσική, αθλητισμός, παιχνίδια, γραφή – αφιερώστε χρόνο σε κάτι που σας γεμίζει χαρά.
21. Κάντε μια καλή πράξη
Αν νιώθετε λίγο μελαγχολικοί, δοκιμάστε να προσφέρετε αγάπη σε άλλους! Βοηθήστε έναν φίλο, κάντε εθελοντισμό ή απλά στείλτε ένα μήνυμα σε κάποιον που το χρειάζεται.
Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη αν είστε ελεύθεροι. Αντί να αισθάνεστε μόνοι, γιορτάστε τον εαυτό σας, τις δυνατότητές σας και όλα όσα αγαπάτε στη ζωή.
Μετάφραση-Επιμέλεια από το πρωτότυπο: Σιαφίλιου Θεοδώρα
