Είμαι η Βίκυ, γεννημένη στη Λάρισα, πιστοποιημένη προπονήτρια προσωπικών και ομαδικών προγραμμάτων άσκησης…
Είμαι η Βίκυ, γεννημένη στη Λάρισα, πιστοποιημένη προπονήτρια προσωπικών και ομαδικών προγραμμάτων άσκησης, απόφοιτος του ΑΠΘ (τμήμα φαρμακευτικής), με τεράστια αγάπη για τη φιλοσοφία και την πρακτική της Γιόγκα και τη μέθοδο Πιλάτες, αλλά και με έντονο ενδιαφέρον για τους τομείς της ψυχολογίας και της προσωπικής ανάπτυξης.
Αγαπώ το διάβασμα, τα ταξίδια και τους χαμογελαστούς ανθρώπους!
Σκοπός μου είναι, μέσα από τη διδασκαλία της Yoga, να βοηθώ τους ανθρώπους να γυμνάσουν σώμα, νου και ψυχή. Να βελτιώσουν τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία του σώματος, μέσα από κατάλληλες ασκήσεις, αλλά και να προαγάγουν ηρεμία νου και ψυχής, μέσα από πρακτικές διαλογισμού, τεχνικές αναπνοών και χαλάρωσης.
Βαθιά επιθυμία μου είναι να βοηθώ τους ανθρώπους να νιώσουν όμορφα με τον εαυτό τους, να αναπτύξουν μια υγιή σχέση μαζί του και να υιοθετήσουν μια πιο θετική στάση ζωής, γεμάτη αγάπη και αποδοχή τόσο για τους ίδιους, όσο και για τους άλλους!
Και όλα αυτά, χωρίς να απαιτείται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση ή προηγούμενη εμπειρία στη γυμναστική. Όλα αυτά με ανώδυνο και ευχάριστο τρόπο και πάντα με γνώμονα τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες τους.
Motto της καθημερινότητάς μου: “Να ζεις, να αγαπάς, να μαθαίνεις”
Σκοπός μου είναι, μέσω της στήλης μου, να μοιραστώ πολύτιμες γνώσεις και χρήσιμες συμβουλές αναφορικά με τα οφέλη της άσκησης, βασισμένες στη μελέτη έγκυρης επιστημονικής βιβλιογραφίας και δοσμένες από τη δική μου οπτική και προσωπική εμπειρία. Να μεταδώσω την αγάπη μου για τη γυμναστική και τον αθλητισμό και να εμπνεύσω τον αναγνώστη με τέτοιο τρόπο, ώστε να υιοθετήσει υγιείς συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής του.
Γιατί, αν κάνουμε την άσκηση αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, δεν μπορεί παρά να βιώνουμε μια πιο ποιοτική, μια πιο χαρούμενη ζωή!
Υποφέρεις συχνά από μυοσκελετικούς πόνους στη σπονδυλική στήλη και δυσκολεύεσαι να είσαι λειτουργικός στις καθημερινές σου δραστηριότητες; Η μέθοδος pilates ...
