6 τρόποι να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή!

Συντάκτης: Άννα Παγκράτη

Τα τελευταία χρόνια, και ιδιαίτερα μέσω πλατφορμών όπως το Tik Tok, έχει γίνει πολύ δημοφιλής ο τίτλος του ναρκισσιστή, κυρίως στον τομέα των σχέσεων. Πώς όμως μπορείς να αναγνωρίσεις αν έχεις στη ζωή σου έναν ναρκισσιστή;

Είναι το άτομο που θα σε κερδίσει κατευθείαν, θα σε κάνει να μην μπορείς χωρίς αυτό, μέχρι που κάποια μέρα – ας ελπίσουμε – θα καταλάβεις ότι σου κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. 

Μπορεί να έχεις ήδη βρεθεί σε μία τέτοια τοξική σχέση ή μπορεί να έχεις ακούσει κάτι παρόμοιο από το περιβάλλον σου. Υπάρχουν όμως μερικά σημάδια που μπορούν να «προδώσουν» κάποιον τέτοιο χαρακτήρα, ώστε να γνωρίζεις από την αρχή με ποιον έχεις να κάνεις.

Κτητικότητα

Ένα αρκετά διακριτικό σημάδι ναρκισσισμού, είναι η τάση των ατόμων αυτών να θέλουν το άτομο με το οποίο συναναστρέφονται να είναι μόνο δικό τους. Και δεν το εννοούμε με την κολακευτική, ίσως και ρομαντική πολλές φορές έννοια, αλλά με την τοξική. Ένας ναρκισσιστής θα προσπαθήσει μεθοδικά να σε αποκόψει από όλα τα υπόλοιπα άτομα της ζωής σου, με σκοπό στο τέλος να πιστέψεις ότι έχεις μόνο εκείνον/η. Και ακριβώς επειδή στην αρχή μίας σχέσης, μία τέτοια αρνητική κτητικότητα μπορεί να φαντάζει κολακευτική, είναι συχνό το να την προσπερνάμε ως κάτι θετικό.

Love Bombing 

Αν δεν είσαι εξοικειωμένος με τον όρο, το «love bombing» είναι μία τεχνική κατά την οποία ένα άτομο σου δείχνει με ακραίες πράξεις το πόσο ενδιαφέρεται για εσένα, κατά την πολύ αρχή όμως της σχέσης. 

Τι είναι το Love Bombing και πώς να το εντοπίσετε

Το σκεπτικό είναι πως όταν κάποιος δεν σε ξέρει πρακτικά καθόλου, είναι λίγο υποκριτικό το να φέρεται με τέτοιο τρόπο, αφού δεν μπορεί να είναι σίγουρος για το πως νιώθει σε ένα τόσο μικρό χρονικό διάστημα. Αυτή η «βιασύνη», είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι που κάποιος ναρκισσιστής θα χρησιμοποιήσει για να σε κάνει να συνηθίσεις σε αυτή τη μεταχείριση και να θέλεις περισσότερα.

Ό,τι ισχύει για εσένα δεν ισχύει και για αυτούς

Κάτι πολύ συχνό για αυτού του είδους τους ανθρώπους, είναι πως στο μυαλό τους, δεν είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν τους κανόνες που εσύ πρέπει να ακολουθείς. Μπορεί να τους ενοχλήσει κάτι συγκεκριμένο, μία συμπεριφορά, κάτι που κάνεις ή που λες, αλλά η κατανόηση και η επανόρθωση είναι κάτι που εφαρμόζεται μόνο σε αυτή την περίπτωση και όχι στην αντίθετη, που θα ενοχλήσει εσένα κάτι. 

Γενικότερα, σχεδόν κάθε τι που κάνουν πρέπει να συμφέρει μόνο τους ίδιους, αλλιώς το θεωρούν μάταιο, και – συνήθως – θα γυρίσει σε εσένα.

