Το διαδίκτυο έχει πλέον ενταχθεί στην καθημερινότητά μας και πολλοί είναι οι έφηβοι που έχουν εθιστεί στη χρήση του. Παρακάτω …
Διαταραχή εξάρτησης από τον τζόγο
Η διαταραχή εξάρτησης από τον τζόγο αφορά την αδυναμία ελέγχου του τζόγου, ακόμα και όταν προκαλεί σοβαρά προβλήματα στη ζωή του ατόμου. Η κατανόηση της φύσης αυτής της διαταραχής είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την αποτελεσματική θεραπεία.
Ορισμός του τζόγου και της διαταραχής
Ο τζόγος περιλαμβάνει τη λήψη ρίσκου σε ένα αβέβαιο αποτέλεσμα, βάζοντας κάτι πολύτιμο (συνήθως χρήματα) με στόχο να κερδηθεί κάτι μεγαλύτερης αξίας. Η Διαταραχή εξάρτησης από τον τζόγο χαρακτηρίζεται από ένα μοτίβο συνεχούς και επαναλαμβανόμενου στοιχηματισμού, παρά τα προβλήματα που δημιουργεί στις διάφορες πτυχές της ζωής ενός ατόμου.
Η διαταραχή αυτή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα άτομα με τη διαταραχή αυτή δυσκολεύονται να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους, επηρεάζοντας αρνητικά τόσο τους ίδιους όσο και τις οικογένειές τους, αλλά και την κοινωνία γενικότερα.
Διάγνωση της διαταραχής
Για να διαγνωστεί κάποιος με διαταραχή εξάρτησης από τον τζόγου, θα πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω συμπτώματα τον τελευταίο χρόνο:
-
Εμμονή με τον τζόγο, όπως αναβίωση προηγούμενων εμπειριών ή σχεδιασμός νέων στοιχημάτων.
-
Αύξηση του στοιχήματος για να επιτευχθεί το ίδιο επίπεδο ενθουσιασμού.
-
Αποτυχημένες προσπάθειες ελέγχου, μείωσης ή διακοπής του τζόγου.
-
Ανησυχία ή ευερεθιστότητα όταν προσπαθεί να μειώσει ή να σταματήσει.
-
Χρήση του τζόγου ως απόδραση από προβλήματα ή αρνητική διάθεση.
-
Επιμονή στο “κυνήγι” των απωλειών, προσπαθώντας να ανακτήσει χαμένα χρήματα.
-
Ψευδείς δηλώσεις για την έκταση του στοιχηματισμού.
-
Απώλεια σημαντικών ευκαιριών ή σχέσεων λόγω του τζόγου.
-
Ανάγκη για οικονομική βοήθεια από άλλους για να αντιμετωπιστούν προβλήματα που προέκυψαν από τον τζόγο.
Παράγοντες κινδύνου
Η διαταραχή εξάρτησης από τον τζόγο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Παρόλο που οι άνδρες τείνουν να ξεκινούν σε νεαρότερη ηλικία, οι γυναίκες μπορεί να εξελιχθούν σε προβληματικούς παίκτες πιο γρήγορα.
Παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
-
Χαμηλό εισόδημα, ανεργία ή φτώχεια.
-
Τραύμα και κοινωνική ανισότητα, ιδίως στις γυναίκες.
-
Αυξημένη διαθεσιμότητα ευκαιριών τζόγου.
Θεραπευτικές επιλογές
Παρόλο που ορισμένοι άνθρωποι καταφέρνουν να σταματήσουν μόνοι τους, πολλοί χρειάζονται εξειδικευμένη βοήθεια. Ωστόσο, μόνο 1 στους 10 ζητά θεραπεία.
Ο τζόγος επηρεάζει τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ανταμοιβή και τον ενθουσιασμό. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη σταδιακή αποκατάσταση αυτών των λειτουργιών.
Μέθοδοι θεραπείας
Διαφορετικές προσεγγίσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές για κάθε άτομο:
-
Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
-
Ψυχοδυναμική θεραπεία
-
Ομαδική και οικογενειακή θεραπεία
Οι θεραπείες αυτές βοηθούν τα άτομα να κατανοήσουν τη φύση του τζόγου, τις συνέπειες που έχει, και να επεξεργαστούν λύσεις. Παρότι δεν υπάρχουν εγκεκριμένα φάρμακα για τη διαταραχή αυτή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία συννοσηροτήτων, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος.
Υποστήριξη και πρωτοβουλίες υπεύθυνου παιχνιδιού
Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους είναι κρίσιμης σημασίας. Επίσης, ομάδες υποστήριξης προσφέρουν αλληλοβοήθεια.
Προγράμματα υπεύθυνου παιχνιδιού, που υποστηρίζονται από κυβερνήσεις και οργανισμούς, προσπαθούν να μειώσουν τις αρνητικές συνέπειες.
Στρατηγικές για την αντιμετώπιση των παρορμήσεων
-
Ζητήστε βοήθεια από φίλους ή ειδικούς.
-
Ασχοληθείτε με άλλες δραστηριότητες για να αποσπάσετε την προσοχή σας.
-
Καθυστερήστε την επιθυμία να παίξετε, δίνοντας χρόνο για να μειωθεί η ένταση της ανάγκης.
-
Σκεφτείτε τις συνέπειες πριν εμπλακείτε σε τζόγο.
Με τη σωστή βοήθεια, την κατανόηση και την υποστήριξη, οι άνθρωποι μπορούν να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους και να επαναφέρουν την ισορροπία στις οικογενειακές και επαγγελματικές σχέσεις. Η ευαισθητοποίηση είναι το πρώτο βήμα για ένα μέλλον απαλλαγμένο από τις αρνητικές συνέπειες του τζόγου.
Μετάφραση-Επιμέλεια από το πρωτότυπο: Σιαφίλιου Θεοδώρα
