Ελέγξτε τα συναισθήματα μέσα από το σώμα

Αν αρχίσετε να παρατηρείτε τον εαυτό σας όπως παρατηρείτε και τους άλλους (τον εαυτό μας τον ξεχνάμε περισσότερο) και έχετε επίγνωση του τι συναίσθημα βιώνετε ανά πάσα στιγμή, τότε θα μπορούσατε να θυμάστε να το αλλάζετε. Διαφορετικά, όσο το αφήνετε να σας καταβάλει, τόσο το χειρότερο.

Αλλαγή συναισθημάτων μέσα από τη γλώσσα σώματος

Θα μπορούσατε με το σώμα σας να αλλάζετε τα συναισθήματά σας και από αρνητικά να τα μετατρέπετε σε θετικά. Γιατί το σώμα; Γιατί είναι πιο γρήγορο. Η γλώσσα σώματος είναι πιο άμεση και αποτελεσματική απ’ ό,τι είναι η σκέψη.

Το να αλλάξετε το συναίσθημα μέσα από τη σκέψη διδάσκεται από τα σεμινάρια του Believe in You (π.χ. τη Συναισθηματική νοημοσύνη, τη Διαχείριση άγχους ή τη Θετική σκέψη), αλλά είναι διπλή δουλειά η διαδικασία αυτή. Προϋποθέτει να «τσιμπήσεις» τη σκέψη μέσα απ’ το μυαλό σου πρώτον, και δεύτερον να την αντικαταστήσεις. Με τη γλώσσα σώματος τα πράγματα είναι πιο απλά.

Ξέρετε με ποιον τρόπο «επαγγελματίες απατεώνες» ξεγελούν τους ανιχνευτές ψεύδους;

Ο ανιχνευτής ψεύδους υποτίθεται ότι μετράει και εντοπίζει το ψέμα. Ο τρόπος για να τους ξεγελάνε είναι ότι μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, έχουν στάση και χαμόγελο σαν να λένε αλήθεια. Με αναπνοές ελέγχουν τους καρδιακούς παλμούς, αυτό που ουσιαστικά μετράει ο ανιχνευτής. Όταν λες ψέματα αγχώνεσαι, άρα φαίνεται στο σώμα σου. Επομένως βεβαίως και μπορείς να ξεγελάσεις μόνο με το σώμα. Δεν λέμε να γίνετε επαγγελματίες ψεύτες, αλλά μπορείτε να ξεγελάτε το σώμα σας ή να εκπαιδεύσετε το σώμα σας ώστε να σας προκαλεί τα συναισθήματα που θέλετε και όχι να το αφήνετε να βιώνετε συνεχόμενα συναισθήματα που δεν θέλετε.

Για περισσότερες πληροφορίες για το πώς γίνεται αυτό στο βίντεο που ακολουθεί!

Bio Εύη Ξυραφά

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας. Δημιουργός του Believe In You, που διοργανώνει σεμινάρια προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης για το ευρύ κοινό.

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6937524688

Website: http://www.believeinyou.gr/

Email: info@believeinyou.gr

Facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Skype: evi_xyrafa

Βιβλίο: “Θέλω Πιστεύω Μπορώ: Τα 3 κλειδιά της ζωής”

Αν ενδιαφέρεστε για ατομικές συναντήσεις coaching από κοντά, τηλεφωνικά ή μέσω internet, επικοινωνήστε μαζί μου. Θα χαρώ να σας βοηθήσω σε κάθε βήμα!

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Influence:

Σύμβουλος προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας…