Με αφορμή το τελευταίο δωρεάν σεμινάριο του Believe In You με θέμα τη Διαχείριση άγχους αποφάσισα να ερευνήσω σε βάθος …
Διαχείριση άγχους το Νοέμβριο από το Believe In You
Τρίτο και τελευταίο σεμινάριο του κύκλου «Πιστεύω στον εαυτό μου» η Διαχείριση άγχους. Την Πέμπτη 16 Νοεμβρίου, ώρες 19:00-21:00, στον Πολυχώρο Μεταίχμιο σας περιμένουμε όλους για να μοιραστούμε τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να αποβάλλουμε μια για πάντα το άγχος από τη ζωή μας. Γιατί αν πιστεύετε ότι είναι φυσιολογικό να έχετε άγχος καθημερινά, σας πληροφορούμε ότι κάνετε λάθος.
Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει φτιαχτεί για να μπορεί να αντέξει κάτι τέτοιο. Γι’ αυτό και μακροπρόθεσμα, το έντονο και παρατεταμένο άγχος οδηγεί σε προβλήματα υγείας. Αντιμετωπίστε το έγκαιρα επομένως. Είναι εφικτό!
Τι θα ανακαλύψουμε στο σεμινάριο;
Πώς γίνεται το άγχος να έχει γίνει το μόνιμο αξεσουάρ των ανθρώπων στην καθημερινότητά τους; Οφείλεται στις συνθήκες της κρίσης; Μήπως η προδιάθεση προς το άγχος είναι χαρακτηριστικό προσωπικότητας και δεν το γνωρίζουμε; Εσείς είστε Τύπος Α ή Τύπος Β; Αυτά και άλλα καυτά ερωτήματα για το άγχος θα βρουν τις απαντήσεις στο νέο σεμινάριο του Believe In You.
Οι σύγχρονοι ρυθμοί και το αρνητικό κλίμα που επικρατεί στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια έχουν κάνει για πολλούς από εμάς το άγχος αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Αγχωνόμαστε για το χρόνο, για τα χρήματα, για την εργασία, για την οικογένεια…
Ωστόσο, όπως έχει πει ο Charles Haddon Spurgeon: «Το άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις λύπες του, αλλά αδειάζει το σήμερα από τη δύναμή του». Στρες, λοιπόν, και πώς να το διαχειριζόμαστε θα είναι το θέμα του νέου σεμιναρίου από το Believe In You! Στόχος; Μέσα από πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις να μάθουμε να θέτουμε το άγχος υπό τον έλεγχό μας και να ζούμε μία πιο ξένοιαστη ζωή!
Θέματα σεμιναρίου:
- Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια
- Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες
- Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε
- Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος
- Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα
Μεθοδολογία:
- Θεωρία-χρήση διαφανειών
- Βιωματικές ασκήσεις
- Πρακτικές συμβουλές
- Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP)
- Συζήτηση
- Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων
Εισηγήτρια των σεμιναρίων θα είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.
Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.
Πληροφορίες
Ημερομηνία: Πέμπτη 16 Νοεμβρίου 2017
Ώρες διεξαγωγής: 19:00 -21:00
Χώρος διεξαγωγής: Πολυχώρος Μεταίχμιο, Ιπποκρατους 118, Αθήνα
Ώρα προσέλευσης: 18:30
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 210 6128281, 6974781051
Το κόστος του σεμιναρίου είναι 20€.
ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
1) ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΑ
Τράπεζα Eurobank: αριθμός λογαριασμού 0026.0315.89.0200457136, IBAN: GR1702603150000890200457136
Εθνική Τράπεζα: αριθμός λογαριασμού 051/611563-27, IBAN: GR0201100510000005161156327
Όνομα δικαιούχου: Ευαγγελία Ξυραφά. Αναφέρετε ως αιτιολογία κατάθεσης το ονοματεπώνυμό σας.
(σε περίπτωση εμβασμάτων που απαιτούν προμήθεια τράπεζας, η προμήθεια επιβαρύνει τον καταθέτη)
2) ΠΛΗΡΩΜΗ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
Για πληρωμή στο χώρο του σεμιναρίου την ίδια μέρα η τιμή είναι 20€.
(οι πληρωμές στο χώρο του σεμιναρίου γίνονται μόνο τοις μετρητοίς)
Δηλώστε συμμετοχή στη φόρμα που θα βρείτε εδώ:
http://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops27/
Εγγραφείτε στο Newsletter του Believe in You για να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με νέα σεμινάρια και δράσεις πατώντας εδώ.
