Αξιοποίησε την καραντίνα κάνοντας πράγματα για τον εαυτό σου

Όλη η ανθρωπότητα είναι σε καραντίνα. Και αλλού τα πράγματα είναι χειρότερα, διότι είτε δεν πήραν μέτρα τόσο νωρίς όσο εμείς είτε υπάρχουν οδηγίες για αυστηρότερη μεταχείριση των παραβατών της απαγόρευσης της κυκλοφορίας. Καλό είναι να μην αφήσεις την καραντίνα να πάει χαμένη, αλλά να την αξιοποιήσεις. Αν είναι ώρα να οργανωθείς, κάνε το αλλά με στυλ, ακόμη και αν είσαι μαμά πλήρους απασχόλησης, με ταυτόχρονες και ποικίλες δραστηριότητες, που απαιτούν ευελιξία, ισορροπία ή φαντασία.

Θυμήσου πως έχεις στόχους και φιλοδοξίες. Κάνε ό,τι δεν μπορούσες να κάνεις πριν. Ψάξε για θέματα που σε ενδιαφέρουν, κάνε διαδικτυακά μαθήματα, άρχισε μια ξένη γλώσσα, διάβασε βιβλία. Δες διάφορους οδηγούς για να μάθεις όλα αυτά που θα ήθελες να κατασκευάσεις και εσύ. Δες τις ευκαιρίες να συγκεντρωθείς στους στόχους σου, στις σπουδές σου, στο μέλλον σου.

Θυμήσου πως είσαι άνθρωπος. Πρέπει να φας σωστά και να γυμναστείς τόσο όσο χρειάζεται για να κρατηθείς σε φόρμα. Θα μιλήσεις με τους φίλους και τους συγγενείς σου. Βάλτε μπροστά από τις οθόνες σας τσάι, καφέ ή ό,τι άλλο θέλετε και φανταστείτε ότι είστε έξω για καφέ.

Θυμήσου την υγεία σου, σωματική και ψυχική. Μπορείς να κάνεις κάτι για την αυτοβελτίωσή σου. Διάβασε την αντίστοιχη στήλη του περιοδικού. Κάνε ερωτήσεις στον εαυτό σου για το τι θεωρείς χειρότερο και τι καλύτερο, τι φοβάσαι περισσότερο, τι θέλεις απεγνωσμένα, πώς φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε πέντε με δέκα χρόνια. Βοήθησε τον πλησίον ή κάποιο ζωάκι, με όποιον τρόπο μπορείς· ενδείκνυται η ηλεκτρονική βοήθεια, αλλά δεν είναι η μόνη. Υπάρχει άφθονη τροφή για σκέψη, για να δημιουργήσεις και εσύ κάτι.

Θυμήσου πως είσαι γυναίκα. Ναι, για εσένα λέω που σε παίρνει ο ύπνος στον καναπέ, που τρως ό,τι βρεις, που δεν κάνεις απολέπιση και ενυδάτωση, που ξέχασες πού είναι το τσιμπιδάκι των φρυδιών. Βρες το, καθάρισε το πρόσωπό σου και θέσπισε να φοράς πιτζάμες στον ύπνο και κανονικά ρούχα στον ξύπνιο. Πρόσεχε τα χείλη σου, ενυδάτωνέ τα, μην τα ξεφλουδίζεις και πλένε τα δόντια σου τόσο όσο προτείνουν οι οδοντίατροι. Κάνε μπάνιο και βάλε μετά κρέμες ή, έστω, ένα άρωμα.

Αλλά, ό,τι και αν κάνεις, να το κάνεις με αγάπη για εσένα, για να νιώσεις καλά εσύ. Διότι είσαι δημιούργημα του Κτίστη που σε έκανε με αγάπη, και έτσι θέλει να φερόμαστε και ο ένας στον άλλον και προς τον εαυτό μας. Ας είμαστε ευγνώμονες για την ψυχική αυτή γυμναστική εν μέσω αυτών των συνθηκών.

Συντάκτης: Ασημίνα Σταυρίδη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.