Η Βάλια Παυλίδου γεννήθηκε το 1978 στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης…
Η Βάλια Παυλίδου γεννήθηκε το 1978 στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης όπου συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της με υποτροφία του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών στον τομέα της Κοινωνικής Κλινικής Ψυχολογίας. Στο πλαίσιο των μεταπτυχιακών σπουδών της εξειδικεύτηκε στην Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία.
Έχει συνεργαστεί με Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις, εκπαιδευτικά ιδρύματα και Ιδιωτικούς φορείς ως Ψυχολόγος παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοκοινωνικής στήριξης.
Διαθέτει επαγγελματική εμπειρία στον συντονισμό ομάδων, την διαχείριση συγκρούσεων, την συμβουλευτική γονέων, τον επαγγελματικό προσανατολισμό, την εκπαίδευση ενηλίκων και την παροχή ψυχοθεραπευτικών και συμβουλευτικών υπηρεσιών με βάση τις αρχές της Γνωστικής Συπεριφορικής Θεραπείας,
Εργάζεται ως ψυχολόγος στην Θεσσαλονίκη και είναι εξωτερική συνεργάτιδα του Γραφείου Διασύνδεσης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης παρέχοντας συμβουλευτική σταδιοδρομίας σε φοιτητές – απόφοιτους, ΑΜΕΑ και μέλη ευπαθών κοινωνικά ομάδων.
Η επαγγελματική της εμπειρία συμπληρώνεται από συμμετοχές σε ερευνητικά προγράμματα, δημοσιεύσεις και πλήθος εισηγήσεων σε θέματα συμβουλευτικής.
Η στήλη είναι αφιερωμένη σε πρακτικές συμβουλές και ιδέες που αποσκοπούν στην βελτίωση της ψυχικής μας υγείας και των διαπροσωπικών μας σχέσεων. Διαπνέεται από μια θετική οπτική των δυσκολιών μας, αποσκοπώντας στο να δούμε λύσεις εκεί που μέχρι πρότινος βλέπαμε μόνο προβλήματα και γρίφους.
Τα άρθρα βασίζονται στην παραδοχή πως η αλλαγή ξεκινάει από μέσα μας και πως κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να αλλάξει τον εαυτό του προς το καλύτερο. Παρόλο που η αλλαγή είναι εφικτή δεν σημαίνει πως είναι και εύκολη. Καθένας από μας μπορεί να αναλογιστεί το περιεχόμενο της αλλαγής που επιθυμεί να πετύχει στη ζωή του και να την επιδιώξει βασιζόμενος σε ένα εξατομικευμένο ρεαλιστικό πλάνο.
Στόχος μου είναι, αξιοποιώντας την γνώση από την επιστήμη της ψυχολογίας αλλά και την πρακτική μου εμπειρία ως ψυχοθεραπεύτρια, να συνοψίσω με τρόπο απλό και κατανοητό βασικές αρχές και θεωρίες που μπορούν συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη, ευτυχισμένη και λειτουργική καθημερινότητα.
