Τα όσπρια ανήκουν στην κατηγορία των λαχανικών και περιλαμβάνουν τα φασόλια, τα ρεβίθια, τα κουκιά, τη φάβα, το λαθούρι και ...
Ζωντάνια, ενέργεια και άριστη φυσική κατάσταση είναι ορισμένα από αυτά που προσφέρει η αερόβια γυμναστική, ένας «φυσικός» τρόπος άσκησης που ...
Αν δεν θέλετε να μπείτε σε …σκληρές δίαιτες και επιδιώκετε να βρείτε τη γραμμή σας χωρίς δραστικές θυσίες τότε υπάρχουν ...
Η άσκηση του σώματος μας δεν είναι ανάγκη να συνδυάζεται με …ποτάμια ιδρώτα στα γυμναστήρια. Δείτε πως ο χορός μπορεί ...
Η σημασία των διατάσεων (stretching) είναι πολύπλευρη. Ας δούμε το γιατί, αλλά και πως μπορείτε να εκτελέσετε ορισμένα σύντομα προγράμματα ...
Έχετε κουραστεί από τη συμβατική γυμναστική; Σας ενδιαφέρουν τα αερόβια προγράμματα και η γρήγορη άσκηση, ενώ ταυτόχρονα αναζητάτε τη διασκέδαση; ...
Μια σημαντική διέξοδος για την ενέργεια που εκδηλώνουν τα παιδιά στην καθημερινότητας τους είναι οι σχολές-ακαδημίες ποδοσφαίρου. Το flowmagazine.gr συνομιλεί ...
Η σωματική άσκηση θεωρείται από την αρχαία κιόλας εποχή μια απαραίτητη δραστηριότητα για την υγεία του ανθρώπου. Τραυματισμοί, κόπωση και ...
Το ιπποφαές είναι ένα φυτό που αν και δεν είναι ευρέως γνωστό, αποτελεί ένα φυσικό τονωτικό για τον οργανισμό μας ...
Σας φαίνεται αγγαρεία το γυμναστήριο μετά από μια κοπιαστική μέρα στη δουλειά; Διαβάστε πως θα κάνετε τη γυμναστική μόνιμη διασκέδαση ...
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
Ευ ζην
Βασιλική Γραμματσούλια, Φιλόλογος
