3 Εύκολα DIY Scrub σώματος για το καλοκαίρι

Το scrub μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ζωντανό και υγιές. Ειδικά τώρα που έρχεται καλοκαίρι και μπαίνει στην beauty ρουτίνα το συχνό ξύρισμα, η αποτρίχωση και τα προϊόντα που προστατεύουν και θρέφουν το δέρμα, η ανάγκη για μια λεία επιδερμίδα είναι επιτακτική.

To scrub σώματος είναι ένας δημοφιλής τρόπος απολέπισης του δέρματός σας και υπάρχουν πολλές ποικιλίες, αρώματα, υφές που μπορείς να βρεις στα κατάστημα. Ή, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό scrub σώματος χρησιμοποιώντας συστατικά που έχετε ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σας.

Αυτό με τους κόκκους καφέ

Υπάρχουν κάποιες επιστημονικές ενδείξεις ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Μια μελέτη του 2011, η Trusted Source δοκίμασε μια κρέμα που περιείχε καφεΐνη και άλλα συστατικά σε 78 συμμετέχοντες. Η μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από 12 εβδομάδες χρήσης, οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν την κρέμα είδαν σημαντική μείωση στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας τους. 

Ωστόσο, αυτές οι κρέμες περιείχαν άλλα συστατικά, όπως τη ρετινόλη, οπότε είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πόσο αποτελεσματική είναι η καφεΐνη από μόνη της.

Τούτου λεχθέντος, ο καφές εξακολουθεί να είναι ένα δημοφιλές συστατικό για πολλές DIY απολεπίσεις σώματος. Οι μικροί κόκκοι είναι απαλοί στο δέρμα, ενώ εξακολουθούν να είναι αποτελεσματικοί στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος. Και ποιος μπορεί να αντισταθεί στο άρωμα ενός φλιτζανιού καφέ;

Συστατικά

1/2 φλιτζάνι καφέ

2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό

1 κουταλιά της σούπας. λάδι καρύδας, χλιαρό

Οδηγίες

Προσθέστε τον καφέ και το ζεστό νερό σε ένα μπολ ανάμειξης. Ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι.

Προσθέστε το λάδι καρύδας. Εάν χρειαστεί, προσθέστε περισσότερους αλεσμένους κόκκους καφέ ή περισσότερο λάδι για να έχετε τη σωστή σύσταση.

Όταν είστε ικανοποιημένοι με τη συνέπεια, τοποθετήστε το μείγμα σε ένα δοχείο και δοκιμάστε το.

Αυτό με τη μαύρη ζάχαρη

Η μαύρη ζάχαρη είναι ένα φθηνό και προσιτό συστατικό που κάνει επίσης εξαιρετική δουλειά στην απολέπιση του δέρματός σας.

Η μαύρη ζάχαρη είναι πιο απαλή στο δέρμα από το θαλασσινό αλάτι. Αυτό το καθιστά ιδανικό συστατικό για ευαίσθητο δέρμα. Οι κόκκοι ζάχαρης μπορεί να κάνουν το δέρμα σας να αισθάνεται κολλώδες, οπότε φροντίστε να ξεπλύνετε καλά μετά την απολέπιση.

Συστατικά

1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη

1/2 φλιτζάνι λάδι της επιλογής σας, όπως καρύδα, jojoba, ελιά, αμύγδαλο ή γκρέιπφρουτ

αιθέρια έλαια (προαιρετικά)

Οδηγίες

Συνδυάστε τη μαύρη ζάχαρη και το λάδι σε ένα μπολ ανάμειξης.

Ανακατέψτε καλά. Εάν χρειαστεί, προσθέστε περισσότερη ζάχαρη ή λάδι για να έχετε τη επιθυμητή σύσταση.

Εάν θέλετε, προσθέστε μία ή δύο σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και ανακατέψτε το στο μείγμα.

Όταν είστε ικανοποιημένοι με τη σύσταση και το άρωμά του, τοποθετήστε το σε ένα δοχείο και δοκιμάστε το.

Απολέπιση με ζάχαρη μελιού

Το Research Trusted Source δείχνει ότι το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Σύμφωνα με μια κριτική του 2016, η πηγή έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν σε διάφορες παθήσεις του δέρματος.

Το μέλι όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του ιστού του δέρματος και στην προστασία από επιβλαβείς υπεριώδεις ακτινοβολίες, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει να σκοτώσει τα μικρόβια στο δέρμα.

Το μέλι μπορεί εύκολα να συνδυαστεί με κόκκους ζάχαρης και λάδι για να κάνει ένα θρεπτικό δέρμα που θρέφει το σώμα. Αφού τρίψετε το scrub στο δέρμα σας, φροντίστε να το ξεπλύνετε καλά για να αποφύγετε την κολλώδη αίσθηση.

Συστατικά

1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη

1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο

2 κουταλιές της σούπας. Μέλι

Οδηγίες

Προσθέστε καστανή ζάχαρη, λάδι καρύδας και μέλι σε ένα μπολ ανάμειξης.

Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και προσθέστε περισσότερο λάδι καρύδας, εάν είναι πολύ εύθρυπτο.

Μόλις φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή, τοποθετήστε το scrub σε ένα δοχείο και δοκιμάστε το.

Συντάκτης: Κλεωνάντα Χρούμπ,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.