Προστάτης του ο θεός Διόνυσος της αρχαιότητας, το κρασί λατρεύτηκε και είχε πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθημερινή ζωή των αρχαίων. Σήμερα, ...
Εάν είσαι από τα άτομα που τους αρέσει η μαύρη σοκολάτα πρέπει να μάθεις μερικές πληροφορίες για αυτή και πώς ...
Τα τελευταία δύο χρόνια αποτέλεσαν ορόσημο για τη μετάβαση σε μία διαφορετική εποχή από αυτή που γνωρίζαμε. Ήρθαμε αντιμέτωποι με ...
‘Ένα από τα βασικά εξαρτήματα και αναπόσπαστο κομμάτι σε ένα μάθημα pilates στο έδαφος (mat pilates) είναι το λάστιχο. Χωρίς ...
Με εξοπλισμό (γάντια και σάκο) ή χωρίς, η προπόνηση του μποξ είναι από τις πιο δυνατές αεροβικές ασκήσεις τόσο για ...
Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, με το απέραντο γαλάζιο της, αξίζει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις ένα θαλάσσιο σπορ. Ειδικά αυτήν ...
Από τις πιο όμορφες συνήθειες όλων μας, το να περπατάμε στην παραλία είναι ο πιο εύκολος τρόπος άσκησης και μαυρίσματος ...
Μερικές φορές το να καταφέρεις να διατηρηθείς σ’ ένα επιθυμητό βάρος είναι το ίδιο δύσκολο με το να απαλλαγείς από ...
Τα τελευταία χρόνια, η μικρή μπάλα ή αλλιώς small ball όπως είναι ευρέως γνωστή, έγινε ένα από τα πιο δημοφιλή ...
Η γιόγκα είναι διαδεδομένη στην ανατολή αλλά και στην δύση, ενώ είναι κατάλληλη σχεδόν για κάθε τύπο ανθρώπου. Κάποιες ασκήσεις ...
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
Ευ ζην
Βασιλική Γραμματσούλια, Φιλόλογος
