Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες μένουν ξάγρυπνοι τη νύχτα εξαιτίας του άγχους και των σκέψεων που δεν αφήνουν το ...
Ποιος δεν έχει αισθανθεί την επίπονη «προδοσία» της μέσης του την ώρα της εργασίας ή των καθημερινών δραστηριοτήτων του; Ενημερωθείτε ...
Μεταβολισμός, θρεπτικά στοιχεία και ενέργεια. Όλα καθορίζονται από τις διατροφικές μας επιλογές και συνήθειες, μέσα από την προσπάθειά μας να ...
Τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν το κλειδί για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Χωρίζονται σε έξι βασικές κατηγορίες, και ...
Το είδος και η ποσότητα της πρωτεΐνης που λαμβάνουν τα βρέφη και τα νήπια είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ...
Τώρα που το μωράκι σας έγινε 5 μηνών, ξεκινάει η διαδικασία απογαλακτισμού, προσθέτοντας σταδιακά κρέμα, φρούτα και σούπες στο διαιτολόγιό ...
Χωρίς τη σωστή ειδική διατροφή και με μόνη επιδίωξή μας τις αναγκαίες ασκήσεις στο γυμναστήριο, η πολυπόθητη γράμμωση του σώματος ...
Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής και λίγο ή πολύ, όλοι έχουμε σκεφτεί να την ακολουθήσουμε για διάφορους λόγους. Η κλινική ...
Γρήγορα και ιδιαίτερα εύκολα στην παρασκευή τους, τα μακαρόνια αποτελούν το απόλυτο συνοδευτικό των Μεσογειακών γευμάτων, προσφέροντάς μας θρεπτικά συστατικά, ...
Προτιμήστε την υγιεινή και σωστή διατροφή εάν θέλετε να έχετε μια ζωή χωρίς εντάσεις άγχος και νεύρα. Διαβάστε για τις ...
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
Ευ ζην
Βασιλική Γραμματσούλια, Φιλόλογος
