Αυτοέκφραση: Μια βασική ικανότητα συναισθηματικής νοημοσύνης για ηγέτες

Η αυτοέκφραση αποτελεί κρίσιμη δεξιότητα για αποτελεσματική ηγεσία, καθώς επηρεάζει τη συνεργασία, την επιρροή και την έμπνευση. Ωστόσο, πολλοί ηγέτες δυσκολεύονται να την αναπτύξουν ισορροπημένα.

Πώς αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της αυτοέκφρασης;

• Σε συναντήσεις με ανώτερα στελέχη ή συναδέλφους, προτιμάτε να παραμένετε σιωπηλοί όταν διαφωνείτε, για να αποφύγετε τη σύγκρουση;

• Αποφεύγετε να εκφράσετε τις απόψεις σας αν θεωρείτε ότι δεν θα εκτιμηθούν;

• Αντίθετα, μήπως υποστηρίζετε τη θέση σας με έντονο τρόπο, αγνοώντας τις διαφορετικές απόψεις;

Αυτές οι καταστάσεις είναι οικείες σε πολλούς ηγέτες και εργαζόμενους, υποδηλώνοντας χαμηλά επίπεδα αυτοέκφρασης. Μια πρόσφατη έρευνα από την InspireOne αποκάλυψε ότι η αυτοέκφραση είναι από τις δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης (EI) με τις χαμηλότερες επιδόσεις.

Τι οδηγεί σε χαμηλή αυτοέκφραση;

Αναστολές:

Πολλοί αποφεύγουν να εκφραστούν από φόβο μήπως φανεί ότι στερούνται γνώσεων ή ικανοτήτων, μήπως χαρακτηριστούν αρνητικοί ή διαταράξουν τις επαγγελματικές τους σχέσεις.

Οργανωτική κουλτούρα:

Σε κάποιους οργανισμούς, η κουλτούρα αποθαρρύνει την έκφραση διαφορετικών απόψεων μπροστά σε ανώτερους.

Υπερβολική έκφραση:

Από την άλλη, κάποιοι ηγέτες εκφράζουν τις απόψεις τους με υπερβολική ένταση, πιστεύοντας ότι η ανάλυση ή η εμπειρία τους είναι η μόνη σωστή προσέγγιση.

Τι είναι η αυτοέκφραση;

Η αυτοέκφραση είναι η ικανότητα να εκφράζουμε συναισθήματα, πεποιθήσεις και σκέψεις με διεκδικητικό αλλά μη καταστροφικό τρόπο. Περιλαμβάνει:

• Την αποδοχή και έκφραση συναισθημάτων, όπως ο θυμός ή η ζεστασιά.

• Την έκφραση πεποιθήσεων και απόψεων, ακόμα κι αν είναι αντιδημοφιλείς.

• Την υπεράσπιση των δικαιωμάτων μας με σεβασμό.

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοέκφρασή σας;

• Διατηρήστε αυτοπεποίθηση και εκφράστε τα συναισθήματά σας χωρίς επιθετικότητα ή αμυντική στάση.

• Υποστηρίξτε τις αρχές σας και τις απόψεις σας με σιγουριά, χωρίς να είστε απόμακροι ή ελεγκτικοί.

• Πείτε τη γνώμη σας ακόμα κι αν είναι αντιδημοφιλής, διατηρώντας σεβασμό προς τους άλλους.

• Αποφύγετε να διακόπτετε επιθετικά τις διαφορετικές απόψεις.

• Εκφράστε αποφασιστικότητα και λάβετε αποφάσεις παρά την αβεβαιότητα.

Η σημασία της αυτοέκφρασης στην ηγεσία

Η αυτοέκφραση αποτελεί τη βάση για υψηλές αποδόσεις, καθώς ενισχύει τη συνεργασία, την επιρροή, την έμπνευση, την ευθυγράμμιση και την ενσυναίσθηση. Η ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας είναι απαραίτητη για την απελευθέρωση του πλήρους δυναμικού τόσο του ηγέτη όσο και της ομάδας του.

Infinite Confidence 3-Day Challenge: Ξεπέρασε τα Εμπόδια που Κρατούν Πίσω την Επιτυχία σου

Η ανάπτυξη της αυτοέκφρασης αποτελεί κρίσιμο βήμα για κάθε ηγέτη που θέλει να προάγει μια κουλτούρα σεβασμού και δημιουργικότητας. Μέσα από την ενίσχυση αυτής της δεξιότητας, μπορείτε να καλλιεργήσετε πιο αυθεντικές σχέσεις, να εμπνεύσετε την ομάδα σας και να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις με αυτοπεποίθηση και ευελιξία.

Μετάφραση-Επιμέλεια από το πρωτότυπο: Σιαφίλιου Θεοδώρα

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…