Έλλειψη ενσυναίσθησης

Το συγκεκριμένο καμπανάκι, είναι ένα που χτυπά λίγο αργότερα μέσα στη σχέση. Μάλιστα, μπορεί στην αρχή να φαίνεται πως ο ναρκισσιστής νοιάζεται πάρα πολύ για τα συναισθήματά σου και δίνει βάση σε αυτά. 

Σιγά σιγά, όμως, θα συνειδητοποιήσεις, ότι ακόμα και τις ώρες που δείχνει αυτή την κατανόηση προς αυτό που νιώθεις, πολλές φορές είναι για να φανεί απλώς πως ενδιαφέρεται, ώστε να κερδίσει κάτι. Στη χειρότερη εκδοχή του, θα χρησιμοποιεί τα συναισθήματα αυτά εναντίον σου, αδιαφορώντας πλήρως για την δική σου ψυχική κατάσταση.

Gaslighting

Ο επόμενος πιο δημοφιλής όρος στις σχέσεις το 2024, μετά το love bombing, είναι το «gaslighting». Ουσιαστικά, μιλάμε για την απαξίωση των συναισθημάτων του απέναντι, κάνοντάς τον να πιστεύει πως δεν ισχύουν και δεν θα έπρεπε να τα νιώθει. 

Παραδείγματα αυτού: Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων του άλλου με νεύρα ή σαν να είναι κουραστικά, η δήλωση ότι φερθήκαμε άσχημα επειδή ο άλλος μας το προκάλεσε, το να φερόμαστε σαν ο απέναντι να φαντάζεται πράγματα, ή η πολύ γνωστή φράση «λυπάμαι που νιώθεις έτσι». 

Η συγκεκριμένη τεχνική χρειάζεται πολλή προσοχή, γιατί το μόνο σίγουρο είναι πως τα συναισθήματα όλων έχουν σημασία, ανεξαιρέτως. 

Gaslighting: Πόσο επηρεάζεσαι τελικά από τη γνώμη των άλλων για εσένα;

Μία κρύο, μία ζέστη 

Το βασικότερο όλων, είναι πως ένας ναρκισσιστής, που δεν προσπαθεί για την αυτοβελτίωσή του, δεν θα είναι ποτέ συνεπής στα λόγια και τις πράξεις του. Μπορεί στην αρχή να είναι ο τέλειος σύντροφος, η τέλεια παρέα, έπειτα να αποκόβεται τελείως, μετά να επανέρχεται και να υπόσχεται πως δεν θα ξαναφερθεί άσχημα, ενώ αργότερα μπορεί να αθετήσει το λόγο του. 

Μιλάμε για έναν φαύλο κύκλο αβεβαιότητας και ανασφάλειας, την οποία θέλει να προκαλέσει και στους υπόλοιπους, αφού ο ίδιος ο ναρκισσιστής τη νιώθει σε μεγάλο βαθμό για δικά του θέματα. 

Σε αυτό το σημείο πρέπει να τονίσουμε, πως ένας άνθρωπος ναρκισσιστής δεν είναι ένας κακός άνθρωπος. Μπορεί να έχει λάβει πολύ δυνατά πρότυπα συμπεριφοράς σε όλη του τη ζωή και σε συνδυασμό με άλλα γεγονότα απλά να έχει καλλιεργήσει ένα μοντέλο το οποίο ακολουθεί, πολλές φορές και ασυνείδητα. 

Και σίγουρα δεν έχουν όλοι τον ίδιο βαθμό ναρκισσισμού. Κάποιοι μπορεί να τείνουν προς αυτόν ή να παρουσιάζουν στίγματα αυτής της συμπεριφοράς. Όλα όμως μπορούν να αλλάξουν με εσωτερική δουλειά και πραγματική προσπάθεια, χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει πάση θυσία να μένουμε με έναν άνθρωπο μέχρι να αποφασίσει εκείνος να αλλάξει. 

Συντάκτης: Άννα Παγκράτη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.