Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις που μας στενοχωρούν και επηρεάζουν τον εσωτερικό μας κόσμο. Θλίψη, θυμός, άγχος, απόρριψη, απογοήτευση, ενοχές είναι συναισθήματα που συναντάμε παντού γύρω μας, ιδιαίτερα στα χρόνια της κρίσης. Όταν όμως τα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται μέσα μας πλήττουν τελικά την υγεία μας και φυσικά την ευτυχία μας.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, την απόδοσή μας στη δουλειά, αλλά και την προσωπική μας ζωή. Είναι όμως στο χέρι μας να το διαχειριστούμε. Η διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων και η διαχείριση των αρνητικών ανθρώπων είναι ικανότητες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε και εμείς.

Ο νέος κύκλος σεμιναρίων του Believe in You με τίτλο «Ικανότητες υγείας και ευτυχίας» θα σας δείξει πώς να ομορφύνετε τη ζωή σας απλά και γρήγορα. Με πρακτικές συμβουλές και χρηστικά εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στη ζωή σας θα μάθετε πώς να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Πώς να ελέγχετε τις σκέψεις σας, ώστε να βιώνετε μια χαρούμενη ζωή, ανεξάρτητα από τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε.

Εκμεταλλευτείτε την προσφορά μέχρι τις 10/03/17 και δηλώστε συμμετοχή στον κύκλο των 4 σεμιναρίων για να έχετε ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.

1. Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων

[ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ]

Θέματα σεμιναρίου:

  • Πώς να οριοθετήσουμε την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στη διάθεση και τη ζωή μας γενικότερα,
  • Πώς να ελέγχουμε το θυμό και τις αντιδράσεις μας,
  • Πώς να διαχειριζόμαστε τα αισθήματα απογοήτευσης και απόρριψης,
  • Πώς να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε τη ζήλια,
  • Πώς θα διατηρούμε την ψυχραιμία και την ηρεμία μας σε αρνητικές καταστάσεις.

2. Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων

[ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ]

Θέματα σεμιναρίου:

  • Πώς θα θέσουμε όρια στην επίδραση των αρνητικών ανθρώπων στην ψυχολογία μας,
  • Πώς θα διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας όταν περιβαλλόμαστε από αρνητικούς ανθρώπους,
  • Πώς να συμβιώσουμε και να συνεργαστούμε με αρνητικούς ανθρώπους,
  • Πώς να διατηρούμε την πίστη στον εαυτό μας, ακόμη κι όταν το περιβάλλον μας μάς αποθαρρύνει,
  • Πώς να αποφεύγουμε τις παρεξηγήσεις,
  • Πώς να διατηρήσουμε στάση ουδετερότητας.

3. Θετική σκέψη

[ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ]

Θέματα σεμιναρίου:

  • Πώς καλλιεργούμε τη θετική σκέψη
  • Πώς μετατρέπουμε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές
  • Πώς να χρησιμοποιούμε τη θετική σκέψη ώστε να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και εμπόδια για την πραγματοποίηση ενός στόχου
  • Πώς να προγραμματίζουμε τον εγκέφαλό μας θετικά για δράση

4. Συναισθηματική Νοημοσύνη

[ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ]

Θέματα σεμιναρίου:

  • Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη,
  • Πώς αναγνωρίζουμε και κατανοούμε τα συναισθήματά μας,
  • Πώς να συνδέσουμε τα συναισθήματά μας με τις σκέψεις μας,
  • Πώς να ελέγξουμε τη συμπεριφορά μας όταν βιώνουμε ένα συναίσθημα,
  • Πώς να αποκτήσουμε ενσυναίσθηση,
  • Πώς να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας αναπτύσσοντας τη συναισθηματική μας νοημοσύνη.

Η μεθοδολογία που θα ακολουθηθεί στα σεμινάρια περιλαμβάνει:

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών
  • Βιωματικές ασκήσεις
  • NLP Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός
  • Πρακτικές συμβουλές
  • Συζήτηση
  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Ο καλύτερος τρόπος να πολεμήσουμε όσα μας δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα και διάθεση, είναι διατηρώντας την αισιοδοξία και το χαμόγελό μας. Πάνω απ’ όλα, μέσα από τις τεχνικές του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP) θα δούμε ότι αλλάζοντας τον τρόπο που μιλάμε, αλλάζουμε τα συναισθήματά μας και κατ’ επέκταση τη διάθεση και συμπεριφορά μας.

Η γνώση και τα εργαλεία που θα δοθούν στα σεμινάρια μας δείχνουν το μονοπάτι προς τη θετική σκέψη και αποτελούν τα κύρια συστατικά για μια ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή. Η Θετική σκέψη και η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι δυο βασικές δεξιότητες ζωής και αν τις κατακτήσουμε, έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τη ζωή μας.

Εισηγήτρια των σεμιναρίων θα είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας. Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.

Το Believe in You έχει ετοιμάσει πακέτο προσφοράς!

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

Μέχρι τις 10 Μαρτίου ισχύει προσφορά Early bird και τιμή πακέτου 70 ευρώ (40% έκπτωση) για τα 4 σεμινάρια.

Μέχρι 31 Μαρτίου (στις 15:00) ισχύει προσφορά με τιμή 20 ευρώ (από αρχική τιμή 30 ευρώ) για κάθε σεμινάριο.

ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΑΝ

Πληροφορίες

Ημερομηνίες:

Δευτέρα 13/3: Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων

Δευτέρα 20/3: Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων

Δευτέρα 27/3: Θετική σκέψη

Δευτέρα 3/4: Συναισθηματική Νοημοσύνη

Τόπος διεξαγωγής: ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ Αθήνας, Ιπποκράτους 22 και Ναυαρίνου, Αθήνα

Ώρες διεξαγωγής: 18:15-21:15

Ώρα προσέλευσης: 18:00

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Η ποιότητα των σκέψεών μας καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας! Αν είστε έτοιμοι να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, δεν έχετε παρά να δηλώσετε συμμετοχή!

ΤΡΟΠΟΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ:

ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΑ (ταμείο ή e-banking)

Τράπεζα Eurobank: αριθμός λογαριασμού 0026.0315.89.0200457136, IBAN: GR1702603150000890200457136

Εθνική Τράπεζα: αριθμός λογαριασμού 051/611563-27, IBAN: GR0201100510000005161156327

Όνομα δικαιούχου: Ευαγγελία Ξυραφά. Αναφέρετε ως αιτιολογία κατάθεσης το ονοματεπώνυμό σας. Αφού κάνετε την πληρωμή ενημερώστε μας μέσω email στο info@flowmagazine.gr αναγράφοντας το ονοματεπώνυμό σας και τα σεμινάρια τα οποία θέλετε να παρακολουθήσετε ώστε να το επιβεβαιώσουμε και να είναι έγκυρη η συμμετοχή σας.