Σεμινάριο «Διαχειρίζομαι το άγχος»: Το 1ο βήμα για να φέρω χαρά στη ζωή μου

Συντάκτης: Flowmagazine

Μήπως σκέφτεστε συνεχώς το αύριο; Νιώθετε συχνά ότι πιέζεστε; Πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει άσχημα σενάρια ή δε σας μένει ενέργεια στο τέλος της ημέρας;

Αν απαντήσατε ναι σε κάτι από τα παραπάνω, τότε ενδεχομένως να βιώνετε άγχος.

Το άγχος είναι μία φυσιολογική κατάσταση. Η έλλειψη γνώσεων, όμως, για το πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε επιβαρύνει την ψυχική και τη σωματική μας υγεία.

Το άγχος που δε διαχειριζόμαστε επαρκώς μας ρουφάει την ενέργεια. Μας καθηλώνει σε μία κατάσταση όπου δυσκολευόμαστε να δράσουμε, θολώνει την κρίση και το φίλτρο αντίληψής μας και εν τέλει κλείνει ερμητικά την πόρτα στη χαρά…

Το Believe In You σας προσκαλεί σε ένα σεμινάριο με σκοπό να σας δώσει όλες τις γνώσεις και τα εργαλεία για να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το άγχος τόσο στην καθημερινότητά σας, όσο και μακροπρόθεσμα, χωρίς να το αφήνετε να σας καταβάλει.

Ελάτε την Τετάρτη 12 Μάιου να μοιραστούμε τεχνικές για να ζούμε με λιγότερο άγχος και να δημιουργήσουμε χώρο για περισσότερη χαρά!

Θέματα σεμιναρίου:

  • Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια

  • Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες

  • Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε

  • Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος

  • Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα

Μεθοδολογία:

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών

  • Ασκήσεις

  • Πρακτικές συμβουλές

  • Συζήτηση

  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσους:

  • Αγχώνονται εύκολα

  • Βιώνουν έντονο άγχος γενικά στη ζωή τους

  • Αδυνατούν να εστιάσουν στο παρόν καθώς αγχώνονται για το μέλλον

  • Είναι αναβλητικοί

  • Θέλουν να ζήσουν πιο ανάλαφρα

Οφέλη:

  • Θα ζείτε με λιγότερο άγχος

  • Θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος στην καθημερινότητα αλλά και μακροχρόνια

  • Θα ελαχιστοποιήσετε τις πηγές του άγχους σας

  • Θα αφήσετε χώρο για θετικότερα συναισθήματα όπως η χαρά

Εισηγήτρια του σεμιναρίου είναι η κα  Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ-Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Το σεμινάριο είναι αυτοτελές. Ανήκει, όμως, σε έναν κύκλο 3 σεμιναρίων με θέμα «Πώς φέρνω χαρά στη ζωή μου σε 3 βήματα». Διαβάστε περισσότερα για τον πλήρη κύκλο εδώ:

https://www.flowmagazine.gr/ferno_xara_sti_zoi_mou_me_3_vimata/

Πληροφορίες

Ημερομηνία: Τετάρτη 12/05/21

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 19:00-21:00

Ώρα προσέλευσης: 18:50

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Email: info@believeinyou.gr

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Τιμή σεμιναρίου: 25€

Επενδύστε σήμερα σε μία ζωή με λιγότερο άγχος!

Δηλώστε συμμετοχή εδώ:

https://www.believeinyou.gr/seminars_may21b


ΧΟΡΗΓΟΣ

YOU GLOW GIRL


ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

 

.

..

 

..

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…