Ακμή: Ποια είναι τα λάθη που κάνετε;

Η ακμή είναι μια από τις πιο συνήθεις παθήσεις του δέρματος. Σε πολλούς ανθρώπους εμφανίζεται στην εφηβεία. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις των ατόμων που ταλαιπωρούνται και στην ενήλικη ζωή τους. Ποια είναι όμως τα λάθη που κάνουμε και βοηθάμε τα μικρόβια στο πρόσωπό μας να αναπτυχθούν; 

Για να αντιμετωπιστεί η ακμή με όσο το δυνατόν πιο φυσικό τρόπο πρέπει να λάβουμε υπόψη μας τι την αποδυναμώνει και τι την αναπτύσσει. Δυστυχώς, πολλές φορές, στην προσπάθεια μας να απαλλαγούμε από τα σπυράκια της ακμής, κάνουμε λάθη που άθελά μας προκαλούν περισσότερο κακό στο πρόσωπό μας. Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι αυτά:

1)  Αγγίζετε το πρόσωπό σας

Το πιο συχνό λάθος που κάνουμε είναι να αγγίζουμε το πρόσωπό μας. Τα χέρια μας είναι φορείς μικροβίων, τα οποία, όσο συχνά και να τα πλένουμε, με το που ακουμπήσουμε κάτι, μαζεύουν και πάλι μικρόβια. Αγγίζοντας το πρόσωπό μας, φέρνουμε σε αυτό τα μικρόβια και δεν είναι καθόλου δύσκολο να δημιουργηθεί έτσι σιγά-σιγά κάποιο σπυράκι. Στην περίπτωση δε που έχουμε ήδη κάποιο σπυρί, αγγίζοντάς το κάνουμε ακόμη πιο εύκολο το να επεκταθεί ή να επιδεινωθεί.

2)  Σπάτε τα σπυράκια

Άλλη μια ενέργεια που συνηθίζουμε στην προσπάθειά μας να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά σπυράκια είναι να τα σπάμε μόνοι μας. Αυτό όχι μόνο δεν μας απαλλάσσει από αυτά, αλλά φέρνει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, διότι υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης. Μπορεί εκείνη τη στιγμή το σπυράκι να εξαφανίζεται ή να μικραίνει το μέγεθός του, όμως στην πορεία το πιο πιθανό είναι ότι θα επανεμφανιστεί και θα αφήσει ουλή στο δέρμα μας.

Γι’ αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το αφήσετε να φύγει από μόνο του χωρίς να το αγγίζετε και να το πειράζετε. Ωστόσο, εάν δείτε ότι επιμένει, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας. Μην παίρνετε μόνοι σας πρωτοβουλίες!

3)  Δεν χρησιμοποιείτε τα σωστά προϊόντα

Ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του τύπο επιδερμίδας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί η επιδερμίδα σας να είναι κανονική (δηλαδή ούτε λιπαρή, ούτε ξηρή), μπορεί να είναι ξηρή, λιπαρή ή και μεικτή. Ανάλογα, λοιπόν, με τον τύπο που έχετε θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα.

Μην αγοράζετε, λοιπόν, κρέμες προσώπου ή καλλυντικά χωρίς να σιγουρευτείτε ότι ταιριάζουν με τον δικό σας τύπο, διότι με αυτόν τον τρόπο θα πανικοβάλετε το δέρμα σας, και αυτό σίγουρα θα έχει δυσάρεστες συνέπειες. Αν, δηλαδή, έχετε λιπαρή επιδερμίδα και αγοράσετε μια κρέμα προσώπου για ξηρό δέρμα, αυτό θα μπλοκάρει την επιδερμίδα σας, γιατί δεν θα μπορέσει να ισορροπήσει την υγρασία που χρειάζεστε.

4)  Δεν πίνετε αρκετό νερό

Ο οργανισμός μας έχει απόλυτη ανάγκη το νερό, για να μπορεί να λειτουργεί σωστά και να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Το πρόσωπό μας είναι αυτό που χρειάζεται το νερό όσο τίποτα άλλο, για να μπορεί να μας παρέχει ενυδάτωση.

Ο οργανισμός μας δουλεύει, ώστε να έχουμε την απαραίτητη ποσότητα υγρασίας που έχει ανάγκη το δέρμα μας. Αν όμως δεν πίνουμε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, ο οργανισμός, στην προσπάθειά του να ανταποκριθεί στις απαραίτητες λειτουργίες, παράγει περισσότερη υγρασία και, για αυτόν το λόγο, έχουμε λιπαρή επιδερμίδα. 

Σαφώς, είναι και άλλοι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο για μια σωστή επιδερμίδα, όμως το νερό ίσως να είναι ο πλέον σημαντικός.

5)  Επιλέγετε τροφές υψηλές σε λιπαρά

Είμαστε ό,τι τρώμε· αυτό ισχύει και για το δέρμα μας. Καταναλώνοντας τρόφιμα που δεν ενδείκνυνται για μια ισορροπημένη διατροφή, όπως κορεσμένα λίπη, τηγανητά, πρόσθετες γλυκαντικές ουσίες κ.λπ., συσσωρεύουμε περισσότερη ποσότητα τοξινών από αυτές που μπορεί να διαχειριστεί το σώμα μας.

Έτσι, οι βλαβερές χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτές τις τροφές μένουν στο σώμα μας και, στην προσπάθειά του να τις εξουδετερώσει, ο οργανισμός παράγει σμήγμα, το οποίο προκαλεί τα σπυράκια, κυρίως στις πιο λιπαρές επιδερμίδες.

Συντάκτης: Αλεξάνδρα Τζίμα,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.