Απόλαυση του καλοκαιριού με υγιή δόντια
Το καλοκαίρι έφτασε και όλοι προετοιμαζόμαστε για τις διακοπές μας. Καπέλο, γυαλιά ηλίου, δροσερά ρούχα, προϊόντα αντηλιακής προστασίας σίγουρα δε λείπουν από τις αποσκευές μας για να μας προστατεύουν από τη ζέστη και την ηλιακή ακτινοβολία. Δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε όμως και την προστασία του στόματος και των δοντιών, καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές περιλαμβάνουν πειρασμούς στη διατροφή μας ( π.χ. παγωτά. κ.α) και πολλές φορές μας κάνουν να παραμελούμε τις καθημερινές μας συνήθειες (όπως το βούρτσισμα των δοντιών). Οι παρακάτω απλές συμβουλές θα μας βοηθήσουν να απολαύσουμε το καλοκαίρι χωρίς προβλήματα.
-
Μια επίσκεψη στον οδοντίατρο πριν φύγουμε για διακοπές επιτρέπει την έγκαιρη αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων έτσι ώστε να αποφύγουμε έκτακτες καταστάσεις.
-
Δεν πρέπει να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί την οδοντόβουρτσά μας έτσι ώστε να μην παραλείπεται το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών πρωί-βράδυ.
-
Θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση τυποποιημένων snacks και τροφών (παγωτά, καραμέλες, γαριδάκια, σακχαρούχα αεριούχα ποτά κτλ) σε καθημερινή βάση. Αντίθετα η κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων φρούτων, λαχανικών και νερού είναι ευεργετική.
-
Τέλος, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί σε περίπτωση κατάδυσης ή βουτιάς από ύψος, καθώς μια κακή εκτίμηση του βάθους μπορεί να προκαλέσει τραύμα ή και κατάγματα στο πρόσωπο, τις γνάθους και τα δόντια.
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!
«Το κείμενο αποτελεί μια συνεργασία του flowmagazine.gr με την οδοντίατρο κ. Βουλγαροπούλου. Για περισσότερα κείμενα του συγκεκριμένου αρθρογράφου πατήστεεδώ.»
